工业园区牛腩

牛腩炖萝卜怎么做

牛腩炖萝卜是一道非常营养美味的佳肴，主料是牛腩和白萝卜，食材牛腩 350g萝卜 300g姜 适量香葱 适量盐 适量酱油 适量方法/步骤1将白萝卜洗干净，切成大块，姜洗净切片，葱洗净2牛腩洗干净，切成块放入锅中焯水捞出3锅烧热，加入适量油，油热后将牛腩放入锅中翻炒4姜片下入锅中翻炒5萝卜下入锅中翻炒几下6倒入适量酱油炒匀上色7将牛腩萝卜倒入炖锅中，香葱打成葱结放入锅中，加入适量水炖煮8炖煮半小时后加入适量盐，然后继续炖10分钟，出锅 用铁锅烧的红烧牛腩为什么好吃？工业园区牛腩

牛肉是我们大家都很熟悉的肉类食材，在我们生活中很常见。较近武汉一直阴雨不断，气温下降很多，要想多吃些高蛋白的物质补充营养。今年的肉价格外贵，一直居高不下，跟牛肉的价格不相上下，比起猪肉来，家里更爱吃牛肉，且牛肉的蛋白质高于猪肉，脂肪比猪肉低，那还不如买些牛肉来吃，性价比更高。冬天牛肉菜我每周必做3次，再贵也别省，孩子常吃体格壮长劲不长膘。

冬天是进补的季节，常吃牛肉能提高人体的免疫，驱寒暖胃，好吃又补气血，让大家在寒冷的冬季也不易生病。牛肉中比较好吃的莫过于牛腩了，牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，肥瘦相间的，吃起来不柴，适合红烧或炖着吃的，但怎样才能做出美味好吃的炖牛腩呢？记住炖牛腩时万万别直接下锅炖，多加1个步骤，牛腩软烂鲜香还不腥。 连云港牛腩销售公司铁锅烧的牛腩是不是更香？

    牛腩炖萝卜牛腩1斤、萝卜一个（建议准备个稍微的大点的）、香菜、酱油、盐为了节约时间我是使用的高压锅。先将牛腩用开水煮一下去点牛腩中的血。然后放入高压锅煮20分钟出锅（汤不要倒，还要用它来煮哪）。葱、姜、蒜爆香炒锅后放入牛腩炒一下，放点酱油，然后加煮牛肉的汤，加萝卜（萝卜削皮切滚刀块），加盐，煮20分钟就OK。出锅后撒点香菜。营养前列，味道前列（萝卜比牛腩香）我只用了酱油和盐，具体的调料大家可以依据个人的喜好来填加。牛腩炖萝卜牛腩1斤、萝卜一个（建议准备个稍微的大点的）、香菜、酱油、盐为了节约时间我是使用的高压锅。先将牛腩用开水煮一下去点牛腩中的血。然后放入高压锅煮20分钟出锅（汤不要倒，还要用它来煮哪）。葱、姜、蒜爆香炒锅后放入牛腩炒一下，放点酱油，然后加煮牛肉的汤，加萝卜（萝卜削皮切滚刀块），加盐，煮20分钟就OK。出锅后撒点香菜。营养前列，味道前列（萝卜比牛腩香）我只用了酱油和盐，具体的调料大家可以依据个人的喜好来填加。

萝卜炖牛腩主料:牛腩（腰窝）300克白萝卜400克调料:姜3克盐8克八角2克味精2克胡椒粉1克各适量做法：1.牛腩切成块，用水冲净血污；2.白萝卜洗净，也切成块状；3.锅中放水，烧开，把牛腩块的白萝卜块分别焯一下水；4.焯好的牛腩及姜片、大料放入炖盅内，加入水，放在火上烧沸；5.撇去表面浮沫，盖好盖，用小火煲2小时左右；6.至牛腩七八成熟时，揭去盖，加入白萝卜块，再盖好盖继续用小火炖1小时左右；7.至牛腩和白萝卜块熟烂熟时，放入精盐、味精、胡椒粉调好口味即可。病人能吃咖喱牛腩吗？

萝卜焖牛腩三：

加入耗油加入米酒加入生抽倒入开水，水量能盖过牛腩再多一点点陈皮放进锅里，丰富层次高大火烧开（1600W），途中推动一下牛腩以防粘锅。然后中火（300W），煮1小时。喜欢更烂一点的牛腩，***小火（120W）煮30分钟。我家煤气快没有了，非常时期，用电池炉操作。这一步只是等待的过程。还剩5分钟的时候，你可以稍微试试味道，看够不够咸，不够可以再加点生抽耗油，太咸了，就加点糖。1小时后，加入白萝卜，大火烧开再焖1小时（或者40分钟）。途中用铲子推动混合牛腩萝卜。技巧:加入萝卜后，前15分钟，是需要打开盖子，大火烧开，调中小火（300W）焖。原因为了把萝卜的苦涩味去除。时间到了，可以再次试试味道。煮好的样子，加了老抽，卖相会更好看。***撒着葱花，增加颜值，成品图！这是***次，没有加老抽的成品。煮了一锅，特意留出一半做第二天的早餐。煮个面，铺上萝卜牛腩，淋点汁，超级美味的萝卜牛腩面出来啦

土豆炖牛腩的家常做法。镇江牛腩

砂锅烧的牛腩是不是更容易烂？工业园区牛腩

    红酒焖牛腩：主料牛腩700克辅料胡萝卜3根洋葱半个西红柿1个调料色拉油适量食盐适量葱1根姜3片红酒200毫升香草少许黑胡椒适量番茄沙司2勺香叶3片红酒焖牛腩的做法材料**图：1.牛腩泡2小时，泡去血水，中途可换水，再切小块，牛腩块不要切太小，牛腩做好会缩小，胡萝卜切滚刀块，洋葱、西红柿切块备用2.切好的牛腩，加入盐、黑胡椒碎、香草碎、姜片、葱段，倒入约50ml红酒，腌30分钟(这里***次加入红酒，可给牛腩去腥，入味)3.锅热后倒入适量橄榄油，加入洋葱块翻炒出香味，将牛腩连同腌制的调料一起倒入锅中翻炒4.待牛腩水份炒干，表面微有焦黄色时，加入2勺番茄沙司，约50ml红酒，继续翻炒，炒至牛腩都均匀上色时，倒入砂锅中(第二次倒入红酒，可让牛腩入味又上色)5.砂锅中加入热水，以刚没过牛腩及可，倒入剩下的红酒，放上香叶，大火煮开后，转小火焖(***一次倒入余下的红酒，让其汤汁更入味，酒味浓香)6.翻看下牛腩，筷子可以插过肉时，倒入红萝卜，焖至萝卜熟，倒入番茄块，搅拌下，再焖5分钟，关火后趁热再撒上少许香草碎。 工业园区牛腩

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