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原则二：按平衡原则进行膳食搭配

吃火锅时，应多搭配吃些蔬菜。因为蔬菜中含大量维生素及叶绿素，其性多偏凉，不仅能消除油腻、***、去火，还能补充冬季人体维生素的不足，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。

几乎所有品种的蔬菜都可以与火锅和谐相处，但其中对身体**为有益的当属绿叶蔬菜。绿叶蔬菜可以供应维生素C和胡萝卜素，而其中的纤维素可帮助打扫肠道中粘附的脂肪和蛋白质废物，还能减少脂肪和胆固醇的吸收。

按照膳食平衡的原则，吃1份肉类，至少需要2份蔬菜与之搭配，而且比较好边吃肉边吃菜。

白菜、生菜清爽可口，有清火去腻的功效；冬瓜和黄瓜具有***消脂的作用；油菜、鸡毛菜、油麦菜、茼蒿、豆苗、豆尖等都是营养价值极高的绿叶蔬菜，可以帮助人体在吃肉后保持体液的酸碱平衡，还能提供大量维生素C和维生素B2 捞锦记是火锅食材提供商，专业，快速，安全，放心。泸州特色火锅食材组合哪里买

第二问：为什么选择在8月18日举办本次活动?

火锅食材中包括牛羊肉、丸滑类等主要产品都属于冷冻食品，而每年的8月18日是中国冷冻食品产业大会的开幕日。

借势第十二届中国冷冻食品产业大会的高人气和影响力，我们同期举办818锅圈网火锅食材电商节，共同为行业人士奉上年度盛宴。

Q&A

第三问：为什么在郑州举办?

***，河南郑州是餐饮大市，包括巴奴在内的很多**火锅品牌诞生于此。

第二，河南区位优势***，是国内重要的冻品集散地。郑州作为河南省会，拥有万邦、四季物流港、信基三大超级冻品批发市场，在全国范围内有着较为丰富的信息及各项资源。

第三，第十二届中国冷冻食品产业大会将在郑州同期举行。

Q&A

第四问：本届大会主要适合哪些专业观众参加?

适合两类专业观众：火锅餐饮行业从业者、火锅食材及相关产品供应商。

Q&A

第五问：对于火锅店老板，本届大会能够带来哪些帮助?

***，同行交流，共谋发展;第二，万种火锅食材产品展示。

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第六问：对于火锅食材供应商，本届大会能够提供哪些机会?

***，研判行业发展方向;第二，对接海量客户。 大连麻辣火锅食材组合哪家便宜火锅食材里面包含了香料吗？

火锅粉 花菜 木耳 米凉糕 平菇 藕 土豆 莴笋 黑豆豉 30克 蒜 3瓣 老姜 1小块 草果 1个 香果 1个 小茴香 1小勺 桂皮 1小块 白扣 2个 香叶 1片 三角 1个 胡椒末 花椒末 芝麻油 花椒油 郫县豆瓣 2大勺 味精 盐 二荆条 小米椒 香菜

作法：

一、 打算炒料：黑豆鼓先切细，蒜剁烂

二、 锅中放油，炒先豆瓣

三、 再重新加入黑豆豉、蒜、老姜，之后炒香

四、 重新加入小半锅的高汤，或者清水，放进将有材料中香料的卤料盒，撒下胡椒末和花椒末，煮开后，小火20分钟

五、 木耳和火锅粉提早泡软

六、 各种菜料洗好、切小块

七、 将菜放进熬好的汤底中

八、 视菜量，大火5—10分钟，就可以了

九、 碗中放进芝麻油、花椒油、味精和盐，二荆条青椒和小米椒切细，香菜切段

十、 把菜捞起来放进芝麻油碗中，加适度汤汁，撒上青椒、小米椒和香菜，即可

7.豆苗:这个菜可能有的地方没有，口感特别好，蔬菜特有的清脆感，放入锅中烫一会就能吃了，特别嫩特别香，也叫龙须菜和豆芽菜;

  8.鱿鱼:买的时候就可以让老板给你切片，然后只需要洗干净，就可以开始涮了，可好吃了;

  9.白菜:白菜相信是火锅必不可少的单品，虽然便宜，可是口感很好，还能解腻;

  10.猪肝：猪肝买回来洗干净切片，就可以放入锅中烫了，猪肝比较好少量放多次，虽然刚刚熟的猪肝口感特别好，但是内脏类难免有少许毒性，建议煮熟透;

  11.豆腐:嫩嫩的水豆腐切成小方块儿，别提多香了;

  12.萝卜:白萝卜切片直接烫熟就能吃，口感清甜，冬吃萝卜夏吃姜，不进药店不打针，号称小人参，多多益善;

  所有的食材基本都可以用来做火锅，好吃的东西实在太多了，真心写不完，但是编辑的过程口水流不听，真是折磨着我这个吃货;

火锅食材的荤蔬菜的配比表有哪些？

火锅食材的经典搭配  一到节假日或休息日，吃货们**容易想到的打牙祭方式非火锅莫属，试想想与三五好友聚在一起打火锅是多么过瘾！不过火锅好吃，也要看吃什么配菜。那么吃火锅必不可少的配菜有哪些呢？别急，接下来为您介绍火锅配菜大全，并推荐几款**经典的火锅配菜，助各位吃货们在寒冬尽享火锅美味大餐。

常见的肉类火锅配菜主要有： 羊肉、牛肉、猪肉、猪肝、蹄筋、牛鞭、猪肠、猪脑花；鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸡翅、鸡血、鸭肫、鸡爪、鸭掌等， 牛肉丸、猪肉丸、火腿、香肠、腊肉、午餐肉、猪灌肠等；

吃火锅光吃肉可不行，荤素合理搭配才能既享美味又吃出健康。蔬菜和水果不仅能消除油腻，还有清凉祛火的作用，但蔬菜不要久煮，否则将失去大部分营养价值及清火的功效。火锅必备果蔬主要有：生菜、菠菜、土豆、莲藕、冬笋、白萝卜、冬瓜、金针菇：雪梨、橙子、猕猴桃、西瓜、山竹等降火效果好的水果。 火锅食材在农地里的是不是非常好的呢？大连麻辣火锅食材组合哪家便宜

火锅食材里面的汤的比例怎么调制的？泸州特色火锅食材组合哪里买

海鲜火锅食材组合小亿2014“火锅我的喜欢，特别是入冬后的季节。我特别喜爱海鲜火锅，海鲜在大城市应该都会有，就是吃不到那种所谓的鲜味了。火锅重在锅底，我们可以很随便在淘宝上找到各种海底捞锅底，道味是不错，但是我自己本人感觉应该厂家有增加了一些提鲜的原料进去。本人不见意吃这些加料的底料。原汁原味的感觉我相信每个人都喜欢。***我给大家介绍一款自己在家里面可以很方便简单做到的锅底。三口之家：1、中号墨鱼干20克2、虾干10克3、蛤干10克4、干贝10克5、官坞海带10克6、香菇枸杞各5克。放开水泡上5分钟就可以开始下锅了，煮开后锅底就弄好了，味道很鲜美。在这我推一下主食连江鱼面。一个字棒！如果有涮羊肉的话，买个川崎调料。食材我自己在淘宝上面找来的成本价在十元左右泸州特色火锅食材组合哪里买

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