“你会喝水吗?”——这件每天都在做的事情,你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?三杯“救命水”有没有被你忽略?饮水习惯和方式不正确的“水盲”,在现代人中占据很大比例。“别看喝水是件小事,喝不对也会带来麻烦。”
坏习惯一:饮水机从不洗
桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍,你有没有想过,用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。饮水机看似让人喝上好品质的水,实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机时,听到“咕噜”的声音,桶里翻出一串气泡,这就是有空气进入,灰尘及微生物就会被带入。据国家环境卫生监测部门检测数据显示,桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌,如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以,比较好的是一月清洁一次,夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁,更得勤加清洗。
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巴马铂泉采用全球先进的超滤膜水处理技术,超滤膜孔径0.02微米,过滤精度更高,让水的原始活性和有益成分得到完全释放,各项指标均达到并优于国家饮用天然泉水标准,但不改变源水特点,从而保留了源水的天然口感及矿物质。广西巴马铂泉天然矿泉水有限公司隶属于新发展集团,是一家集矿泉水开采、生产和销售为一体的现代化企业。公司注册资金1亿元,总投资人民币3亿元,占地面积46000多平方米,成为巴马投资金额较高、工厂面积较大的企业。不负万里,从长寿乡到生活日常,只为给你更好的水源。天地之铂,日月之泉。珍贵好水已经进入了寻常百姓家。
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那身体缺水会有哪些信号呢?
1、身体缺水是很多慢性疾病的根源。胃炎,胃灼热引起的疼痛,只要增加饮水量就能得到缓解。如果还有溃疡症必须要进一步改善日常饮食,有助于溃疡面的修复。”
2、时常容易感到饥饿,但是一吃东西就想吐。这是体内缺水的信号。其实呕吐是一种自我保护机制。吃饭之前可以先喝一杯水,有助于缓解这种症状。
3、脸部、手部、身体的皮肤开始变得干燥。感觉涂任何护肤品都没有很好的效果。这时候你就应该多喝水了。
4、呼吸短促也是缺水信号,对于一个没有任何疾病的健康人在缺水的时候,有可能会出现呼吸急促的现象。
5、身体容易疲倦,身体一直缺水的话,身体的肌肉和神经功能很容易减弱,人容易感到疲劳,没有活力。
6、口干舌燥、嘴唇干裂、舌头轻微肿胀,小便颜色泛黄都是缺水的信号。
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