有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样**提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。
晨起喝水，喝与室温相同的开水比较好，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20--25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
清晨喝水要空腹喝，也就是在吃早餐（6点钟到8点30分）之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。比较好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头不舒服、恶心、呕吐。
日常生活中，饮水机已经相当普及。同时，由于饮水机使用不当而引起的一些小疾患也日益显现出来，一定要警惕饮水机喝水的五大误区。
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生活中，偶尔我们会遇到或者听说桶装矿泉水、山泉水在饮水机上放置一个来月后个别桶子变绿的现象，遇到此种情形我们大多数人的***反应就是“该水一定存在质量问题”。其实桶装矿泉水、山泉水如果未开封没有出现青苔，质量是完全可靠的。如何有效预防桶装矿泉水、山泉水产生青苔
1、避免阳光照射，因为绿藻的生长主要是由光合作用产生的。
2、室内空气要保持流通，矿泉水、山泉水桶及饮水机的使用存放处要求是阴凉、通风、干燥、避光，减少菌藻污染。
3、尽量每天都饮用，保持流通。
4、桶装矿泉水、山泉水开封后应尽快喝完，开封后比较好饮用期应在7天以内，建议饮水较少的用户可选择小包装。
5、出差或离家外出及家里无人长期无法饮用的，要把饮水机中的水排空，以免生成藻类污染。
6、饮水机要定期清洗和消毒 新安附近饮用水公司推荐北塘区刘师傅净水店主要为无锡市民，企业配送桶装水，瓶装水。
关于桶装水，
我们还需了解以下几个问题：
桶装水有哪几类？
桶装水是指采用自来水或抽取地下水，经过现代工业技术(反渗透、电渗析、蒸馏、树脂软化等)处理而成的纯净水或矿泉水，由灌装生产线灌装至PVC桶得到的产品。
桶装水最常见的品种有纯净水、矿泉水和蒸馏水，用通俗易懂的说法解释，纯净水是被处理干净、可以直接饮用的自来水，矿泉水是含有一定矿物质和微量元素的天然矿泉水，蒸馏水是通过高温手段蒸馏取得的饮用水。
如何辨别真伪？
市质监局**称，购买桶装水比较好选择正规的大厂家的产品，购买时要先看水桶是否晶莹透明。质量较好的桶(瓶)应由PC材质制成，桶体透明度高，表面光滑清亮，而使用或添加回收废旧垃圾塑料为原料制成的桶，俗称“黑桶”，颜色发黑、发暗，透明性差。而水桶盖应鲜亮光洁，硬度较高。
“二次污染”问题
桶装水同样面临着很普遍的“二次污染”问题，送水过程的气候、环境、人员素质等，都是导致“二次污染”的关键因素。但是在排除了这些因素后，桶装水比起自来水和小区中的自助饮水机还是要安全许多。
对于桶装水的饮用，
我们需要注意以下几个方面：
1.检查大桶水的桶盖是否密封
桶盖不密封，水容易受到细菌污染。特别是在夏季，桶盖容易发生松动。可用手试着旋转桶盖，看桶盖能否转动。或将桶放倒一会儿，观察桶口是否有水渗出。如有水渗出，则说明桶盖不密封。
2.尝一口水
正常的水应有各类水各自正常的口感，有时会有轻微的臭氧味，这是正常的。如有其他异味或塑料味，则不能再饮用。
3.选择新桶
尽量挑选新桶装的水，旧桶使用时间长，内壁会不光滑，特别是存放矿泉水的桶，内壁容易产生矿物质沉淀，不容易清洗干净，会滋生细菌。观察桶壁，不能有绿藻出现。发现绿藻，说明水已被微生物污染，不能再饮用。
4.看生产日期
注意产品的生产日期，尽可能饮用近期生产的产品。一旦桶开封饮用后，应尽快饮用完。一般在饮水机上的桶装水，饮用期不应超过一星期，否则，水质容易受到空气中细菌的污染。
5.饮水机及时消毒
饮水机应放置在干净、通风的环境中。定期用消毒液清洗消毒，保证饮水机卫生。矿泉水应保存在阴凉、避光处，避免阳光照射。因为在阳光的作用下，藻类会迅速繁殖，导致绿藻出现。
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在饮用桶装水时应该注意些什么？
1、饮水机在使用2个月后要彻底清洗消毒一次，为了保证消毒质量比较好由供水单位的专业消毒人员操作。
2、不应该长时间饮用同一牌子的桶装水，而应该几种水交替饮用，这样可以防止因缺乏某种人体必需微量元素而引起的疾病。
3、将饮水机放置于阴凉处，避免桶装水在阳光下曝晒，影响水的质量。
4、开封后的桶装水比较好在10天内饮用完，超过此期限的水在直接饮用就不安全了。
5、饮水机不宜长时间处于加热状态，沸腾很久反复加热的水会生成亚硝胺，而亚硝胺是三大致*物质之一。 北塘区刘师傅净水店主要为无锡市民，企业，机关，学校配送桶装水，瓶装水。新吴区公司饮用水活动
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农夫山泉怎么辨别真伪
1、一次性防伪贴膜防伪桶盖一旦撕开即无法复原。
2、采用先进的激光喷码打印生产日期和生产时间，桶盖侧面针打式“生产日期”“生产时间”与热塑膜上字迹完全吻合。
3、易碎纸质防伪号码贴，刮开覆盖层，获取号码，按号码提示进行防伪查询。
4、**简单直接的方法是，百度“农夫山泉桶装水”，找到农夫山泉桶装水的官方主页，拨打网站上的全国统一订水热线，直接询问你的所在地是否有授权经销商，或者索要电话。
相信现在你们已经清楚真假的辨别了，那么就安心享用健康、安全的农夫山泉桶装水吧！ 新吴区公司饮用水活动
北塘区刘师傅净水店位于孙巷8号。公司业务分为桶装水，饮用水，纯净水，瓶装水等，目前不断进行创新和服务改进，为客户提供良好的产品和服务。公司将不断增强企业重点竞争力，努力学习行业知识，遵守行业规范，植根于食品、饮料行业的发展。刘师傅净水店立足于全国市场，依托强大的研发实力，融合前沿的技术理念，飞快响应客户的变化需求。
