蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为380-500纳米的高能量可见光，是可见光中能量较强的光。蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶体直达眼底视网膜上。眼镜。各类电脑、电视机屏幕、节能灯、照相机闪光灯、浴霸的光线等，各种新型人造光源及太阳光发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。
蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为380-500纳米的高能量可见光，是可见光中能量较强的光。蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶体直达眼底视网膜上。眼镜。各类电脑、电视机屏幕、节能灯、照相机闪光灯、浴霸的光线等，各种新型人造光源及太阳光发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。
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但是如果你是个学生，经常看书用眼的话，并不建议用防蓝光眼镜，防蓝光眼镜因为把蓝光阻隔了，所以看到的4102画面会偏黄，显暗；如果戴着防蓝光眼镜看书，其实并不好。
关键是要靠你养好良好的用眼习惯，注意一下眼睛休息，用吃点胡萝卜类似有补眼效果的食物。当然眼镜方面，可以考虑类似PMC超亮镜片这种透光率比较高的镜片做成的眼镜。透光度高，东西看起来会透亮清晰，对看书还是有帮助的。
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通过镜片表面镀膜对蓝光进行反射，从而达到蓝光阻隔作用。
但是如果你是个学生，经常看书用眼的话，并不建议用防蓝光眼镜，防蓝光眼镜因为把蓝光阻隔了，所以看到的4102画面会偏黄，显暗；如果戴着防蓝光眼镜看书，其实并不好。
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睡眠不足可导致肥胖、抑郁、免疫功能下降、眼睛损伤（例如抽动症、干眼、视物模糊、眼痛）等。应确保每晚至少7小时的睡眠，且睡前要放下手机。
佩戴眼镜或太阳镜
长时间眯着眼睛看、暴露在紫外线下会损伤眼睛，应佩戴眼镜或太阳镜，有畏光或光过敏者，太阳镜可减轻强光带来的、视物模糊、眼红等不适。
使用安全护目镜
根据AAO数据显示，45%的眼睛外伤发生在家里，如接触清洁物品、热油、钉子、高温工具、割草时受伤等。所以，虽然戴安全护目镜不那么美观，但在做家务时很有必要。
不滥用眼妆
睫毛膏、眼线笔、眼影、眼霜等可伤害眼睛，化妆时尽可能远离眼睑，以免堵塞睑板腺开口引起。同时，眼妆使用不可超过三个月，细菌易在阴暗潮湿处滋生，例如睫毛膏。
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许多汽车司机在开车时常常戴着一副黑眼镜。在阳光下或者积雪天驾驶汽车的时候，这副黑眼镜能保护眼睛不受强光的长时间刺激。可是，当汽车突然由明处驶向暗处的时候，戴着黑眼镜反而变成了累赘。一会儿戴，一会儿摘，实在太不方便啦。有什么好办法来解除司机的这个苦恼呢。有，戴上变色眼镜准行。在阳光下，它是一副黑墨镜，浓黑的玻璃镜片挡住耀眼的光芒。在光线柔和的房间里，它又变得和普通的眼镜一样，透明无色。变色眼镜变色眼镜的奥秘在玻璃里。这种特殊的玻璃叫作“光致变色”玻璃。它在制造过程中，预先掺进了对光敏感的物质，如氯化银、溴化银（统称卤化银）等，还有少量氧化铜催化剂。眼镜片从没有颜色变成浅灰、茶褐色，再从黑眼镜变回到普通眼镜，都是卤化银变的魔术。在变色眼镜的玻璃里，有和感光胶片的曝光成像十分相似的变化过程。卤化银见光分解，变成许许多多黑色的银微粒，均匀地分布在玻璃里，玻璃镜片因此显得暗淡，阻挡光线通行，这就是黑眼镜。但是，和感光胶片上的情况不一样，卤化银分解后生成的银原子和卤素原子，依旧紧紧地挨在一起。当回到稍暗一点的地方，在氧化铜催化剂的促进下，银和卤素重新化合，生成卤化银，玻璃镜片又变得透明起来。眼镜，就选上海和纪眼镜有限公司，用户的信赖之选，欢迎您的来电哦！甘肃验光配镜眼镜服务电话
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镜片表面镀膜对蓝光进行反射，从而达到蓝光阻隔作用。
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上海和纪眼镜有限公司致力于办公、文教，是一家生产型的公司。公司业务分为眼镜，防蓝光眼镜，近视眼镜，验光配眼镜，远视眼镜，散光眼镜，老化眼镜，隐形眼镜，树脂眼镜，玻璃眼镜，隐形眼镜护理液，劳保眼镜，渐进多焦点眼镜，平光眼镜，凹造型眼镜，时尚眼镜，变色眼镜等，目前不断进行创新和服务改进，为客户提供良好的产品和服务。公司将不断增强企业重点竞争力，努力学习行业知识，遵守行业规范，植根于办公、文教行业的发展。上海和纪秉承“客户为尊、服务为荣、创意为先、技术为实”的经营理念，全力打造公司的重点竞争力。
