睡眠不足可导致肥胖、抑郁、免疫功能下降、眼睛损伤（例如抽动症、干眼、视物模糊、眼痛）等。应确保每晚至少7小时的睡眠，且睡前要放下手机。
佩戴眼镜或太阳镜
长时间眯着眼睛看、暴露在紫外线下会损伤眼睛，应佩戴眼镜或太阳镜，有畏光或光过敏者，太阳镜可减轻强光带来的、视物模糊、眼红等不适。
使用安全护目镜
根据AAO数据显示，45%的眼睛外伤发生在家里，如接触清洁物品、热油、钉子、高温工具、割草时受伤等。所以，虽然戴安全护目镜不那么美观，但在做家务时很有必要。
不滥用眼妆
睫毛膏、眼线笔、眼影、眼霜等可伤害眼睛，化妆时尽可能远离眼睑，以免堵塞睑板腺开口引起。同时，眼妆使用不可超过三个月，细菌易在阴暗潮湿处滋生，例如睫毛膏。
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上海和纪眼镜有限公司给您分享关于防蓝光眼镜真能缓解视觉疲劳么？
蓝光是什么
你知道这种蓝光具体指的是什么光吗？据《科技日报》介绍，蓝光是可见光的一种，属于高能短波，高能短波蓝光是导致眼疲劳的因素之一。如果眼睛长期被蓝光照射，蓝光就能穿透晶状体直达视网膜，对视网膜造成光化学损害，从而影响视力。现代的LED屏幕、手机、电脑等人造光源中充斥着这种光，眼睛长期被蓝光照射，会使眼睛疲劳，一旦眼睛被过度照射就可能造成视力问题甚至眼部疾病。
防蓝光镜片与普通镜片的区别 吉林太阳眼镜厂家批发价上海和纪眼镜有限公司眼镜值得用户放心。
眼镜该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区量增高，严重威胁我们的眼底健康。眼镜蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区量增高，严重威胁我们的眼睛健康。
日常生活蓝光随处可见，但接触到的有害蓝光主要来源为LED液晶屏幕。如今液晶显示屏采用的都是LED背光。由于背光需要白光的效果，所以业界使用蓝色LED混合黄色荧光粉来形成白光。由于蓝色LED是一个主体硬件，因此这种白光中的蓝色光谱就拥有一个波峰，从而形成了我们所说的有害蓝光伤眼的问题。
民族的思想意识形态、道德、价值观、信仰、风俗习惯等文化特点，随着各历史时代文化的发展而发展。它以物质和艺术的结合，通过有形的方式体现出来。它一方面反映了社会文明的进步，同时也体现着佩戴者的身份、社会地位、思想观念、兴趣爱好等。镜片文化镜片的文化内涵主要体现质材的优良程度，镜片的大小、曲线、组合以及色彩、光泽等的精美度上。在古代，帝王、官家、富豪与平民百姓所用眼镜的不同，体现了截然不同的文化色彩及内涵。在现代，工、农、商、学、兵等社会各阶层，男性、女性用镜，风格各异，都体现着人们的思想文化内涵。上海和纪眼镜有限公司为您提供眼镜，期待为您服务！
蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为380-500纳米的高能量可见光，是可见光中能量较强的光。蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶体直达眼底视网膜上。眼镜。各类电脑、电视机屏幕、节能灯、照相机闪光灯、浴霸的光线等，各种新型人造光源及太阳光发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。
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孙云球又发明研制了不同用途的光学镜头，有百花镜、鸳鸯镜、放大镜、多面镜、幻容镜等数十种之多。从此，孙云球制造的眼镜名扬各地。可惜，这样一位有作为的技术人才，33岁就病逝了，但他留下一部名为《镜史》的科技著作，对推动后世眼镜制造技术，起着不可估量的作用。继孙云球之后到了清代乾隆、嘉庆年间，苏州又出了一个制造眼镜的人才，名叫褚三山。他进一步发展了制造眼镜的技术，颇有影响。由于苏州出了孙云球、褚三山两位杰出的制造眼镜的技术人才，从而推动了当时苏州眼镜行业的形成和发展。在1735年，苏州已出现了专门生产眼镜的手工作坊。到了清康熙年间，眼镜的制作与销售已在北京、上海、苏州、天津、广州等地蓬勃发展。眼镜已成了专门的商品。浙江可折叠眼镜服务至上
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