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目前市场上益生菌产品的剂型种类繁多，有胶囊、片剂或固体饮料等，既有益生菌食品，也有以“蓝帽子”注册获批的益生菌保健产品，甚至药品。选购益生菌补充剂时应注意：

选择符合需求的益生菌补充剂根据不同人群的不同需求，来选择符合改善相关功能的益生菌补充剂，如缓解腹泻、辅助降血脂或缓解肠易激综合症等。

查看所标注益生菌菌种或者菌株的具体信息查看所标注菌种是否在国家公布的《可用于食品的菌种名单》或《可用于保健食品的益生菌菌种名单》里，详情可参考国家卫生和计划生育官方网站。

根据国家的规定，除了用于婴幼儿食品的益生菌需要标注具体菌株，其它益生菌食品或保健食品可以只标注菌种。

宝素能优畅力益生菌优畅力遵循卫计委明确要求添加的三大益生菌，并且精细到菌株号：乳双歧杆菌HN019、动物双歧杆菌Bb12、鼠李糖乳杆菌HN001。宝素能特别添加水苏糖、低聚果糖、低聚半乳糖及维C、锌，多方面满足宝宝特殊时期的营养需求，考虑到宝宝牙齿健康，及可能对牛奶过敏，配料中没有添加任何牛奶成分和蔗糖。 宝素能益生菌让肠道更年轻 , 人人都需要。美国益生菌品牌

**建议每次吃至少100亿以上活性益生菌。吃的时候注意什么？益生菌厌氧，服用时应该尽量避免和空气接触。比如，给孩子吃益生菌时，一旦冲好就要尽快服用。为什么呢？原因很简单——粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇到水就“活过来”了。此时，就会被空气中的氧气“干掉”，所以在它们“阵亡”前，要赶紧吃下去。

有家长可能会说，我家娃娃还太小，喝得慢，难免会有益生菌阵亡呀，怎么整？你可以把粉末倒进小勺里一点儿，冲上水，这也就是“一口”的量，然后给孩子迅速喝下去。之后再冲下一勺，反复几次，一包益生菌也就吃完了。

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繁重的课业、接踵而来的考试压力，往往进而引起青少年焦虑、紧张、急躁、失落等负面情绪；另一方面，由于脑肠轴的双向通信系统，人的消化和肠道功能会受负面情绪的影响，从而出现“情绪化”的反应，如胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，食欲下降、饱胀、嗳气、恶心等消化不好症状，严重可导致功能性胃肠病。胃肠功能的紊乱，会明显影响患者的生活质量，有可能会进一步加重负面情绪，引起恶性循环。

宝素能优畅力益生菌不仅能安抚压力下敏感的肠道症状，也能促进健康人群的心理平衡。宝素能优畅力研究了益生菌组合对普通健康人群中的心理健康影响，服用一个月后，明显降低了受试者的心理困扰。

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益生菌在代谢过程中产生乳酸、醋酸及其他有机酸，降低肠道ph值，形成肠道酸性环境，促进肠道正常蠕动，缓解肚子不舒畅。基于以上，益生菌可以帮助缓解肠道菌群失衡和肠蠕动减慢引起的肚子不舒畅。

益生菌能分解益生元产生水分，使大便柔软湿润，从而缓解大便干燥，所以在服用益生菌的同时，增加运动、多饮水、多食水果、蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食品，非常有助于益生菌发挥更好的作用。

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目前，医学家们还没有对这些致残疾病达成共识，不过这些疾病现在可以简单地理解为慢性流感。现在有一种新的理论认为，此类疾病的发生与免疫系统以及肠道细菌的数量变化有关。虽然距离用切确的实验证据来证明这一点还有很长的路要走，但是已经有人称服用益生菌后，他们的症状得到了不同程度的改善。

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空腹吃的好处

空腹的时候吃，或者是跟餐一起服用，水温不宜过高，不能超过37度，即冲即喝。由于这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利的到达肠道定植的部位，所以能够建立正常的菌群。在身体都正常的情况下，就可以不必再补充益生菌，因为长期补充益生菌也会造成肠道功能的紊乱。

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宝誉健康科技（上海）有限公司集围产期健康研究、健康教育、健康管理为一体，致力于从备孕到产后3000天母婴健康一站式管理，将现代医学与量化营养结合，强调医养结合、优先预防、个体化定制，让妇幼健康更简单、更有效。 依托中科院高研所DDC**研发团队，把国际前沿的科学技术、临床方案转化为生产力。从母婴健康管理的理念、方案到产品筛选、研制及整个运营过程，均有**参与监控管理。专业的健教体系、专业师资、专业产品是我们的**特色。 在中国优生科学协会领导下，与各级妇幼保健院、中心、所等机构组织联袂开展“营养与母婴健康科普讲堂”主题健教活动，真正将妇幼健康管理落地运作，并结合专业化产品，为妇幼群体定制个性化健康管理方案，让年轻父母育儿之旅更轻松。 公司旗下品牌： 宝素能®营养包、宝呗特膳®素溶片 宝素能®营养包，中科院上海高等研究院新药创制实验室研制，是解决母婴营养不足的一把钥匙。 宝呗特膳®素溶片，采用中科院上海高研院新药创制实验室SuperMelt®技术研制而成，可舌下含服，入口即溶。目前有D3\铁\锌\多维四大铂金单品，专业针对1-17岁及孕产妇群体，从原料到配方，从工艺到生产，全程高标准，让营养更安全、食用更便捷。欢迎有识之士加盟合作，共享蓝海红利。