益生菌是临床常用的一种具有肠道细菌调节作用的制剂,正常的肠道细菌对于人体的免疫功能、生长发育以及营养具有十分重要的作用。肠道益生菌可以通过直接补充,以及协助正常肠道细菌生长等作用机制起到菌群调节的作用,比如双歧杆菌、乳杆菌、肠链球菌等,可以通过直接补充来使肠道内正常益生菌的数量增加,而达到调节肠道菌群的作用。如枯草杆菌、地衣芽孢杆菌等过路菌,则是通过消耗肠道内的氧气,造成正常肠道细菌生长所需的微好氧或厌氧的环境,起到使正常的肠道细菌数量增加的作用。
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肠道内有大量有益细菌,细菌是身体一部分,和身体和平共处,并且会维持肠道内环境稳定,增加肠道屏障,把有害物质和身体隔离。如果益生菌少,首先会引起腹泻,大便不成形,会引起腹部痛,让肠子更敏感,让肠道不舒服。除了益生菌对胃肠道本身有保护作用之外,对全身也是有保护作用,因为益生菌是肠黏膜屏障重要组成部分,没有益生菌之后,有害物质就会通过肠道屏障,进入血液,有可能会引起菌血症,甚至败血症,甚至脓毒血症,所以对于肠道益生菌应该非常重视,对于有症状病人,也是需要进行及时补充。
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益生菌在代谢过程中产生乳酸、醋酸及其他有机酸,降低肠道ph值,形成肠道酸性环境,促进肠道正常蠕动,缓解肚子不舒畅。基于以上,益生菌可以帮助缓解肠道菌群失衡和肠蠕动减慢引起的肚子不舒畅。
益生菌能分解益生元产生水分,使大便柔软湿润,从而缓解大便干燥,所以在服用益生菌的同时,增加运动、多饮水、多食水果、蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食品,非常有助于益生菌发挥更好的作用。
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宝宝出生后的3-14个月,是肠道菌群的发育阶段,各种菌群逐渐在宝宝体内定植,这个期间如果伴随母乳喂养的陪伴和保护,宝宝体内的菌群环境增长会较为平稳;在15-30个月,随着摄入的食物种类的增加,肠道菌群进入“过渡阶段”;30个月以后,饮食变得稳定,肠道菌群也进入“稳定阶段”,和成年人的肠道微生物组成已十分相似。
所以说,在0-3岁阶段,是每个宝宝肠道菌群发育的“黄金时期”,这个时期的肠道菌群发育的健康及丰富程度,将直接影响宝宝一生的身体素质。
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宝素能益生菌可以长期服用吗?
益生菌是能够有效的调理宝宝的肠胃的,适当的使用一些益生菌的话,能够让宝宝的身体变得更加的健康,所以平常的时候给宝宝吃一些益生菌是非常有必要的,但是大家也一定要注意使用正确的方法,这样的话才能够让益生菌发挥出更好的效果。
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当宝宝拉肚子或肚子不舒服时,妈妈首先想到的可能就是益生菌。有的宝宝可能吃完症状就好转了,有的却没什么用,为啥呢?原因大概有几个:益生菌不是全能的,有些毛病它不管;你选的产品有问题;你给宝宝吃的方法不对。
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