枕头不只用来枕“头”
选对合适的枕头也不是一劳永逸的。枕枕头的时候，很多人只是把头放在了枕头上，长期让颈椎悬空，这和低头玩了一晚上手机有什么区别呢?
正确的方式是：要把脑袋和脖子都放到枕头上，让枕头撑着头颈，使颈部处于正常颈曲位置，这样枕头才能发挥作用。
如果**是头顶挨个枕头的边，多好的枕头，都没用。
4个标准提示该换枕头
选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得更长久。但是，再好用的枕头也不可能一直使用的，可参考以下标准自查是否需要更换：
1.在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸胀。
2. 枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。
3. 在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。
4. 枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。 枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。内江枕头批发价格
枕头是一种睡眠工具，一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。
天然枕芯不宜清洗，只需每一、二周凉晒一次!
如何正确清洗枕头呢?
1、 常常清洗枕头外套。
2、 经常将枕头暴露于阳光下晾晒。 鹤岗老粗布枕头枕头作为一个睡眠工具，它的基本作用是“承托”，因此一个枕头重要的评价标准首先是“承托力。
枕头影响睡眠与健康
一般人觉得影响睡眠质量的是床铺、床垫等用品，枕头无足轻重？事实并非如此。正确的使用寝具，是可以缓解你1天的疲惫，且长期以来还可以预防因姿势不正确所导致的脊椎侧弯、椎肩盘突出、以及神经的压迫2重视1/3的人生
人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间较长的一个伙伴了。这个伙伴选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且…万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康，枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。
据颈椎**之介绍，颈椎位于人体脊柱的较上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成，所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。
调整睡姿，换得一夜好眠。
保持睡姿不易，可以枕头做调整。习惯xing腰酸背痛的人，建议使用长筒状的抱枕，睡觉时以手脚环抱枕头：像晾衣服一样把自己晾在抱枕上，腰部无须使力，很舒服；左右各放一个，可以固定姿势。为避免仰睡时腰椎肌肉长时间因伸展而僵硬产生酸痛，可以在两膝下垫一个高的枕头（约一般枕头两个的高度）。侧睡时，靠近床的脚伸直，另一脚弯曲睡，两膝间夹一小枕头，可以避免上侧骨盆倾斜，也是怀孕妇女舒适的睡姿。 化纤枕比较常见，但不太透气，使用了数个月后就容易被压实、变形，不再具有弹性，因此需要及时更换。
床枕具有多种多样的形式。常规的床枕通常为内含填充材料的织物罩，这些填充材料包括羽毛、羽绒、合成聚合物纤维、泡沫碎片、记忆棉以及固体乳胶，普遍认为，在睡眠期间常规的枕头不能对颈部(特别是颈椎)提供充分的支撑，这是因为当人头部枕在枕头上躺下且头部相对于身体被放置在中立位时，在人的颈部和床垫与枕头边缘之间形成了间隙，常规的枕头通常不能充分地补偿颈部和床垫之间的高度差，颈部区域的枕头边缘处比放置头部的枕头中间部分处的填料要少，因此，其为颈部提供了很少的支撑，目前市场的按摩枕头，将电动按摩头放置在枕头内部以期望在人们休息时间对颈椎进行按摩，从而能够缓解颈椎问题，但是由于采用电动按摩头，无论是是电动振动按摩头或者采用上下伸缩按摩头，不具有沿颈椎方向旋转转动疏松经络的效果，对颈椎病的缓解效果有限，且普通枕头利用填充物，不能有效的及时根据个人需要改变高低，不利于人休息。一个理想的枕头，基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度， 在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。白山家纺枕头
枕头的承托力的评价又要看每个夜晚，枕头对于人体头部的8小时承托整体表现情况。内江枕头批发价格
如何正确的清洗乳胶枕头呢?
清洗时必须人工手洗，不可放进洗衣机或等设备中洗涤，因为会绞烂。 人工手洗时，尽量以挤压方式进行。 从水里取出乳胶枕头时，应该捧住重心小心翼翼地取出水面，不可抓取一小角直接拎起来（因为乳胶枕头清洗时，会吸附大量的水分，重量也会倍增）。 洗净后，用大浴巾包住乳胶枕吸水，配合双手压干。 晾干时，建议每隔 2-3 小时，以手挤压下方，可将的多余的水分排出，可配上电风扇加速其晾干。 注意： 流汗时：乳胶产品本身会挥发掉水分，不需特别晾晒。 产品颜色：天然乳胶产品在使用一段时间后会与空气氧化，颜色渐渐变黄，是正常现象，不需特别担忧。 乳胶产品收藏时：不压重物、不要置于潮湿空间。 说明： 本文所涉及到的偏方、名方等，需与医生确定后，根据自己的身体情况来服用，切不可烂服。 内江枕头批发价格
