安徽专业的养生粥加盟

小米南瓜粥

食材：南瓜、小米、红枣；

做法： 将上面的食材一起放锅里煮熟即可；

功效作用:小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治的功效。南瓜有润肺，化痰排浓，驱虫，治咳止喘，疗肺痈与的功效，并有、美容等作用。

小米、南瓜在一起熬粥，可以起到营养互补的作用，比单独熬粥具有更高的营养价值，老少兼宜，美味可口！

申岚鲜粥道常用养生粥,方便又好做,好喝,健体又养生,女性朋友可以经常做做看,多吃养生的食物,健康又美颜。 上海申岚餐饮管理有限公司为您提供养生粥加盟，有想法的不要错过哦！安徽专业的养生粥加盟

     粥的升糖指数快，经过长时间的熬制之后，米里面的淀粉会被分解为糊精，更容易被人体吸收，分解成糖类物质，使血糖升高。这对于糖尿病患者或者血糖不稳定的病人来说不好，容易造成血糖波动，不利于控制病情。

     粥的营养比较单一，以碳水化合物为主，欠缺人体所需的蛋白质，铁、钙等矿物质以及维生素C、维生素E。对于虚弱的病人来说，喝粥容易导致营养摄入不足，影响康复。

     所以，喝粥不但没有营养，还有可能造成血糖不稳定。

    喝粥能养胃？胃没吃坏算你运气好，有人说：“喝粥没营养，那喝粥总能养胃吧？粥容易咀嚼，又容易消化。”其实，这也是喝粥的一个误区。喝粥不但不养胃，反而还有可能导致胃病。

      晚餐系列/暖心晚餐--主食套餐 /

      再怎么减肥，晚餐也是要吃的！到鲜粥道来一份不胖的主食套餐，时令蔬菜饺子配上香辣清爽的海带丝，既可饱腹，能量也是低的很。

      圆圆胖胖的饺子一口一个，口感和味道就像小时候妈妈包的饺子，可能是食材的扎实丰富，也可能是手作的温情贴心。

      夜宵系列/暖心夜宵--养生暖粥 /

      每一个加班的深夜，与孤单相伴，走出办公室却见鲜粥道温暖的灯光依旧明亮。刚好，忙碌了一晚上，来一份热粥，暖暖身心暖暖胃。

      鲜粥道五谷养生粥，根据专业食养科学定制，养心养胃；在配上几个煎饺，加班深夜有美食的陪伴，不再觉得孤单了。

      午餐系列/午市常餐--粥品套餐 /

      中午要吃好一点！来一份培根炒饭满足食肉星人的口欲，好吃清爽不油腻，再来一碗牛奶燕麦粥，补充营养，缓解工作压力。

      考验一份炒饭的功夫全在这。米饭粒粒分开，培根和玉米恰如其分的点缀其间，从颜值这就略胜一筹了，牛奶燕麦熬制的粥品健康营养，醇香美味。  

      下午茶系列/舒心下午茶--粥品小食 /

      午后的时光，总是漫长烦躁，工作提不起精神，影响效率。是时候来份舒心下午茶了。

      精致的上班白领们，怎么能不来一份下午茶呢，虾仁粥清淡可口，带着清甜和醇香，一骨碌就溜到了胃里。再来份小食，品品美食看看美景，享受一刻的安静。

上海申岚餐饮管理有限公司是一家专业提供养生粥加盟的公司，期待您的光临！

燕麦粥：燕麦含有bai丰富的B族维生素和锌du，对糖类和脂肪类的代谢都具有调节zhi作用。燕麦还富含果胶，dao可以有效地降低人体中的胆固醇。所以，常喝燕麦粥可以达到减重的效果，还能预防各类疾病。

紫米粥:滋阴，比较适合产妇、老人、儿童食用，可以有效地补充营养。

老年人饮食:数量宜少。老年人基础代谢率降低，建议61~70岁的老年人总能量摄入较青壮年降低20%，71岁及以上的老年人总能量摄入降低30%。摄入食物量虽然减少，但品种不能少;质量宜高。

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【小米粥】1、米洗净，冷水烧开后放入小米 2、煮开后，改小火煮 3、待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。

【鲜菇鸡肉粥】1、鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀放冰箱； 2、米洗净入汤锅，加足够水，大火煮开转小火煲30分钟； 3、鲜菇洗净去蒂，放水里煮开后沥干 切片； 4、玉米粒和鲜菇片放进粥里，小火煲15分钟； 5、转大火，放进鸡肉丝，边煮边搅拌，至鸡肉丝变色，放适量盐调味即可。 安徽专业的养生粥加盟