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    指导**湖南省人民医院消化内科护士长高级营养师蔡华关于补钙，是个覆盖全球的热门话题，而补钙前，你需要了解：什么是“钙”？如何补钙？哪些人群需要补钙？钙有这些作用钙是人体中非常丰富的矿物质，且能维持人体各系统的正常生理功能，是构成人体骨骼和牙齿非常主要的成分，直接影响身高和牙齿健康。钙参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，可以调节心律、降低通透性、控制炎症和水肿，维持体内酸碱平衡，参与体内DNA及蛋白质合成，促进酶的活动，调节酶的活性。美国AUA推荐的每日钙摄入量为1000～1200毫克，而基于我们中国人种族及饮食结构编纂的《中国居民膳食指南》中，对于钙的推荐摄入量（RNI）是这样规定的：18～50岁：每天800毫克50岁以上：每天1000毫克孕早期女性：每天800毫克孕中、晚期及哺乳期：每天1000毫克这些数字，听上去挺多，实际上很容易实现。只要注重饮食中高钙食物的摄入，基本上是没有难度的。七类特殊人群要加强补钙1、孕妇需补更多的钙，以防妊娠骨质疏松和婴幼儿先天性佝偻病。孕妇需供给胎儿生长发育所需钙量，妊娠中晚期每日约需1500毫克钙，故应重点补充。因此，孕妇宜较正常人多喝酸奶，多补充一些维生素D；可常晒太阳(裸露部分皮肤)。钙含量越高就越好？ 宝呗特膳为你揭开真相！山东速溶片

产品经过省食药监的备案审批和第三方检测，具备针对母婴群体的保健功能。单粒密封、双铝塑压板，品质更稳定。相对与传统营养品的瓶装、单层压板，宝呗特膳的硬双铝压板，粒粒保鲜，有效隔绝外部空气、光线，营养活性保持度大幅提高。品牌未来3至5年的发展规划。一切行动坚持以提高顾客体验为中心，这是出发点和归宿点，同时也要专注产品和服务。聚焦口腔速溶，不断研发创新更好顾客体验的产品；聚焦健教服务，积极打造和融合多方共赢平台，让顾客一站式享受到好产品、好服务。 欧盟速溶片有副作用吗宝呗特膳速溶片教你科学补钙。

钙有“生命元素”之称，正常人体内钙的含量为1200～1400克。人的一生都需要补钙。从胎儿第3个月开始，胎儿对钙的需要量骤然增加，母体低钙将直接影响胎儿的身高、体重、头颅、脊椎及四肢的发育。若母体继续缺钙，孕期会造成腿抽筋、流产、难产、骨盆畸形，甚至出现严重的产科并发症，严重危及胎儿和母亲的生命。为避免以上问题，孕期的钙摄入量为每日800～1200毫克。当膳食钙摄入不足时，要及时补充。 宝素能极智®海藻钙，推荐北大西洋爱尔兰洁净海域中的红藻，经物理工艺加工提取，细度达到3000目，加之海藻钙的蜂窝型多孔状结构，缓冲效果较好，容易迅速在肠胃中溶解和离子化，提高了人体消化吸收的能力而且中和胃酸的效果明显。 每粒海藻钙含钙元素120mg以及适量天然镁元素，可提高人体内钙的吸收率；产品特别运用了iChew**技术，品质更稳定，口感更好，尤其适宜妇幼群体咀嚼或者滴服。

维生素D又叫“阳光维生素”。大量临床试验中证实：维D不再被认为是**用于预防儿童佝偻病的营养必需品，而是对妇女儿童的整体健康发展具有非常重要的决定作用。 宝呗特膳®D3素溶片，采用冷冻干燥技术制造了高孔隙率的载体，该载体在口腔遇到唾液迅速溶解，可舌下含服，入口瞬融，是母婴群体理想的D3营养素补充剂。每盒60片，每片含维D300iu，1-17岁，每日1片；孕产妇成人，每日2片。 素溶片产品除了可以舌下含服、入口即溶外，还具有以下两大优势： 　　1、减少对食管和胃肠道的刺激作用 　　普通片剂崩解慢，在口服过程中食道阻塞和组织损伤的危险性较大，而且刺激性大，如果吸收不好在胃内时间过长，其诱发胃及胃肠道出血的可能性也会随着增加。 　　2、可迅速崩解及溶解，起效快 　　口腔速溶片在遇到唾液后，短时间内即可迅速崩解和溶解，呈液体状态，随着吞咽动作由食管进入胃。或直接添加在37℃水中，数秒后即可溶解。宝宝吃了汤臣倍健没用，吃宝呗特膳速溶片有效果。

真的每个孩子都需要补钙吗？要吃什么样的钙片好呢？也有很多家长，只要发现孩子发育迟缓，流汗多等现象，脑海里想到的，就是孩子是不是缺钙？随着孩子的成长，对钙的需求量也不断增加，身体可能会出现缺钙的现象，孩子一旦缺钙不但会影响智力发育和神经系统，还对骨骼有影响，孩子容易驼背并出现“O”型腿或者“X”型腿。其实，维生素D是钙元素吸收利用的好搭档，能通过增加肠粘膜上皮细胞中特异钙结合蛋白的合成，增加钙的主动吸收。如果维生素D缺乏即使食物中有大量的钙，也很难被身体吸收利用，还会通过肾脏被排出，更难以沉积到需要钙的骨骼和牙齿。孩子要多晒太阳，冬春季节要注意必要的维生素D补充。食物中的质量蛋白是钙元素在身体转运的运输大队，如果每天膳食中的蛋白质不足或吸收利用不好，就会影响包括钙在内的多种营养素的留存和发挥作用。所以，需要补钙的孩子更需要注意乳制品和其他质量蛋白的适量摄入。 缺钙缺铁缺锌缺VD 选择宝呗特膳速溶片。德国孕妇速溶片

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速溶片又称口腔闪释片，是指不需用水或只需少量水，无需咀嚼，片剂置于舌面或舌下含服，遇唾液迅速崩解，借吞咽动力，即可入胃起效的片剂。 宝呗特膳®素溶片，由中科院上海高研院新药创制实验室联合研制，在制备时采用了SuperMelt闪电融®技术，明显改善了片剂口感，入口快速溶解，口感润爽微甜，彻底避免“像在吃药”的消极感受，尤其适宜幼儿、孕妇，**提高了营养品日常服用的依从性和愉悦感。 宝呗特膳®素溶片直接舌下含服或在放入水中，迅速溶解为液体，溶解时限不超过1min。口服后液体经由口腔消化道再到胃肠道大面积分布，数分钟后经由口腔粘膜入血或约10~30min经胃肠吸收入血，减少在胃肠道的局部刺激，降低副作用，起效快而明显。山东速溶片

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