我们希望把巴马文化，带到大众的认知中，让更多的人了解巴马。
巴马印象 原来是个长寿乡
在巴马，随处可见七八十岁的老年人，在田中耕作，忙里忙外。这些老人的体力和精力不比城里一些年轻人要差。
根据2010年全国第六次人口普查，全县有82名百岁老人，每10万人中有30.7位百岁老人，2016年， 全县百岁以上的寿星有97人。
让我们一起聊一聊巴马人的养生哲学吧。
巴马长寿的五大因素
地磁场：巴马的地磁强度是其他地区的2-3倍，巴马人之所以长寿，关键在于正负电荷在体内能及时“出入”。研究表明，高磁场可以屏蔽阳光中的有害射线。
水：盘阳河的水是经过地下渗透，水中的矿物质、微量元素、有益微生物含量极高，呈弱碱性，被称为“神仙水”。
阳光：巴马的阳光中含有80%的远红外线，远红外线在医学上被称为“生命之光”。
空气：巴马空气中富含对人体有益的负氧离子，盘阳河谷和一些长寿村高达2万个/m2，是国内普通大中城市的几十倍甚至上百倍。
气温：巴马的年平均气温在20℃左右，是适宜人类生活的温度环境。 巴马铂泉葫芦瓶，蕴意吉祥如意。天生好水。河南性能优良巴马养生水
坏习惯四：每天喝不够6杯水
上班一族常常会因工作关系疏忽了喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害。《中国居民膳食指南》建议，在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人，建议每天饮水1200毫升，大约6杯的量。如果活动量大，出汗多，则相应增加喝水量，及时补水。有人会问，之前一直说每天喝水不少于2000毫升也就是8杯水，为什么现在只有1200毫升?其实，2000毫升是指人需要的水分总量，果蔬里含有大量水分，连主食、肉里都有，人体需要的水，很大一部分来自于食物中。有些人则需要喝得更多。比如烦躁的人多喝水能舒缓心情，肥胖的人多喝水能保持体重，运动后、洗澡后也都要及时补充水分。
坏习惯五：不按体质喝水、饮料代水
白开水没味，还是喝饮料吧。很多孩子每天可乐、果味饮料不离手，用饮料代水，无异于花钱买身病。不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。如果一定要喝有味儿的水，也要根据自身体质，适当改善。比如可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁，能够促进肠道蠕动;而胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，多喝暖胃的红茶、姜糖水。 吉林性能优良巴马养生水巴马铂泉，巴马水， 健康水， 地下泉水！
早、中、晚三餐之前约一小时应该适当喝点水。。食物的消化要靠消化液来完成，餐前喝水可以为分泌必要的、足够的消化液做准备，并促进食欲，帮助消化吸收摄取的食物。空腹喝水宜用温开水，也可以喝一些果汁、淡茶、菜汁等清淡的饮料。
夏天的时候应适当增加喝水量。喝水的时候一口一口喝，一次喝太多会增加肠胃负担。造成身体不适。
上班族在空调房间这种干燥闷热的环境下，如果少喝水或者只是正常喝水都可能引起人体隐形脱水，使人体抵抗力下降，精神萎靡。另外，冬季室内局部空气不流通，处于隐形脱水状态的上班族的健康就会受到严重威胁了。冬天每人每天至少应保证喝6-8杯水，也可根据自己的情况来定。
我们常说身体缺什么那就补什么。身体缺水也是一样的。我们不仅要喝水，更要喝好水。那喝什么水才是健康的呢？就是天然水。
巴马铂泉萃取天然地下泉水，千年水龄，并历经岩层反复矿化，富含人体所需均衡的矿物质及微量元素，每天饮用不仅能够补充人体处于生理性缺水的状态，还能补充身体所需的营养元素，喝出健康有活力的身体。十年后的同学聚会，在同龄人里，你只会显得更年轻。
人每天喝的比较多的就是水，健康的身体离不开良好的生活方式，生活的品质也离不开健康天然的饮水方式。健康品质喝好水，好水就喝巴马铂泉。让巴马铂泉开启您的健康生活。 巴马有好水，好水在巴马 巴马铂泉排名。
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