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一、把上基本功训练

1、开肩:面向把杆，双手双脚齐肩宽，小臂搭在把杆上身往下压，膝盖仲直，两拍一次，四个八拍。

2、波浪腰:正步面向把杆，双手扶把。两拍身体往后，两拍收回跪地下，两拍身体往前往上顶，两拍还原;第二个八拍反方向先里后外。四个八拍后双手抓住把杆，腿贴地面,用腹腰去找前面的墙，教师把学生一点点往前推。

3、压腿（前、旁、后):前腿时同手(三位）同脚，左手单手扶把，用肚脐眼去找大腿，还原时手先起来;旁腿时左腿右手，要求用后背去找大腿;后腿时人往长拉，手先下去找后脚尖，抬头，膝盖外开。前、旁、后腿各压八个八拍，每四拍压一次。换腿压反面。

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    参加艺考搭配舞蹈服装（舞蹈服装定制）伊娃服饰十余年专注舞蹈服装定制服务，以精湛的技艺，质量的服务，赢得了良好的用户1口碑.提供各种舞蹈服装定制，民族舞蹈服装定制，咨询洽谈热线：见图片一年一度都有参加艺考的学生，为了能够让艺考更加有把握，参加艺考的学生为比赛精心准备了很长时间，只为能够在艺考获得好成绩，努力奋斗了很长时间，不在节目方面准备了很长时间，而且在选择搭配艺考舞蹈服装（舞蹈服装定制）也下了很大功夫，尤其孩子们家长为学生挑选艺考舞蹈服装（舞蹈服装定制）陷入了很大困境，接下来小编在这来说一下艺考舞蹈服装（舞蹈服装定制）......要知道艺考是学校艺术类考生一年一度重要的考试，此次艺考不决定了艺术类考生踏进大学生涯的重要一步，而且也是艺术类考生人生关键的一步，所以大多数考生非常注重这次艺考，垦利舞蹈服装定做，为了能够在众多莘莘学子身上脱颖而出，不靠精湛的舞艺，而且也靠华丽的舞蹈服装（舞蹈服装定制）来装扮，渲染舞台，从而在舞台上光鲜亮丽的凸显自我，赢得众人的光环。在挑选艺考舞蹈服装（舞蹈服装定制）方面，一方面结合学生参加艺考节目的类型，另一方面也要结合艺考学生的性格特征。四川舞蹈练功服义乌找舞蹈服厂家推荐哪家，选择义乌市伊娃服饰有限公司。

让我们来看看......首先，舞蹈服装(舞蹈服装定制)不仅可以使女孩的舞台形象更加完美，而且可以使整个舞台气氛更加和谐。配合姑娘们的舞蹈，舞蹈服装(舞蹈服装定制)自由飘逸，在一定程度上给舞者增添了一点女性的性感，让姑娘们更加完美。此外，随着天气越来越冷，人们更加注重舞蹈服装(定制舞蹈服装)的面料来保暖。一方面，舞者不会受到寒冷天气的影响，他们的动作不会拉伸，这将导致表现不佳。此外，面料的选择也注重轻盈的品质。导致表现不佳。

课堂需求舞蹈课统一标准的舞蹈服装通常是相对简单的款式，没有特别突出的装饰，比如单色的小裙边搭配黑色的练习裤。父母自己购买的舞蹈服装或多或少都有珠子和亮片等小装饰，在跳舞时会对孩子产生影响。舞厅里的孩子不可避免地会有一些身体接触，这些小装饰品甚至会成为“危险品”。除了这些，对舞蹈服装也有一些要求，比如有足够的弹性，更有利于孩子在舞蹈训练中进行拉伸。有些动作，如劈叉、低腰、抬脚等，都不受服装的约束。此外，舞蹈服装的袖子不能太长，手腕应该露出。胯部应该尽可能纤细，可以穿贴身的舞袜。这些要求的目的是让老师能够直观地看到孩子们的舞蹈动作。找舞蹈服厂家推荐哪家，选择义乌市伊娃服饰有限公司。

体操是对所有体操项目的总称，体操可分为竞技体操、艺术体操和基本体操三大类。在体操比赛中，对于体操服装也是有要求的，男子体操服一般要穿通体白色的长裤配背心;女子体操服一般为针织紧身衣或连袜衣。那么体操服为什么这么设计呢?下面为大家详细介绍体操服装要求，以及体操服的设计特点。一、体操服装要求是什么体育组织在体操评分规则明确规定，在所有的团体比赛中，运动员要穿统一的服装。如果运动员违反这些规定，将从团体总分或个人得分中扣除分数。苏州舞蹈服厂家哪家好，选择义乌市伊娃服饰有限公司。江苏女生舞蹈服印字

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敦煌舞对中国舞蹈界来说并不陌生。自1979年舞剧《丝绸之路上的花雨》首演以来，敦煌舞的舞蹈风格在中国舞蹈界扎根，这一新的舞蹈类型和舞蹈家高锦荣在敦煌舞教材和创作方面的开创性工作也由此产生。长期以来，敦煌舞蹈婀娜多姿的体态和美丽的形象装点着祖国的舞蹈园地。事实上，舞蹈家戴爱莲是新中国成立后个把敦煌舞搬上舞台的人。那一年，《飞天》不仅让世界领略了敦煌舞蹈的美丽魅力，还凭借其艺术魅力，获得了“中国20世纪舞蹈经典作品”的称号。经过以上一系列的启示，敦煌舞已经成为中国舞蹈界不可或缺的一种舞蹈风格，并正在为中国乃至世界带来源源不断的审美营养。新疆儿童舞蹈服绣字

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