上海特色养生粥加盟费用

秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。以下推荐的10种养生粥非常适合秋季养生食用，而且不复杂，适用于日常食用，作为小点心或是早餐宵夜都是不错的选择。

秋季养生食谱粥系列--皮蛋瘦肉粥

主要能提振胃口、促进食欲，也有养阴止血、润肺、止泻的作用。

秋季养生食谱粥系列--南瓜小米粥

南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中、清热之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。 养生粥加盟报价，就选上海申岚餐饮管理有限公司，有需要可以联系我司哦！上海特色养生粥加盟费用

莲子粥： 材料：莲子、粳米、鸡汤，葱花、各种调味品 做法：先将莲子放到水中浸泡，去掉其中的莲子，然后放到清水中煮烂捞出，另取一锅倒入鸡汤，加入莲子，粳米一起熬成粥，等粥好之后加入葱花及其它调味品就可。 莲子具有养心的作用，特别是对于春季健忘多梦，心烦者具有很好的食疗价值。 芝麻粥： 材料：芝麻50克、粳米250克、调味品适量。 做法：先将芝麻研成粉末，将粳米洗干净加入适量的清水与芝麻粉一起熬成粥常喝。 芝麻粥具有润肠通便，益精的作用。特别是对于春季肝肾不足，、咳嗽，脱发者更可起到很好的食疗价值。 湖州鲜粥道养生粥加盟养生粥加盟报价，就选上海申岚餐饮管理有限公司，让您满意，欢迎新老客户来电！

建议利用消费者的痛点或者欲望，比如是有优惠的、有都是消费者感兴趣的，尤其是老人，这就和我们的养生粥的产品定位不谋而合。养生粥店加盟店可以做一些优惠的海报，配一些关于养生健康类型的文案在商圈发放进行引流。 养生粥店加盟店可以建立用户数据库发现用户画像做到精细营销吸引顾客，可以用手机号码作为会员卡进行累计积分或者折上折，做一些老客户优惠活动或者新品试吃活动，建立起用户数据库还可以利用网络手段做用户体验度调研或者利用edm做用户营销保证消费者的持续性，也能建立良好的口碑。

喝粥可以，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的比较好良方。

防止。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止。

调养肠胃。胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。

防止喉咙干涩。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。

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百合杏仁粥

其性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心之功效。是老少咸宜的药食佳品。杏仁祛痰止咳，平喘，润肠，下气开痹甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能降低心脏病和多种慢性病的发病危险。将百合和杏仁在一起煮粥可以润肺止咳，清心。适用于病后虚弱、干咳劳嗽。选购百合时应注意剔除杂质、黑瓣、烂心或霉变者，宜挑选干燥、无杂质、肉厚者、晶莹透明的为佳。挑选杏仁的时候要看杏仁的外形大小，颗粒饱满的，并且个头大的，是当年的或者是比较新鲜的，相反，外形干瘪，紧缩的，颗粒偏小的，一般是时间比较长了，是陈的。 上海申岚餐饮管理有限公司为您提供养生粥加盟报价，欢迎您的来电！湖州养生粥加盟厂家供应

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春季天气干燥，一道美容补水食膳莫过于一碗养生粥，贴合当前干燥、血气亏损的季节养生主题，明升心经介绍一款男女老少皆宜的百合银耳枸杞粥。

【材料】大米150克，百合、银耳各15克，枸杞5克；

【做法】大米泡冷水半小时，银耳百合洗净后泡水20分钟并留水备用；把大米和银耳百合水，水量看个人喝粥稀稠喜好而决定要不要加水；大火煮，至大米翻滚后倒进银耳百合，转中火煮至大米软烂，关火后趁着粥微微翻滚倒进枸杞，盖上锅盖焖十分钟，即可食用，可根据个人喜好加适量蜂蜜。

【功效】美容养颜、滋阴补水、补气、清热。 上海特色养生粥加盟费用

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