河南养生粥加盟直销价格

秋天到了，天气也渐渐转凉，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能和胃补脾，润养肺燥，秋季养生的选择。

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立秋后早晨喝粥可泻秋凉防秋燥

夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。同时，感冒时也建议多喝热粥，因为喝粥有助人体发汗、散热能够有效促进感冒。同时，大部分人在感冒后会胃口变差、没有食欲且肠胃消化系统处于欠佳状态，而喝粥可以促进肠胃的吸收。此外，有些药对肠胃的刺激比较大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。 上海申岚餐饮管理有限公司为您提供养生粥加盟。河南养生粥加盟直销价格

       与其他食物相比，粥又软又烂，确实能够在一定程度上减轻胃的负担。但是，从食物消化的角度来看，粥属于流质食品，不需要胃再进行研磨、消化，会使胃的消化功能得不到“锻炼”，长期以往会导致消化功能越来越差。此外，粥里面含有大量的水分，会稀释胃液，减慢肠胃蠕动的速度，降低胃泌酸的功能，使胃失去胃粘膜的正常保护，容易引起反酸。

      总是喝粥，并没有你想象中那么养生，相反，可能会引起胃病。还是想要喝粥？可以，但请这样喝，有的时候胃口不好，就想喝一碗粥，但是这个说喝粥不好，那个说喝粥不好，应该怎么办呢？ 广西开养生粥加盟养生粥加盟，就选上海申岚餐饮管理有限公司，用户的信赖之选，有想法的不要错过哦！

     鲜粥道揭秘“粥”到底是养胃还是伤胃？中国人喜欢喝粥早已不是什么新鲜事：感冒了，来碗白米粥，配点榨菜；下班了没胃口，煲个咸味粥，一大碗下去肚子鼓鼓的；起床后口干舌燥，来碗小米粥，再放点酱油，真香；晚上肚子饿，约上朋友一起去喝砂锅粥，踏实了！

     粥，自古以来都是中国人眼中的“养生佳品”，但这个想法其实是错的，粥可真没你想的那么营养健康。毕竟，喝粥约等于吃糖！就是常年喝粥的习惯，让糖尿病、心血管疾病等多种慢性病，在过去几十年间蔓延开来，“祸害”无数人的健康。

     喝粥有营养？真的大错特错了，其实，“生病喝粥”是种错误认知。很多人在生病的时候喜欢喝粥，但喜欢≠正确。

      晚餐系列/暖心晚餐--主食套餐 /

      再怎么减肥，晚餐也是要吃的！到鲜粥道来一份不胖的主食套餐，时令蔬菜饺子配上香辣清爽的海带丝，既可饱腹，能量也是低的很。

      圆圆胖胖的饺子一口一个，口感和味道就像小时候妈妈包的饺子，可能是食材的扎实丰富，也可能是手作的温情贴心。

      夜宵系列/暖心夜宵--养生暖粥 /

      每一个加班的深夜，与孤单相伴，走出办公室却见鲜粥道温暖的灯光依旧明亮。刚好，忙碌了一晚上，来一份热粥，暖暖身心暖暖胃。

      鲜粥道五谷养生粥，根据专业食养科学定制，养心养胃；在配上几个煎饺，加班深夜有美食的陪伴，不再觉得孤单了。 养生粥加盟，就选上海申岚餐饮管理有限公司，有需要可以联系我司哦！

燕麦粥：燕麦含有bai丰富的B族维生素和锌du，对糖类和脂肪类的代谢都具有调节zhi作用。燕麦还富含果胶，dao可以有效地降低人体中的胆固醇。所以，常喝燕麦粥可以达到减重的效果，还能预防各类疾病。

紫米粥:滋阴，比较适合产妇、老人、儿童食用，可以有效地补充营养。

老年人饮食:数量宜少。老年人基础代谢率降低，建议61~70岁的老年人总能量摄入较青壮年降低20%，71岁及以上的老年人总能量摄入降低30%。摄入食物量虽然减少，但品种不能少;质量宜高。

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火力控制

水煮开后倒入米，然后用大火把米煮开，接着转成中小火熬煮30分钟，千万不要直接将米倒入锅中，就放任不管了。想要粥煮出来香味扑鼻，却记不要忽略这一步，只有慢工出细活。

不停搅拌

可能很多人觉得在熬粥的时候，用勺子搅拌是为了防止粥出现糊锅的情况，而真正搅拌的意义是为了让米颗粒更加的饱满，汤汁更加的粘稠。正确的搅拌技巧，应该是在中小火熬煮粥的时候，用勺子在锅中不停的搅拌15分钟，直到粥变得黏稠为止，并且搅拌的时候，要朝一个方向搅拌，这样和搅拌肉馅是同一个道理。 河南养生粥加盟直销价格