通过下面三项内容，可帮助你选择一个有助颈椎健康的枕头：选型、选高、选质
如何选型：支撑颈部的基本构造： 也就是枕头的基本造型。推荐凹槽设计，中间比周围要低，除可以适度的支撑头部外，还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你较理想的 睡姿。中国枕头网把枕头分为5类基本造型都包括5个部位，（前后左右侧位和中间部位），适度的支撑颈部。每个部分都能保证你较理想的姿势。颈部单元：温和支撑颈部中间部分: 比周围更低，为了支撑头部。两侧相对较厚，睡眠时侧翻身可以自动适应人体侧睡高度。 一个理想的枕头，较基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的 生理曲度，使工作学习生活1天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。 传统的枕头，将头枕在枕头的比较高处，颈椎悬空，颈椎形成过度屈曲，颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态， 椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。 根据人体工学，枕头的形状，以中间低、前端高的外形以适合颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。 枕头一词基本释义：躺着的时候，垫在头下使头略高的卧具。宝山区枕头厂家
凝胶亲水棉枕
这个跟凝胶记忆棉枕比较大的区别就是冬天不会变硬，但是冬天一般也不会用凝胶枕了，这个枕头是我较不满意的一个枕头，上面的凝胶片特别的薄，覆盖在凝胶上面的那一层膜几乎要脱落了，体验感还不错，就是枕头质量有点差，就不多介绍了。
凝胶大果粒记忆棉按摩枕
里面的基材跟第二款大方块凝胶枕是一样的，睡感也几乎类似。
这个凝胶枕跟普通的凝胶枕比，用料也是非常瓷实的，上面有个对比图，凝胶的颗粒和纹路明显要比一般的凝胶枕饱满很多，夏天睡的时候也特别的爽。 萍乡枕头供应要选择正确的枕头，首先要懂得正确的枕法。
枕芯材料与柔软度:
选择枕头时，我们首先要考虑枕芯填料以及由此影响的柔软度问题。常见的较为推荐的枕芯材料有记忆海绵枕、乳胶枕、合成纤维枕、羽绒羽毛枕等，我们选购时可以测试枕头材料的回弹时间，3-5秒的话就是比较合适的，此外，体质过敏者尤其适合使用乳胶枕。 老人家常说枕硬枕舒服，而年轻人则更喜欢软枕，但枕头的硬度其实也是适中为宜。太硬头皮会感到不舒服，太软会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。
枕头长短与高低度 枕头的长短和高低度也是十分重要的。枕头按高度可分为低枕、中枕和高枕，低枕高度在10cm以下，适合青少年或喜欢俯卧的人群;中枕的高度在11-13cm左右，适合大多数仰卧的人群;高枕的高度在14-16cm，适合中老年人或侧卧的人群。肩宽体胖者，枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。 至于枕头的长短，正常情况下，比较好比肩膀要长一些，不要睡太小的枕头。一般来说，成年人枕头的长度应在50至70厘米之间，宽度也不应小于30厘米。
床枕具有多种多样的形式。常规的床枕通常为内含填充材料的织物罩，这些填充材料包括羽毛、羽绒、合成聚合物纤维、泡沫碎片、记忆棉以及固体乳胶，普遍认为，在睡眠期间常规的枕头不能对颈部(特别是颈椎)提供充分的支撑，这是因为当人头部枕在枕头上躺下且头部相对于身体被放置在中立位时，在人的颈部和床垫与枕头边缘之间形成了间隙，常规的枕头通常不能充分地补偿颈部和床垫之间的高度差，颈部区域的枕头边缘处比放置头部的枕头中间部分处的填料要少，因此，其为颈部提供了很少的支撑，目前市场的按摩枕头，将电动按摩头放置在枕头内部以期望在人们休息时间对颈椎进行按摩，从而能够缓解颈椎问题，但是由于采用电动按摩头，无论是是电动振动按摩头或者采用上下伸缩按摩头，不具有沿颈椎方向旋转转动疏松经络的效果，对颈椎病的缓解效果有限，且普通枕头利用填充物，不能有效的及时根据个人需要改变高低，不利于人休息。根据填充材料不同将枕头分为软枕、硬枕和中性枕三大类。
枕头的类别：
记忆枕：比较舒适的枕头记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，能充分感应人体的重量及温度的特性，利用温度感应下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑，让使用者也可以享受无压力的舒适。独特的温度感应效果，舒适柔软的触感及均匀完整的支撑，让您在睡眠时头部完全放松，无论是仰睡或侧睡都能保持较自然的头姿，更可避免落枕、或颈肩肌肉疲劳酸痛的问题。记忆比较有利于颈椎的保健。
决明子保健枕头：效果看自己外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩。 睡觉时头部在枕头上的合理位置时非常重要的。贵阳枕头厂家直销
据相关资料所指，枕头一词名为三国时期的曹操所创。宝山区枕头厂家
枕头的保养和清洁：
羽绒枕蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。
清洗方法：羽绒遇水非常容易结球，所以这种枕头不能下水清洗。经常性地用手轻拍枕头，使其保持蓬松，并且拿到通风处吹风，去除汗味及水汽即可。也可以送到干洗店清洗。
其他类枕头主要有茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麦饭石枕等。
清洗方法：保健枕也是不可以水洗的，水洗会使其药效丧失。正确的方法是轻拍枕头，使其恢复原有形状，并放在通风处通风，避免暴晒。 宝山区枕头厂家
