专业饮用水推荐

有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样**提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。

晨起喝水，喝与室温相同的开水比较好，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20--25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。

清晨喝水要空腹喝，也就是在吃早餐（6点钟到8点30分）之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。比较好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头不舒服、恶心、呕吐。

日常生活中，饮水机已经相当普及。同时，由于饮水机使用不当而引起的一些小疾患也日益显现出来，一定要警惕饮水机喝水的五大误区。

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关于桶装水，

我们还需了解以下几个问题：

桶装水有哪几类？

桶装水是指采用自来水或抽取地下水，经过现代工业技术(反渗透、电渗析、蒸馏、树脂软化等)处理而成的纯净水或矿泉水，由灌装生产线灌装至PVC桶得到的产品。

桶装水最常见的品种有纯净水、矿泉水和蒸馏水，用通俗易懂的说法解释，纯净水是被处理干净、可以直接饮用的自来水，矿泉水是含有一定矿物质和微量元素的天然矿泉水，蒸馏水是通过高温手段蒸馏取得的饮用水。

如何辨别真伪？

市质监局**称，购买桶装水比较好选择正规的大厂家的产品，购买时要先看水桶是否晶莹透明。质量较好的桶(瓶)应由PC材质制成，桶体透明度高，表面光滑清亮，而使用或添加回收废旧垃圾塑料为原料制成的桶，俗称“黑桶”，颜色发黑、发暗，透明性差。而水桶盖应鲜亮光洁，硬度较高。

“二次污染”问题

桶装水同样面临着很普遍的“二次污染”问题，送水过程的气候、环境、人员素质等，都是导致“二次污染”的关键因素。但是在排除了这些因素后，桶装水比起自来水和小区中的自助饮水机还是要安全许多。

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在饮用桶装水时应该注意些什么？

1、饮水机在使用2个月后要彻底清洗消毒一次，为了保证消毒质量比较好由供水单位的专业消毒人员操作。

2、不应该长时间饮用同一牌子的桶装水，而应该几种水交替饮用，这样可以防止因缺乏某种人体必需微量元素而引起的疾病。

3、将饮水机放置于阴凉处，避免桶装水在阳光下曝晒，影响水的质量。

4、开封后的桶装水比较好在10天内饮用完，超过此期限的水在直接饮用就不安全了。

5、饮水机不宜长时间处于加热状态，沸腾很久反复加热的水会生成亚硝胺，而亚硝胺是三大致*物质之一。

对于桶装水的饮用，

我们需要注意以下几个方面：

1.检查大桶水的桶盖是否密封

桶盖不密封，水容易受到细菌污染。特别是在夏季，桶盖容易发生松动。可用手试着旋转桶盖，看桶盖能否转动。或将桶放倒一会儿，观察桶口是否有水渗出。如有水渗出，则说明桶盖不密封。

2.尝一口水

正常的水应有各类水各自正常的口感，有时会有轻微的臭氧味，这是正常的。如有其他异味或塑料味，则不能再饮用。

3.选择新桶

尽量挑选新桶装的水，旧桶使用时间长，内壁会不光滑，特别是存放矿泉水的桶，内壁容易产生矿物质沉淀，不容易清洗干净，会滋生细菌。观察桶壁，不能有绿藻出现。发现绿藻，说明水已被微生物污染，不能再饮用。

4.看生产日期

注意产品的生产日期，尽可能饮用近期生产的产品。一旦桶开封饮用后，应尽快饮用完。一般在饮水机上的桶装水，饮用期不应超过一星期，否则，水质容易受到空气中细菌的污染。

5.饮水机及时消毒

饮水机应放置在干净、通风的环境中。定期用消毒液清洗消毒，保证饮水机卫生。矿泉水应保存在阴凉、避光处，避免阳光照射。因为在阳光的作用下，藻类会迅速繁殖，导致绿藻出现。

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送水上门后，仔细查看水桶口热缩膜和桶盖的合格证是否完好一致，再查看是否有生产日期。

送水员上水前，先检查水桶是否有裂痕。或者其他问题，如果发现任何异常，我们送水员当场可为您退换。

为什么这桶水里有黑点？

水机内有冷、热两个水胆，两个水胆起到制造出冷热水的功能外，起到控制水桶下水恒压的作用。当我们重复更换桶装水时别忽视了饮水机内胆还存有将近1000毫升的水。

当你把水放出来的时候，放一杯水，就需要有同体积的空气从水机聪明座及空气滤孔进入到饮水机，再进入饮水桶。而空气中本身就存在一些粉尘，久而久之，冷水仓和管道变成滋生细菌的温床，不断繁殖的细菌隐藏在饮水机内胆，长时间不消毒不清洗，灰尘积累、细菌大量繁殖，所以就会有脏东西进入到了水桶。

绝大部分饮水机的进气孔都没有消毒过滤装置，空气中微生物和灰尘就从进气孔进入到水罐中，从而造成饮水机的污染，建议水开封后10天内饮用完，密封状态下保质期为30天。

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