维生素K1常见于多种深色绿叶蔬菜中，维生素K2由发酵食品中的细菌产生，比如纳豆（发酵的大豆）；MK-7通常来自发酵食物，如纳豆（一种经过发酵的大豆）以及硬质干酪（如布里干酪和高德干酪）。维生素K2-MK7(也被称为维生素K27)被普遍认为是有效的维生素K2形式。一项研究显示，在所有的K2维生素中，维生素K2-MK7是生物利用度较高的版本(它更容易被吸收，而且保持活性的时间更长)。根据萜烯侧链上碳元素的数目，维生素K2可分为不同类型，目前已经商业化的维生素K2分别是含有4个碳的MK4和7个碳的MK7。维生素K2跟别的维生素一样，是我们人体必不可少的关键维生素之一。浙江维生素k2食品哪家好
维生素K2的MK-7（甲基萘醌-7），这是来自发酵食物的一种长链维生素K2。长链形式的维生素K2多种多样，但其中常见的是MK-7。这也正是您要通过补充剂获得的维生素K2，因为它提取自天然食物，尤其是纳豆（一种经过发酵的豆类制品）。MK-7在发酵过程中形成，它具有两个主要优势。它在您体内停留的时间更长，且半衰期也更长，意味着您只需以非常便捷的剂量每天服用一次。研究已经发现，MK-7可以通过抑制可能导致类风湿性关节炎等自身免疫性疾病的促炎症标志物，来帮助预防炎症。江苏维生素k2保健食品费用人体内如果维生素K2不足，补充钙剂不仅不能起到作用，还会留下健康隐患。
D3和K2是健康钙代谢的关键：维生素D3和K2在钙吸收和传送到骨骼组织过程中发挥重要作用。维生素K2是一种独特的维生素。它是由肠道微生物中的一些细菌合成，可以直接穿过血管壁进入骨骼、组织中，在体内发挥多种作用。其中，突出的就是助钙成骨。人体内如果维生素K2不足，补充钙剂不仅不能起到作用，还会留下健康隐患。像人们日常吃的水果、蔬菜等几乎不含有维生素K2，所以我们很难从食物来源中获得足够的量。纳豆是维生素K2含量丰富的食物。
以下人群更应该注意补充维生素K2：糖尿病患者应该及早服用，因为糖尿病患者容易并发骨质疏松，这一点常被人忽视。糖尿病是全身代谢性疾病，研究表明，糖尿病患者相对于同性别、同年龄的正常人群，其骨质疏松发病率增高。原发性肝病和肝炎等肝病患者需要长期补充维生素K2。维生素K2可以有效防止肝病的进一步恶化，阻抗肝硬化能力突出，更可以有效降低各种肝病恶化成肝病的发生率。骨质增生和骨质疏松有密切的关系，有些人会在脊椎，膝盖，脚，臀部，肩部和手等部位发现骨刺。这也叫做骨质增生，当它们与其他部位接触时，就会导致严重的疼痛。维生素K2是一种天然维生素K，主要由肠道细菌合成。
维生素K2可以改善血液透析病人的血管弹性。K2是一组称为甲基萘醌或MK的化学物质，范围从MK-4到MK-13，具体取决于类异戊二烯侧链的长度。其中有名的是MK-4和MK-7。这些中的每一个都在几个关键的身体功能中发挥着重要作用。K2比K1更好地被人体吸收和循环，因为它存在于脂肪类食物中。维生素K2更好地调节钙水平，从而改善骨骼健康。维生素K2在调节体内存在的钙时占据优势。它对骨骼及其矿化至关重要——在骨骼基质上沉积矿物质的过程。K2防止动脉中的钙沉积并保护心脏。研究表明，维生素K2可能在此方面比维生素K1更有益。一项针对健康女性的队列研究甚至发现，K2摄入量每增加10微克，冠状动脉事件就会减少9%。在人体中，维生素K2主要由肠道细菌合成，也存在于一些动物肉制品和发酵产品中。南通维生素k2食品报价
维生素K2大多存在于发酵食物中，如奶酪和纳豆。浙江维生素k2食品哪家好
腰背酸痛、腿脚无力的中老年人，这样的中老年人要尽早服用维生素K2。骨质疏松是中老年人常见的骨病之一，因为起病缓慢，初期症状不明显，而且发病时间很长，所以往往不去关注它的危害。实际上，中老年人经常出现的腰背痛、腿脚痛、腿抽筋、驼背和身高缩短、腿脚无力、易骨折等症状，往往都是骨质疏松症引起的。此类人群需要依靠维生素K2尽早调理。已经骨折的患者，这样的患者要坚持服用较长时间。发生骨质疏松骨折时，除了到医院进行调理外，应尽快服用维生素K2，它可以帮助消除疼痛，帮助尽快增加骨密度，使骨骼逐渐强壮。浙江维生素k2食品哪家好
