福建养生粥加盟品质保障

红薯小米粥

材料：红薯50克，小米50克。

做法：红薯洗净去皮，切成一寸长，五分厚的小块。小米淘净。小米、红薯放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。

红薯比较大的功效是能够调节肠道，它含有可溶性纤维和大量的菌群，有通便排毒功效。因其脂肪和热量的含量低，因而对、健美有一定的作用。在干燥的秋冬季，来碗红薯粥对身体的好处多多。在我国的古典中医文献中：红薯补虚乏，力，健脾胃，强肾阴的功效。

温馨提醒：春季养生，中医养生学家推荐早晚喝粥较好，不仅能滋阴，益于养生，还能健脾胃、补中气。 养生粥加盟报价，就选上海申岚餐饮管理有限公司，用户的信赖之选，欢迎新老客户来电！福建养生粥加盟品质保障

小麦粥浮小麦30克,粳米100克,大枣10枚,同煮成粥。有养心神﹑补脾胃﹑止虚汗等作用,适用于心气不足所致的心悸不安﹑等。

桂圆莲子粥桂圆肉15克,莲子15克,大枣10枚,粳米100克,同煮成粥,加适量白糖。有益心宁神﹑养心健脾的作用,适用于心血不足﹑脾气虚弱所致的心悸﹑健忘﹑大便溏泄等。

另外，春季需做好防寒保暖工作，谨防因天气原因引发的心血管意外。其次，人体养生应与春天自然万物升发之气相映，注意精神调节，使体内的阳气得以疏发。另外，春气与肝脏升发之气一致，一旦违逆了肝脏的升发条达的特性，易产生肝郁、肝风、肝火等变证，易让人因肝伤“心”。所以，春季养心别忽视对肝的养护。

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杏仁粥

做法：杏仁（去皮）20个左右，大米50克。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。

功效：可止咳定喘、祛痰。此药膳还有养心的功效，有、烦躁症状的朋友不妨试一试。

梅花粥

做法：先取梅花5-7朵，洗干净，然后将100克米放进锅中煮熟，加入梅花和适量白糖，煮沸即可。

功效：这款梅花粥具有舒肝明目，健脾开胃的效果，适合肝痛胃痛、属于不振、头晕目眩的人群，是开胃的一种好食品。在春季食用非常好。

菊花粥

做法：菊花50克，粳米100克，冰糖适量。先将菊花煎汤，再将粳米同煮成粥，待粥将成时，加冰糖融化。

功效：中老年人在春季食用些菊花粥，不仅可治风热，眩晕耳鸣，而且久服还能使人肢体轻松，耳聪目明，延缓机体衰老。

红枣山药粥

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中、养血、缓和的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及的慢性肠炎。将红枣和山药熬成粥具有补中、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、健脾养胃、止烦、止渴、止泻等功效。

大家挑选红枣时，千万不要一味强调枣的大小。挑选红枣要从整个枣的饱满度来看。另外红枣并不是选紧密扎实的就可以了，还要认真看一看枣色以及表皮，

质量大红枣的皮色是紫红色的，并且表皮光滑。我们在挑选山药的时候要注意山药有脆山药和面山药两种，我们炖汤的话就选择面山药，面山药口感会甜糯、饱满，面山药的特征是身上麻点多、须多且顺溜。如果表面有异常斑点的山药不能买，因为这可能已经过病害。吃了不仅没有营养还不利于我们的身体健康。 上海申岚餐饮管理有限公司是一家专业提供养生粥加盟报价的公司，有想法的可以来电咨询！

五黑养生粥比较大的功效就是滋阴了，能够增强男性朋友的肾动力。之所以称其为五黑养生粥，是因为它使用了五种黑色材料，分别为黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣以及黑木耳。每一种材料的功效各不同。其中，黑米可以健脾暖肝、，还能滑涩补精及舒筋。黑米内的维生素B1和铁含量丰富，能够补充微量元素。黑豆的形状有点像我们的肾， 同时也可以帮助我们强身、利水、及润肤、还能乌须黑发，尤其适合肾虚病人食用。黑豆内含有大量的蛋白质、维生素B族以及黑色素等。上海申岚餐饮管理有限公司为您提供养生粥加盟报价，欢迎您的来电哦！特色养生粥加盟包括什么

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近期的热播剧《余欢水》，爸爸余欢水就认为粥很好，劝儿子别喝牛奶："牛奶就不适合咱们亚洲人，亚洲人牛奶喝多了会拉肚子。"尽管是剧情需要，但这一观点也了部分家长对粥与奶的选择。

粥有三大缺点，早餐不能光喝粥

对于张医生和余欢水，面对粥喝牛奶的截然不同选择，你站谁？中国孩子早餐真的不能喝粥吗？

对此，广东药科大学附属一医院临床营养科主任赵泳谊表示，张文宏医生说的早餐不能喝粥可能是口误，也可能是他作为科医生、非营养学专业，**从粥没什么营养来片面判断孩子早餐不能吃粥。 福建养生粥加盟品质保障

上海申岚餐饮管理有限公司总部位于江浦路627号，是一家品牌隶属于上海申岚餐饮管理有限公司，这是一家具有创新模式的品牌连锁餐饮管理企业，公司专注于“广东老火粥”的探索和追求，保证每碗粥都熬制8小时。 目前已在上海有30多家连锁店，门店经营品种包含了粥类、点心类、面线类和饭类，保证了消费者有足够的菜品选择空间。公司团队 包括了餐饮研发工程师，餐饮**，连锁运营**和品牌设计**等，确保了品牌有强大的后续支撑服务能力。 历经十几年的厚积薄发， “鲜粥道“现在正步入品牌的快速发展期，朝着更美好的未来迈进。 。的公司。申岚餐饮管理作为品牌隶属于上海申岚餐饮管理有限公司，这是一家具有创新模式的品牌连锁餐饮管理企业，公司专注于“广东老火粥”的探索和追求，保证每碗粥都熬制8小时。 目前已在上海有30多家连锁店，门店经营品种包含了粥类、点心类、面线类和饭类，保证了消费者有足够的菜品选择空间。公司团队 包括了餐饮研发工程师，餐饮**，连锁运营**和品牌设计**等，确保了品牌有强大的后续支撑服务能力。 历经十几年的厚积薄发， “鲜粥道“现在正步入品牌的快速发展期，朝着更美好的未来迈进。 。的企业之一，为客户提供良好的鲜粥道加盟，小串集加盟，养生粥加盟，粥店加盟哪家好。申岚餐饮管理始终以本分踏实的精神和必胜的信念，影响并带动团队取得成功。申岚餐饮管理创始人蓝民中，始终关注客户，创新科技，竭诚为客户提供良好的服务。