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我们来说说补脑这件事，很多妈妈为了让孩子更加聪明，更好的开发脑部，除了正常的营养之外都会给孩子额外的补充DHA，甚至会花重金购买一些营养补剂，那么所谓的补脑DHA到底有用没有？孩子要不要额外补充DHA，其实额外补充DHA这件事，即需要，也不需要，是不是迷糊了。不要着急，我们往下看。ω-3脂肪酸对于胎儿和婴幼儿的大脑发育至关重要。DHA占人体大脑中多不饱和脂肪酸含量的40%，占视网膜中多不饱和脂肪酸含量的60%，食用DHA强化过的配方奶粉的婴儿视力会好于喝没有经过DHA强化奶粉的婴儿。孕期补充充足的ω-3脂肪酸对于宝宝有很多好处，比如提升智力、语言交流能力和社交技能，减少行为问题风险，降低发育迟缓、多动症、自闭症和脑瘫风险。不过孕期不用刻意追求补充DHA，只要保证每周吃3-4次鱼虾蟹贝类食物，每次100g左右即可。想要补充DJA，哪些食物可以优先选择呢？植物性食物比如亚麻籽、奇亚籽、核桃、海藻、牛油果等富含的ω-3脂肪酸主要是ALA；而动物性食物比如各种深海鱼、鱼油及草饲反刍动物肉（草饲的牛羊）中富含的ω-3脂肪酸主要是EPA和DHA。特别推荐宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质。

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每一个家长心中都希望自己的孩子活泼聪明，所以从孩子一出生开始，除了日常的宝宝喝的母乳或者奶粉之外，家长们还想着给宝宝补充更多的维生素，家长们听说DHA是促进宝宝大脑发育的法宝，DHA对宝宝的成长真的那么重要吗？首先我们来了解一下，什么是DHA。一、DHA究竟是“何方神圣”DHA有一个专业名称叫做二十二碳六烯酸，它是宝宝成长过程中必不可少的不饱和脂肪酸，也是促进宝宝大脑的快速发育和宝宝视网膜的形成的重要成分，宝宝健康聪明的成长离不开它。宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。上海DHA宝素能DHA，母婴届海蓝之谜。

《儿童营养学》（第七版）中指出：DHA对宝宝视觉功能、认知/行为发展、对过敏结局均有积极作用，尤其是有益于早产儿生长发育。母乳中含有DHA，所以母乳宝宝不需要单独补充DHA。有研究发现，那些膳食中吃鱼者高，或者吃DHA补充剂者更高，母亲的饮食对乳汁中所有脂肪酸的浓度有很明显的影响。所以对于母乳喂养的母亲，建议饮食多摄入鱼类，或者补充DHA补充剂。现在大多数配方奶粉中都添加了DHA，这是在国家《婴儿配方食品》和《较大婴幼儿配方食品》标准要求下，根据不同阶段宝宝对DHA的不同需求按照比例添加的。如果奶粉中不含DHA，或者含量较低，可服用补充剂。宝素能极智DHA，天然藻油提取，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。

宝宝出生后，要给他（她）吃点什么营养补充剂，才能更健康更聪明？钙铁锌、维生素D、益生菌、乳铁蛋白......这些让人眼花缭乱的补充剂，究竟哪些才是宝宝真正需要补充的？哪些又只是在花冤枉钱？营养素应该怎么补？提醒的是，这里所说的补充是指食用专门的补充剂，不需补充的那些营养素并不是说宝宝不需要，而是说正常膳食不容易缺乏。同时，我们讨论的对象不包括有出生缺陷或其他疾病的宝宝，因为这涉及到专门的医学知识，比较好咨询专科医师。宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。宝素能极智DHA，好配方造就好口碑。

目前DHA品牌太多了，购物网站上比比皆是，“不知道怎么选”已成为家长的重要困惑，这里提供几条建议。得看成分。营养素补充，除了要合理按照剂量来补充，还要看吸收好不好。所以我经常说的看配料表的习惯也要延续在买营养剂的时候。看品质。选择营养剂不仅要看它的价格和品牌，更重要的是要看产品的质量和综合效果。宝素能极智DHA，天然藻油提取，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。宝素能DHA，甄选天然原料。小红书同款DHA性价比高吗

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宝宝补充DHA的三个关键时期，你都做到了吗？第1个关键期：孕期。孕期是宝宝大脑发育的关键时期，所以孕妈妈们从怀孕的那一刻起，就开始补充各种各样的营养物质，孕中期和后期是胎宝宝大脑发育的黄金期，这个时期孕妈妈除了保持良好的饮食习惯和生活习惯，还要适当地补充富含DHA丰富的食物，这对胎宝宝的大脑发育有非常大的帮助。第二个关键时期：0-1岁。在宝宝出生之后，需要根据宝宝的生长发育的情况适当的补充DHA，如果宝宝是足月出生的宝宝，妈母乳或者是配方奶粉就是“天然的粮仓”，宝宝不需要额外补充DHA，等到宝宝6个月后，开始慢慢接触辅食的时候，每天需要摄入100mg的DHA；如果宝宝是早产儿或者出生体重偏轻，从宝宝出生之后就需要补充DHA，每日摄入量建议为12-30mg/kg。宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。上海DHA

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