饮料,千万躲远点
早上起来不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。
因为这些食物并不能提供此时机体需要的水分,还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,不利于身体的健康。
而且,一些饮料有促进排尿的作用,清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加机体对水分的要求,反而造成体内缺水。
淡盐水,升压利器
古时中医就提出过“朝朝盐水、暮暮蜜糖”的养生之道,这是因为,咸入肾,“肾为先天之本”,早上吃点咸的,可以激发肾气,提振全身元气,让人精神百倍!
但是,淡盐水却不适合饮用。
因为,早晨是人体血压升高的高峰,当血液粘稠度增加时,饮用盐水会加重口干,使血压升高,有害健康。
此外,营养学会提出盐每天的摄入量是6克,一汤勺的盐大约是10克,我们现代人常常超标摄入盐,这样会不断加重我们心血管的负担。
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宝宝身体中水分占体重75%以上,
也是人生中含水量高时期,
同时也是饮水需求多的阶段,
因此科学饮水要从宝宝抓起。
水做的宝宝也是会缺水的哦!
宝爸宝妈们可以通过以下几点,
可以观察宝宝是否缺水?
1、宝宝开始舔嘴唇
如果宝宝不停的用小舌头舔嘴唇,看到你拿水时有开心的表情,说明宝宝口渴缺水了。
2、小便泛黄、尿味重
宝宝正常小便次数每天在6-8次,如果宝宝小便次数明显比平时少,而且尿液泛黄,味道重,说明宝宝缺水了。宝爸宝妈们需要及时补水。
3、宝宝的泪水
如果宝宝哭但是并没有什么泪水,说明宝宝可能缺水了。
4、宝宝的食欲下降
宝宝长期缺水,不喝水都会影响食欲。
5、宝宝皮肤、嘴唇干燥
如果皮肤上有皮屑、没光泽、嘴唇干燥,你可以捏一下宝宝手背的皮肤,恢复比平时慢,说明宝宝缺水了。
经历了无数个日月,从艰辛的寻水之路到现在的巴马铂泉,离不开每一位客户的支持以及每一位铂泉人的努力。没有什么华丽的词语,我们只想说一声感谢。巴马铂泉将会怀着感恩的心继续前行。
时间变化,不变初心。巴马铂泉——一家用心做好的企业。
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“饮水思源”,如今我们选择喝瓶装水不但是因为其好喝和方便,天然、无污染的水特性同样是我们所追求的。唯有质量水源地才能孕育好水,创造出健康品质生活用水,我们追求健康生活真正所需要的是“天然水”。天然水分为“天然泉水”与“天然矿泉水”,其都是源自地下岩层,由自然涌出或人工抽取的天然水源,含有丰富的微量元素和矿物质。巴马铂泉属于“饮用天然泉水”,相较于矿泉水而言,微量元素和矿物质一般都较为平均,口感也会较为软绵。
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广西巴马铂泉天然矿泉水有限公司是一家集矿泉水开采、生产和销售为一体的现代化企业。 公司注册资金1亿元,总投资人民币3亿元,占地面积46000多平方米,力图打造中国具有影响力的健康饮用水品牌。