四川健康养生粥加盟

夏季养生粥食谱

  中医讲究“辨证施治”，我们喝粥时也应该“对症”来喝。下面我们看看不同人群的夏季养生粥菜谱，如女人夏季养生粥、男人夏季养生粥、老人夏季养生粥和幼儿夏季养生粥等。

     薄荷粥：新鲜薄荷煎汤取汁备用，粳米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖，煮沸一会儿即可。此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉等功效，适用于风热感冒、口疮、风疹、胸胁胀闷等症。

  金银花粥：金银花水煎后取浓汁约150ML，再加水300ML与粳米煮成稀粥，熟后放入冰糖即可。具有清热、消肿降压等功效，适用于风热感冒、头疼目赤、咽喉肿痛、等

  红枣莲子粥：红枣去核、莲子去芯，与糯米一起加水煮，粥成时加红塘拌匀即可。此粥具有、养颜、美肤等。

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百合杏仁粥

其性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心之功效。是老少咸宜的药食佳品。杏仁祛痰止咳，平喘，润肠，下气开痹甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能降低心脏病和多种慢性病的发病危险。将百合和杏仁在一起煮粥可以润肺止咳，清心。适用于病后虚弱、干咳劳嗽。选购百合时应注意剔除杂质、黑瓣、烂心或霉变者，宜挑选干燥、无杂质、肉厚者、晶莹透明的为佳。挑选杏仁的时候要看杏仁的外形大小，颗粒饱满的，并且个头大的，是当年的或者是比较新鲜的，相反，外形干瘪，紧缩的，颗粒偏小的，一般是时间比较长了，是陈的。 辽宁养生粥加盟供应商上海申岚餐饮管理有限公司是一家专业提供养生粥加盟报价的公司，欢迎您的来电哦！

 来来来！鲜粥道详解喝粥对人体的好处你知多少？粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。健脾和胃、补益肾精。

预防感冒。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。

增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。

容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

至于牛奶是否真如余欢水说的那样不太适合亚洲人，赵泳谊表示，她和孩子都是天天吃鸡蛋、喝牛奶并无不良反应，事实上大部分人喝牛奶不会拉肚子。其实余欢水说的是乳糖不耐受，也就是对牛奶当中的乳糖过敏，这是特殊情况，但也非完全不能改变。

据调查，乳糖不耐受在中国汉族人身上的发生率高达80%以上。不耐受的原因可能是从小没有喝牛奶的习惯，当喝过一次或几次之后也许就了也就适应了。赵泳谊强调，牛奶不适合亚洲人，喝粥更适合中国人，这些都没有科学证据。 养生粥加盟报价，就选上海申岚餐饮管理有限公司，用户的信赖之选。

可以帮助女孩子抵**老、增强活力、美容养颜。黑芝麻具有补肝肾、润五脏功效，适合肝肾精血不足引发的眩晕、白发、脱发及腰膝酸软等不良现象。不饱和脂肪酸和维生素E都对人体有益，能够我们体内的自由基、对抗氧化、延缓衰老、还能。

 制作五黑养生粥时使用核桃仁则是为了达到固精和消石、润肠通便及温肺定喘的功效，黑芝麻可以肾虚腰酸和尿路结石，健身美容及延缓衰老的效果。 养生粥加盟报价，就选上海申岚餐饮管理有限公司，用户的信赖之选，有需求可以来电咨询！黑龙江营养养生粥加盟

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红枣山药粥

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中、养血、缓和的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及的慢性肠炎。将红枣和山药熬成粥具有补中、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、健脾养胃、止烦、止渴、止泻等功效。

大家挑选红枣时，千万不要一味强调枣的大小。挑选红枣要从整个枣的饱满度来看。另外红枣并不是选紧密扎实的就可以了，还要认真看一看枣色以及表皮，

质量大红枣的皮色是紫红色的，并且表皮光滑。我们在挑选山药的时候要注意山药有脆山药和面山药两种，我们炖汤的话就选择面山药，面山药口感会甜糯、饱满，面山药的特征是身上麻点多、须多且顺溜。如果表面有异常斑点的山药不能买，因为这可能已经过病害。吃了不仅没有营养还不利于我们的身体健康。 四川健康养生粥加盟

上海申岚餐饮管理有限公司是一家品牌隶属于上海申岚餐饮管理有限公司，这是一家具有创新模式的品牌连锁餐饮管理企业，公司专注于“广东老火粥”的探索和追求，保证每碗粥都熬制8小时。 目前已在上海有30多家连锁店，门店经营品种包含了粥类、点心类、面线类和饭类，保证了消费者有足够的菜品选择空间。公司团队 包括了餐饮研发工程师，餐饮**，连锁运营**和品牌设计**等，确保了品牌有强大的后续支撑服务能力。 历经十几年的厚积薄发， “鲜粥道“现在正步入品牌的快速发展期，朝着更美好的未来迈进。 。的公司，是一家集研发、设计、生产和销售为一体的专业化公司。申岚餐饮管理深耕行业多年，始终以客户的需求为向导，为客户提供***的鲜粥道加盟，小串集加盟，养生粥加盟，粥店加盟哪家好。申岚餐饮管理继续坚定不移地走高质量发展道路，既要实现基本面稳定增长，又要聚焦关键领域，实现转型再突破。申岚餐饮管理创始人蓝民中，始终关注客户，创新科技，竭诚为客户提供良好的服务。