研究发现,缺钙的孩子多数同时会伴有缺锌,锌参与核酸、蛋白质的合成与分泌,含锌酶对细胞的分裂、生长起着重要的催化作用。l 锌摄入能促进骨骼细胞分裂、生长和再生,影响维生素A代谢,加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成。缺锌时补充的钙也很容易流失。l 如果两者同时存在缺乏的话,先注意微量元素锌的补充然后再补钙的效果会更好。l 高盐饮食会影响钙的吸收。很多食物中含有丰富的植酸,可以与钙形成不溶的复合盐,影响吸收利用。比如菠菜、苋菜、木耳菜、芦笋、茭白等。运动是孩子比较好的营养素,让孩子多在阳光下蹦蹦跳跳,是促进生长发育和各种营养素特别是钙吸收利用的比较好方式。钙的吸收是有关键期的,吸收率会随着年龄增长而降低,婴儿钙吸收率大于50%,儿童为40%,成年人为20%,老年人*为15%左右。所以,在孩子钙吸收率比较大的关键期给予充分的摄入对一生的骨骼健康都有影响。汤臣倍健的钙片没效果,宝呗特膳速溶片效果好。北京母婴**速溶片的好处和特点
单纯从食物补锌是不够的,因为食物来源的锌有它的不足,如:传统膳食习惯中菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的,而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失,特别是锌的流失很大。含锌较高的食物如动物肝脏和海鲜等,并非是宝宝常用的食物。儿童厌食现象普遍,通过食物达到补锌的可能性较小。因此,为保证宝宝锌的补充量充足,有必要将食物与锌补充剂搭配食用。如果缺锌严重且经过医院诊断确诊,具体的锌补充量需遵医嘱。但是,锌缺乏的预防比医疗的意义更为重大,因此,在识别到缺锌的高危因素后,应及时补充足量的锌。一个补充周期是3个月,3个月后复查血锌,补锌后要注意饮食平衡,避免再次出现锌缺乏。宝呗特膳® 锌速溶片,中科院上海高研院新药创制实验室创新研制,新一代的锌营养补充剂,进口原料,每片含锌4mg,每天一片,让宝贝轻轻松松远离锌缺乏。
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提到「钙」,应该是国人重视的营养素之一了,但对于如何「科学补钙」,其实还是有一些习以为常的想法和根深蒂固的认知,可能并不正确。现在我们就和大家聊一聊补钙的那些事儿。关于补钙的知识误区 | 辟谣专区认知误区 1:只有骨质疏松的老人才需要补钙?骨质疏松症是一种常见于中老年人的疾病。研究表明, 2016 年中国 60 岁以上的老年人骨质疏松症患病率已达 36% 。因此,人们常常理解为,只有得了骨质疏松的老年人才需要补钙。但实际上,人的骨量在 30 岁左右达到峰值,之后开始下降。因此预防更重要,趁年轻好好补钙,老了才不容易骨折。同时,相关指南也建议一部分特定的人群需要按需补钙。宝呗特膳® 钙速溶片,中科院上海高研院新药创制实验室创新研制,新一代的钙营养补充剂,每天一片,让宝贝轻轻松松远离钙缺乏。
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为了能让孩子长高,每个孩子的童年里,都会有一个执着于让自己补钙的妈妈。孩子长高确实离不了钙,但是跟孩子长高有关系的营养元素有很多,比如维生素 D、锌、碘、蛋白等,哪种营养跟不上都可能影响孩子长高。而且孩子长高是一个很宏大的话题,它跟遗传、环境等都有着密切关系。在只考虑营养层面的情况下,想要孩子长高,首先得均衡饮食,营养更足,就算孩子缺钙了也要科学补,补过了反而可能影响铁、锌的利用率。宝呗特膳益哺钙素溶片能够帮助孩子在成长过程中储存钙量,不断为孩子身体中「骨量银行」投资,妈妈再也不用担心宝宝缺钙问题。 宝呗特膳速溶片 母婴特殊膳食**。澳洲宝妈速溶片
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