营养养生粥加盟包括什么

    鲜粥道揭秘“粥”到底是养胃还是伤胃？中国人喜欢喝粥早已不是什么新鲜事：感冒了，来碗白米粥，配点榨菜；下班了没胃口，煲个咸味粥，一大碗下去肚子鼓鼓的；起床后口干舌燥，来碗小米粥，再放点酱油，真香；晚上肚子饿，约上朋友一起去喝砂锅粥，踏实了！

    粥，自古以来都是中国人眼中的“养生佳品”，但这个想法其实是错的，粥可真没你想的那么营养健康。毕竟，喝粥约等于吃糖！就是常年喝粥的习惯，让糖尿病、心血管疾病等多种慢性病，在过去几十年间蔓延开来，“祸害”无数人的健康。

    喝粥有营养？真的大错特错了，其实，“生病喝粥”是种错误认知。很多人在生病的时候喜欢喝粥，但喜欢≠正确。 营养养生粥加盟包括什么

粥有养生保健功效，余欢水劝儿子喝粥

早餐吃粥，是中华民族数千年的传统习惯。全世界就中国人喜欢喝粥，把喝粥喝成了一种文化。很多欧洲人无法理解为什么中国人要在早上喝一锅黏糊糊的粥，而不是喝杯果汁或牛奶？

粥在中医看来，具有解暑生津、暖胃等功效，尤其是粥油有很强的滋补作用，可与参汤媲美，固有经常喝粥能长寿之说。

这并非没有科学根据！哈佛大学针对10万人历时14年的研究发现，每天喝一小碗全谷物杂粮粥，可以减少心血管病的患病率，可以降低死亡风险。 健康养生粥加盟价格

秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。以下推荐的10种养生粥非常适合秋季养生食用，而且不复杂，适用于日常食用，作为小点心或是早餐宵夜都是不错的选择。

秋季养生食谱粥系列--皮蛋瘦肉粥

主要能提振胃口、促进食欲，也有养阴止血、润肺、止泻的作用。

秋季养生食谱粥系列--南瓜小米粥

南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中、清热之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。

紫薯小米粥 紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、老、的必要元素，，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，体内自由基，细胞中DNA的合成和细胞的分裂与生长，预防胃、肝等病的发生。不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。经常喝些紫薯小米粥这样能让身体更加健康，尤其是早上的时候可以多吃一些，既清淡而且还能很好的补充身体中的营养，如果胃口不好的话也可以多吃一些。挑选紫薯的时候不要挑圆滚滚的，要长条形的，表面看起来要光滑，不要买表皮呈黑色或褐色斑点的紫薯。选购小米时手抓一把小米，比较好的小米应该流散性、干燥性强，像沙子一样留下来，如果感到小米有些发有发黏，多为劣质小米。

在网上下载图片作为菜品展示图

有些商家可能没有拍摄自己的菜品图，就会去网站下载了一些菜品图，作为自己餐厅在外卖平台上的展示图，并且标注"图片以供参考，以实物为准"等字样来避责。这种做法是万万不可的，《办法》中规定商家要在网上公示真实的菜品名称和主要原料名称。不公示真实信息，会被县级以上地方食品药品监督管理部门责令改正，给予警告;拒不改正的，处5000元以上3万元以下罚款。

解决方法：上传真实的菜品图片，标明主要原料名称 江西健康养生粥加盟

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红豆有疏风清热，燥湿百止痒，润肤养颜等作用，内服还可以化湿补脾，对脾胃虚弱的人非常适合。

红枣富含有丰度富的维生素，具有，之功效，同时红枣中还具有丰富的维生素以及多种微量钙元素等营养成分。

紫米的主要成分是赖氨酸、内色氨酸、维生素b1、b2，叶酸和铁、锌、钙等营养物质。将三种食材一起煮食可以有效地缓解缺容铁性贫血这一症状。红枸杞具有功效。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。 营养养生粥加盟包括什么

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