有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样**提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。
晨起喝水，喝与室温相同的开水比较好，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20--25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
清晨喝水要空腹喝，也就是在吃早餐（6点钟到8点30分）之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。比较好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头不舒服、恶心、呕吐。
日常生活中，饮水机已经相当普及。同时，由于饮水机使用不当而引起的一些小疾患也日益显现出来，一定要警惕饮水机喝水的五大误区。
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究竟怎样喝水才又安全又健康呢？中国医促会健康饮水专委会主任李复兴教授认为：比较好是分质用水，如洗衣、洗澡、拖地等日常用水使用自来水，而饮用、做饭、烧汤等要进入人体内的水则选择更安全而健康的桶装饮用水。这在欧美国家和我国沿海发达地区非常盛行，是一种科学、安全和健康的用水模式。
桶装饮用水因其杜绝污染，且含多种对人体有益的矿物精华而被众多**和机构誉为**安全健康的水。对于一些媒体曾披露桶装矿泉水使用中容易被污染的情况是不存在的，因为饮水机内胆材质一般为食品级不锈钢，连接水管材质为***，不会污染水质，饮水机一般自动恒温在83℃，不存在千滚水问题，经过20年左右市场检验，桶装饮用水是可以长期放心饮用的。
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桶装水堪称珍品饮用水
桶包装饮用水，简称“桶装水”，全等于瓶装饮用水，有极强的“水源”优势、“设备”优势和“生产工艺”优势，且饮用“优”于瓶装水。
1，“水源”；
桶装水可以选择“水源”，而“水源”是质量饮用水的必备前提；如果地沟污染水可以净化成饮用水，那么“地沟油”就可以名正言顺上餐桌了。
2，“设备”；
桶装水生产设备是将水源水通过几十道工序组成的生产过程的大型机器，其中还含有自然的沉淀和软化等过程，小型的家用净水机是无法完成或达到其标准的。
3，“生产工艺”；
桶装水的生产工艺是在饮用水生产的基础上加入有益人体健康的成分的特殊工艺，不是简单的虚拟概念；是满足人们日益增长的美好生活需求的产物。
一次性桶装水与PC桶装水的区别主要表现在以下三方面
1）材料不同
一次性桶装水使用的是食品级的PET材料，而传统桶装水则多是PC材料；
2）使用方式不同
一次性桶装水桶主张一次性使用，不重复使用包装桶，撕开提手，揭开瓶盖贴膜，即可放置于饮水机饮用；而传统桶装水则是循环回收，消毒，装水，再回到用户手中。
3）规格不同
一次性桶装水产品规格一般比PC桶装水小，设计合理，有10L,适合家庭饮用，能够保证饮用过程中水质新鲜;有的15L则能满足公司、企业的饮水需求。 桶装水，瓶装水配送就选刘师傅净水店。
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桶装水依然是目前**信赖的饮用水
一、水源地的保护规定
1，天然矿泉水：水源地勘查评价、水源防护、水源地的监测按GB/T 13727执行。加工工艺必须保证天然矿泉水原水卫生安全符合GB 16330规定的条件下进行开采、加工与灌装。
矿泉水水源地，尤其是天然出露型矿泉水水源地应严格划分卫生保护区。 保护区的划分应结合水源地的地质、水文地质条件，特别是含水层的天然防护能力，矿泉水的类型，以及水源地的卫生、经济等情况，因地制宜地、合理地确定。卫生保护区划分为I、II、III级。
2，包装饮用水：其水质应符合GB 5749的规定
以来自非公共供水系统的地表水或地下水为生产用源水，其水质应符合GB 5749对生活饮用水水源的卫生要求，源水经处理后，食品加工用水水质应符合GB 5749的规定。
二、生产工艺的科学专业严谨性
饮用天然矿泉水厂卫生规范 GB 16330 ； 包装饮用水、纯净饮用水的生产工厂各项要求也是相当的严格。
一般规模的水企**基本的要求生产工艺如下图；更具规模的生产企业生产工艺流程更加科学、专业、严谨、精密等。
三、国家严格的产品标准和检验标准
1、饮用天然矿泉水 GB8537
2、食品安全国家标准 包装饮用水 GB 19298
3、饮用纯净水 GB17323
4、饮用天然矿泉水检验标准 GB 8538
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