土笋冻不仅味道鲜美，营养丰富，而且有药用价值，当你喉咙疼痛时，吃了它立即止痛，胜似灵丹妙药。它能降火***，清凉解热，是人们在大热天十分喜爱的小吃。1、主料：新鲜海土笋500克，精盐10克。2、辅料：香醋4克，酱油6克，蒜泥10克，姜丝3克。制法1、用石槌不断碾磨海土笋，滚出全部内脏杂物。把土笋放入清水中，将其体内的泥土漂洗干净，呈白亮捞起。2、锅置火上，把凉井水750克和海土笋一起倒入锅中，放入盐，熬至沸熟胶质溶出后连汤舀起，分装在6厘米左右的小瓷碗中静放在露天过夜，自然冷却凝成固体物（夏天要放入冻箱才会凝结）。3、用竹签挑出，配以陈香醋、酱油、蒜泥、姜丝等佐料，即可上席。[2]但如果没有清洗干净，那么它肚子里面的泥沙就会留在土笋冻当中；永春购买安海土笋冻
土笋冻原料介绍土笋冻所用原料为俗称"土笋"，学名全称“可口革囊星虫”（英文Phascolosomaesculenta），是一种生活在淡水与咸水交界处的海虫，其身长不超过10厘米。土笋全身呈黑色，并带有一条长长的细如火柴的尾巴，这条尾巴学名“翻吻”，可伸入体腔。土笋对生长环境要求极高，很难人工培育。“土笋”名称的由来“土笋冻”是闽南地区的叫法，那这种海虫为什么叫“土笋”呢？由于这种海虫钻在海边滩涂里，**早挖这种海虫的人们，把它称为“钻在土里的东西”，简称“土钻”，挖这种海虫有点像在挖笋，在闽南语中“土钻”跟“土笋”的发音几乎一样，后来人们干脆把这种海虫称为“土笋”。土笋与沙虫的区别沙虫学名为“光裸方格星虫”（英文Sipunculusnudus），比土笋长，产量较高。土笋与沙虫是两种不同的海产品，有不少人将土笋误认做沙虫。洛江区采购安海土笋冻土笋一定要用鲜活的。挑选土笋是不是活的，可以看它的颜色和体型。
闽南人似乎男女老少都喜欢土笋冻，不止好吃，也认为可祛火气，可治咳嗽；至于外地人，则两极分化，爱者深，怕者烈。“土笋”和沙虫类似，都是星虫，长相也相似，约指拇长短，“土笋冻”便是用它加工而成的冻品，传统熬煮后冷却，凝固成满满的一碗胶原蛋白，颜色通透，土笋虫冻在其中，如果借着光线，看起来象是白色琥珀。人们一般把冻得硬一些的，叫土笋冻；把冻得稀一点的，叫土笋汤。小时候，放学经过中山公园西门门口，都能见到个老爷爷，摆着个小摊子，旁边有几个象热水壶般但略大点的保温瓶；外婆接我下课时，经常会帮我买一碟，上面只摆着三个小小的土笋冻，拌上配好的酸萝卜、芫荽，沾上本地甜辣酱和自制黄色芥末酱后，当用竹签叉起送入口中，冻气十足，加上酸味、辣味、芥末味，满满的口腔刺激感；而后细嚼慢咽，土笋肉味美甘甜，土笋冻清香软嫩，回味无穷。
“土笋冻”***形成的工艺要比“肯德基”精细多了，道道马虎不得：将捉拿到手的“土笋”放在清水中养育一日，让其吐清沙粒，进而精心地弹奏出压破、洗净、熬煮的三部曲，***连同富有胶质的汤汁装入小酒盏，冷却冻结成小圆块。吃时，以酱油、香醋、辣椒酱、花生酱、芥辣、蒜泥为作料，蘸着吃，更复杂丰富一点的还配有芫荽和特制的糖醋萝卜。而个中的醋与蒜不但调味，而且有杀菌保安的作用。据查明朝屠本峻的《闽中海错疏》和清初周亮工的《闽小记》双双都有关于土笋冻的记载，前者用心素描：“其形如笋而小，生江中，形丑味甘。这一步，我们主要是控制盐和味精的量，在这个过程中可以自己稍微尝一下咸淡。
我省*有8种小吃列入候选，我市上榜的土笋冻由福建泉州市珍豪呷餐厅选送，在此前，曾被评为“福建名小吃”、“中华名小吃”等，上过**电视台《舌尖上的中国》、《城市一对一》等**电视节目。此次上榜首届中国***旅游小吃名单，对进一步宣传泉州旅游形象、提升泉州旅游品质有着积极意义。土笋冻发源于泉州晋江安海，由海星虫经过熬煮，冷却后凝结而成，其肉质清甜，味美干鲜，配上酱油、蒜泥、芥末等调料，老少皆宜，清凉解暑，并且具有较高的药用、食疗价值，素有“海上冬虫夏草”的美誉。***旅游小吃土笋冻制作方法：把活土笋泡水吐沙，剪头、尾，碾压内脏，经多次清洗，然后放大锅，柴火旺火煮开，再分盛小瓷碗，冷却自然凝结即可。成品特点：晶莹剔透、爽滑、利咽，具有一定的清热退火作用，富含胶原蛋白，是泉州安海几百年的传统名小吃。就可以让土笋中的胶原蛋白充分地融入到汤汁当中。南平小吃特产安海土笋冻
所以它的体内含有大量的泥沙。永春购买安海土笋冻
“土笋冻呀土笋冻，**比较好吃真正港。酸醋芥末芫荽香，鸡鸭鱼肉阮(我)都无稀罕，特别爱咱家乡土笋冻。”晋江南洋老华侨所创作的《哇，土笋冻》闽南歌曲，唱出了食客对土笋冻的喜爱之情。日前晋江市安海土笋冻制作技艺被列入晋江第四批非物质文化遗产名录，目前正在申报泉州“非遗”。据介绍，为进一步做好安海土笋冻制作技艺的保护工作，安海镇专门组织人员追溯土笋冻的历史，深入调查传承人，并进行文本整理、影音整理，鼓励、调动所有土笋冻从业者都来保护这个“非遗”项目。目前安海镇已将土笋冻的相关资料送至泉州，申报泉州“非遗”。永春购买安海土笋冻
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