在巴马,随处可见七八十岁的老年人,在田中耕作,忙里忙外。这些老人的体力和精力不比城里一些年轻人要差。根据2010年全国第六次人口普查,全县有82名百岁老人,
每10万人中有30.7位百岁老人,2016年, 全县百岁以上的寿星有97人。让我们一起聊一聊巴马人的养生哲学吧。
巴马人饮食均衡,一生以素食为主,肉食为辅,坚持少糖少盐、低热量、低脂肪。巴马长寿老人每人每天食用蔬菜0.5-0.75公斤。巴马的蔬果和粮食都是天然的绿色食品。
巴马人所食用的油料以火麻油、茶油为主,芝麻油和豆油也是长寿区的食用油。他们以植物油为主,动物油为辅。在巴马的老人更多的是颐养天年,无疾而终。巴马人从不过量进食,也不挑食,更没有“宵夜”一说。
乐观平和的心态以及劳动锻炼都是巴马人的长寿因素,还有一个重要关键就是巴马的水,巴马人解渴用它、做饭用它、农作用它,巴马人的生活都离不开它。
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宝宝身体中水分占体重75%以上,
也是人生中含水量高时期,
同时也是饮水需求多的阶段,
因此科学饮水要从宝宝抓起。
水做的宝宝也是会缺水的哦!
宝爸宝妈们可以通过以下几点,
可以观察宝宝是否缺水?
1、宝宝开始舔嘴唇
如果宝宝不停的用小舌头舔嘴唇,看到你拿水时有开心的表情,说明宝宝口渴缺水了。
2、小便泛黄、尿味重
宝宝正常小便次数每天在6-8次,如果宝宝小便次数明显比平时少,而且尿液泛黄,味道重,说明宝宝缺水了。宝爸宝妈们需要及时补水。
3、宝宝的泪水
如果宝宝哭但是并没有什么泪水,说明宝宝可能缺水了。
4、宝宝的食欲下降
宝宝长期缺水,不喝水都会影响食欲。
5、宝宝皮肤、嘴唇干燥
如果皮肤上有皮屑、没光泽、嘴唇干燥,你可以捏一下宝宝手背的皮肤,恢复比平时慢,说明宝宝缺水了。
2017年4月1日正式成为中国东方航空的矿泉水供应商。
2018年3月8日正式成为南方航空的饮用水供应商。
巴马铂泉作为“云端”饮用水,大限度的体现服务诚意,并实现了“空地一体化”全覆盖供应。
巴马铂泉,旨在创造出一个更天然、更健康的环保企业,将健康带入寻常百姓家,坚持做天然健康的好水并将继续致力于在全球寻找水源地,为重视生活品质的消费者提供天然、健康的饮用水。
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选择一瓶饮用水,水源地很重要。当地的车辆排放、农业及工业污染都影响着当地的水质。因为选择一瓶好水,水源地是关键。而巴马的喀斯特地貌并不适合发展农业、工业这些对水源有污染的产业,基本以旅游业以及当地特色为主。巴马又是高磁环境,因此在地磁作用及远红外线作用下,当地的地下泉水都变成了小分子团水。水分子团越小,渗透力和扩散力越强,并不是所有的水都是小分子团水。巴马铂泉历经十年的艰辛寻水之路,寻找到了珍贵水源。不同于地表水,巴马铂泉源自于地下深处,自泉口自然涌出。是天然弱碱性小分子团的地下泉水。如何挑选一瓶好的宝宝水。广东官方母婴水诚信企业
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