内蒙古特色养生粥加盟

    米汤的功能：能驱寒提神、畅肠胃、生津液。上世纪80年代，广东兴起煲“白粥”饮食热，是用慢火熬大米粥，熬煮过程中不断添加米浆，使粥汤浓俨，米油成分充分溢出，成为补身的佳品。大米的营养成分：大米又称粳米，含有人体必需淀粉、蛋白质、脂肪、VB1、VB2、VC、钙、铁、磷等营养成分，热量。补益功效：大米性平、补脾胃、养五脏、壮气力。宜食者：大米是正常人皆可食用的食物。忌食者：糖尿病者，不宜多喝大米粥，因为大米粥消化吸收快，可致血糖升高。3、小米的营养成分：蛋白质（高于大米）、脂肪、胡萝卜素、VB族、VE、钙、磷、铜等。补益功效：①性凉、具有益肾气、健脾胃、除虚寒、补虚损、安眠、、止渴、、消肿；②小米还具有滋阴养血的功能，可使产妇、虚寒的体质得到调养；③小米粥可防治感冒，还可有助于睡眠。 养生粥加盟就找上海申岚餐饮管理有限公司。内蒙古特色养生粥加盟

秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。以下推荐的10种养生粥非常适合秋季养生食用，而且不复杂，适用于日常食用，作为小点心或是早餐宵夜都是不错的选择。

秋季养生食谱粥系列--皮蛋瘦肉粥

主要能提振胃口、促进食欲，也有养阴止血、润肺、止泻的作用。

秋季养生食谱粥系列--南瓜小米粥

南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中、清热之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。

杏仁粥

做法：杏仁（去皮）20个左右，大米50克。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。

功效：可止咳定喘、祛痰。此药膳还有养心的功效，有、烦躁症状的朋友不妨试一试。

梅花粥

做法：先取梅花5-7朵，洗干净，然后将100克米放进锅中煮熟，加入梅花和适量白糖，煮沸即可。

功效：这款梅花粥具有舒肝明目，健脾开胃的效果，适合肝痛胃痛、属于不振、头晕目眩的人群，是开胃的一种好食品。在春季食用非常好。

菊花粥

做法：菊花50克，粳米100克，冰糖适量。先将菊花煎汤，再将粳米同煮成粥，待粥将成时，加冰糖融化。

功效：中老年人在春季食用些菊花粥，不仅可治风热，眩晕耳鸣，而且久服还能使人肢体轻松，耳聪目明，延缓机体衰老。

银耳莲子粥

银耳莲子粥是很多爱美女士的比较好补品，这种粥喝起来不仅口感极好，还有美容养颜的功效。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有清肠、滋阴润肺的作用。莲子味甘、涩，性平，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸。任何东西都是有好有坏，我们买食材的时候一定要认真挑选。银耳并不是越白越好。一般都会使用硫磺进行熏蒸，所以选银耳应该白中略带黄色的。市面上很多的莲子颜色看起来都是泛白的，颜色均匀，这种莲子并不一定是好莲子，极有可能是漂白过的，真正天然的、上好的莲子，未经漂白过的其实颜色是有点带黄色的。另外熬粥的时候也一定要注意方法和技巧，还可以根据自己的口味适当放些红枣和白糖。 上海申岚餐饮管理有限公司为您提供养生粥加盟报价，有想法的不要错过哦！

养生粥加盟-土豆粥：

1、做法：

a.取适量大米，清水淘两遍，放在电饭锅中，加三倍水；

b.较小的土豆一个，切方丁，用清水过一遍；

c.锅中倒入少许油，烧热后放入土豆丁，煎炒至表皮有焦黄出现。均匀洒在大米上；

d.按下电饭锅煮饭阀，水大开后加入姜丝，弹起煮饭阀，再闷10分钟后断电；

e.加入糖或少许盐，搅拌均匀，香喷喷的土豆白米粥就可以出锅啦；

2、功效

中医认为， 土豆味甘、性平，具有健脾和中、调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、等。 上海申岚餐饮管理有限公司致力于提供养生粥加盟报价，欢迎您的来电哦！专业的养生粥加盟口碑推荐

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现代人的生活、压力都特别大，所有的精力都要用于应付工作、生活，完全无法放松。这让许多男性朋友都出现了肾虚。肾虚又使得性功能降低，夫妻生活不和谐。种种问题让男性朋友不知所措。其实，有许多办法都可以帮助你改善肾虚状况的。一款五黑养生粥就能解决你的这些烦恼了。下面就一起来看看五黑养生粥到底有多神奇。木耳的主要功效有清肺和益胃，还能滋补强身。根据研究发现，黑木耳内含的胶体，吸附力是很强的，有利于清洁我们的肠胃。此外，黑木耳还含有核酸和卵磷脂等，长期进食可以美容。内含的可溶性膳食纤维具有功效。以上就是五黑养生粥使用的各种材料的介绍了。相信看完后，大家会迫不及待的想要动手制作起来了吧。内蒙古特色养生粥加盟

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