养生是中国人长期以来苦苦追求的,它融入了我们的生活,融入了我们的饮食.
做法1:
原料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100:
1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时,桂圆去壳,红枣、粳米洗净待用;
2、上述原材料一起入高压锅,加上1500ML的水,盖盖压阀,大火喷气后,关火,等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。如此,喷气三次后即可
3、喜食甜的,食用时可以加糖,但是红糖,效果佳。 上海申岚餐饮管理有限公司致力于提供养生粥加盟,有想法的不要错过哦!湖南养生粥加盟市场价
杏仁粥
做法:杏仁(去皮)20个左右,大米50克。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟,然后加少许白糖或食盐。
功效:可止咳定喘、祛痰。此药膳还有养心的功效,有、烦躁症状的朋友不妨试一试。
梅花粥
做法:先取梅花5-7朵,洗干净,然后将100克米放进锅中煮熟,加入梅花和适量白糖,煮沸即可。
功效:这款梅花粥具有舒肝明目,健脾开胃的效果,适合肝痛胃痛、属于不振、头晕目眩的人群,是开胃的一种好食品。在春季食用非常好。
菊花粥
做法:菊花50克,粳米100克,冰糖适量。先将菊花煎汤,再将粳米同煮成粥,待粥将成时,加冰糖融化。
功效:中老年人在春季食用些菊花粥,不仅可治风热,眩晕耳鸣,而且久服还能使人肢体轻松,耳聪目明,延缓机体衰老。 海南养生粥加盟价格养生粥加盟,就选上海申岚餐饮管理有限公司,有需要可以联系我司哦!
午餐系列/午市常餐--粥品套餐 /
中午要吃好一点!来一份培根炒饭满足食肉星人的口欲,好吃清爽不油腻,再来一碗牛奶燕麦粥,补充营养,缓解工作压力。
考验一份炒饭的功夫全在这。米饭粒粒分开,培根和玉米恰如其分的点缀其间,从颜值这就略胜一筹了,牛奶燕麦熬制的粥品健康营养,醇香美味。
下午茶系列/舒心下午茶--粥品小食 /
午后的时光,总是漫长烦躁,工作提不起精神,影响效率。是时候来份舒心下午茶了。
精致的上班白领们,怎么能不来一份下午茶呢,虾仁粥清淡可口,带着清甜和醇香,一骨碌就溜到了胃里。再来份小食,品品美食看看美景,享受一刻的安静。
一粥七天
寒风刺骨,深夜更甚。
school的图书馆晚上十点关门,我等她到十一点半。她是我的学姐,勤工俭学,在我们校图书馆做兼职。
我们走在回出租房的路上,冷风吹得我脖子生疼,学姐将自己的围巾摘下来给我,问道:“论文写完了?”
我点点头,想了想说:“资料整理的差不多了,就是些细节还需再精炼。你饿了吧?我看到下午下了课你就过来了,馆里又不允许吃东西,我请你吃饭去。”
学姐莞尔一笑,“的确没吃饭。去一粥七天,姐请你吃好的!” 养生粥加盟,就选上海申岚餐饮管理有限公司,用户的信赖之选,欢迎新老客户来电!
【虾粥】1、沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。 2、砂锅放水烧开,放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开,改小火烧,大火烧得时候一定要开盖烧 3、煮到米粘稠时,放盐调味,关火放入香菜。
【菠菜猪肝粥】1、大米提前浸泡30分钟 2、熟猪肝切小丁备用(猪肝比较好选用超市卖的猪肝尖,省时省力) 3、菠菜提前焯水,去掉多余草酸,切丁备 用 4、大米加水开大火煮,煮开后转小火炖煮30分钟 5、米粥煮好后放入切好的猪肝丁,将拌均匀,盖盖炖煮10分钟即可~
【小米粥】1、米洗净,冷水烧开后放入小米 2、煮开后,改小火煮 3、待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。 上海申岚餐饮管理有限公司养生粥加盟值得用户放心。天津养生粥加盟价格
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与其他食物相比,粥又软又烂,确实能够在一定程度上减轻胃的负担。但是,从食物消化的角度来看,粥属于流质食品,不需要胃再进行研磨、消化,会使胃的消化功能得不到“锻炼”,长期以往会导致消化功能越来越差。此外,粥里面含有大量的水分,会稀释胃液,减慢肠胃蠕动的速度,降低胃泌酸的功能,使胃失去胃粘膜的正常保护,容易引起反酸。
总是喝粥,并没有你想象中那么养生,相反,可能会引起胃病。还是想要喝粥?可以,但请这样喝,有的时候胃口不好,就想喝一碗粥,但是这个说喝粥不好,那个说喝粥不好,应该怎么办呢? 湖南养生粥加盟市场价