家长们给小朋友补钙本来是一件再正常不过的事情,但是错误的补钙方式可能会酿成大错。家长究竟应该如何科学的补钙呢?宝宝夜醒、枕秃等真的是缺钙吗?这些到底是不是缺钙,即使道理懂得一箩筐,依旧逃不掉缺钙的伪命题。无论是热心的小区大妈、还是儿保医生,只要看到宝宝出现出牙晚、枕秃、易出汗、走路晚、肋骨外翻等,都会毫不犹豫的告诉你,宝宝缺钙了。这时,家长就开始迷茫了,传说中的缺钙症状宝宝都有,难道是真的缺钙了?
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作为宝爸宝妈,都想给予宝宝更多的关爱与呵护。当宝宝的骨骼和内脏快速成长发育时,对营养的需求量非常的大,家长不能忘了钙质补充,帮助宝宝完成骨骼的正常发育。宝素能海藻钙精选天然海藻,天然易吸收,安全性高值得宝爸宝妈信赖。大多数家长在挑选补钙产品的时候,都会细心留意产品的含钙量以及产品安全性,当然家长还需要考虑钙剂的吸收问题,是否会给肠胃带来负担的问题。宝素能海藻钙精选爱尔兰海岸野生红海藻天然无污染,给宝宝补充天然海藻钙,这是获得欧盟认证的有机植物钙,是理想的补钙资源。而且蜂窝型多孔状吸收率高,在肠胃能迅速溶解和离子化,之后在小肠中被吸收,不会给宝宝的肠胃带来负担。宝素能海藻钙设计成可爱的小鱼状,白如凝脂,光滑有质感,通过增强有益菌调节肠道菌群的平衡,帮助维持宝宝肠道健康,口感可口。宝素能海藻钙给宝宝补充天然海藻钙,满足宝宝成长的营养需要,增强宝宝的骨骼发育,而且口感可口,宝宝更喜欢。 北京钙价格宝素能海藻钙,宝宝的天赋之选。
宝素能极智海藻钙与其他品牌的合成钙有本质上的不同,它是从天然红海藻提炼出的100%天然植物成分,独特结构呈蜂巢状,多个小孔增加表面积,有利储存丰富钙质及其他营养,比碳酸钙及其他矿石类钙质容易消化及吸收。此外,海藻钙还可以同时提供、镁、铁、锌、铜、硒等超过70种来自海洋的微量元素,有效巩固骨骼结构,防止骨质流失。目前宝素能母婴总店已经于淘宝正式上线,国内消费者可以更为方便的购买,这对于钟爱这个品牌的消费者来说是好消息。
患有某些疾病的人容易缺钙,需在医生指导下及时补充。糖友体内钙排出量增多,易发生骨质疏松,要注意补钙。60岁以上的患者,建议每天摄入800~1000毫克钙,相当于3袋以上的奶。比较好通过如多吃富含钙的食物、适量运动、遵医嘱服用补钙产品等多种方式补钙。癫痫患者长期服抗癫痫药,易缺钙或骨折,可每天喝1~2杯牛奶,不但补钙,也是比较好的营养来源。甲状旁腺功能减退的患者,常常因血钙低而导致手足抽筋、麻木,应在医生指导下补充钙和维生素D,建议患者在服用3~5天钙制剂和维生素D后检查血钙和血磷是否达到控制目标。骨折康复患者也要注意补钙,可适量多吃些能转化为骨胶原的食品,如猪皮冻等,保证摄入足够的蛋白质,同时补充维生素D和维生素C,既能防止患病,又可促进钙吸收。
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如果按照一名正常成年人,每天要摄入800mg钙的比较低标准来算,中国居民实际的每日人均钙摄入量*400mg,远远低于标准含量。而怀孕和哺乳期的妈妈、绝经期的女性,钙的需要量更多,每天至少需要补充800-1200mg的钙。当一般的膳食无法满足人体所需的钙含量时,就需要用相应的营养补剂,做必要、合理的补充。但只有补对了钙,才算是真正的补钙。进口海藻钙原料,采取5-6米深海处的天然红藻,只提取并加工储蓄在茎部的矿物质,同时严格限制会阻碍钙吸收的纤维质、和其他有机酸的量。经过处理,石化后的海藻石由于海藻钙呈蜂窝型多孔状结构,接近人体骨骼的结构,容易在肠胃中迅速溶解和离子化。因此在人体中的吸收率能够高达96%,主要在小肠部位得以被吸收。因为坚持天然、纯植物、不添加”的制作理念,因此获得了新西兰高标准的有机认证。
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哪些食物在“偷钙”?1.高盐食物。有些家庭喜欢重口味,往往会吃得过咸,久而久之宝宝也深受其害,也喜欢吃偏咸的食物。而盐的主要成分是钠,肾脏主要负责体内钠离子的排泄,据统计肾脏将每1000mg的钠排泄出需要消耗26mg的钙。也就是说盐的摄入量越多,尿中排出钙的量就越多,钙的吸收也就越差。建议炒菜的时候可以调整下放盐的时间,尽量晚放盐或者多放醋,少放糖,从而控制盐量,宝宝就不会吃得过咸。2.高蛋白、高脂肪食物。宝宝适当补充蛋白质有利于钙的吸收。但若食用过多,超过人体需要时,往往会使钙的吸收率降低,阻碍钙的吸收,会使尿钙排出增多而出现负钙平衡,从而导致宝宝钙缺失。研究表明,蛋白质摄入量每增加50克,钙的排出量就会增加60毫克。高脂肪的食物含有较多的脂肪,而脂肪在宝宝胃中消化后会分离出脂肪酸,会与钙相结合,形成不溶性的皂钙,使钙的吸收率降低。宝宝不仅高脂肪食物要少食,脂肪摄入也要有度。肉类不仅是高蛋白食物,它的脂肪含量也是很高的,因此家长要控制好宝宝每日肉类食物的摄入量。建议1岁以上的宝宝每日肉摄入量在40~75克左右就足够维持能量了。 北京钙价格
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