然而,在预防孩子近视或控制近视发展、避免近视度数增长过快方面,家长们常常忽略家庭用光健康检查。白天的太阳光若利用得当可以预防近视,但晚上家庭的光若不佳,则可能成为“毒药”,进而导致近视。目前,家庭主流照明多为白光LED灯,此类照明灯具存在高能蓝光伤眼的问题。即便房间的灯安装在屋顶,距离眼睛较远,进入眼睛的蓝光强度虽不及手机电脑屏幕,但只要环境中存在蓝光,就会对我们的健康产生不良影响。美国俄勒冈州立大学发布的新研究也证实了这一点,即使不直视屏幕,发光二极管(LED)产生的蓝光也会损害视网膜细胞,甚至影响一些大脑神经元,加速衰老过程。因此,家里正在使用LED灯照明的家长,应主动采取措施保护孩子和自己,如佩戴专业有效的防蓝光眼镜,以过滤蓝光、减弱其伤害。家庭用光除了蓝光问题外,还需检查光的照度、亮度与显色指数。若这些参数不合格,会直接导致灯的光源不佳,对孩子的眼睛造成伤害。家长若真心为孩子好,一定要用仪器逐一检查房间灯具的这些参数。孩子在照度不足的房间写作业,极易引发视疲劳。由于环境光线不足,会直接促使瞳孔张大,且光线差时眼睛看东西会模糊。长时间高度紧张地保持这种调节状态,就会造成眼睛疲劳。很好的材料打造的 LED 灯,安全可靠,让你放心使用。成都教室灯led灯定做
因此,我们可以锻炼孩子眼睛的睫状肌或者改善室内光源使用零蓝谱光源改变用眼环境。一、睫状肌是什么?睫状肌是位于眼睛内部的呈环形的平滑肌,其主要作用在于改变晶状体的形状,以便对近处或远处的物体进行对焦。当我们需将远距离的物体对焦时,睫状肌会自然放松,将晶体定位的韧带拉紧,此时晶体就会变得更为扁平和纤薄。而当我们看近处物体时,睫状肌则会收缩,晶体随之变厚。倘若长时间看近处物体,睫状肌会一直处于收缩状态,逐渐丧失调节能力,从而引发假性近视。当假性近视出现后,如果不采用物理方式进行干预,睫状肌会逐步改变眼睛晶状体的形状,进而发展为真性近视。因此,持续锻炼孩子眼睛的睫状肌,使其弹性逐渐改善,能够缓解睫状肌的紧张或痉挛状态,提升调节力。这样一来,既可以恢复假性近视,又能减轻近视所产生的视觉疲劳,防止向高度近视发展。武汉低压灯带led灯时尚外观,很好的性能。我们的 LED 灯,让你的生活更有品味。
从表面上看,自然光的蓝光能量似乎远超显示器的蓝光。然而,如果考虑蓝光进入眼睛的方式,自然光的蓝光能量未必高于显示器。自然光通常以反射光、间接光的形式进入眼睛,这极大地衰减了蓝光能量。由于它是漫反射光,各个方向的自然光都会反射过来,所以用仪器检测时,室外自然光强度正常在11080-18176勒克斯之间,即便在树荫下,强度也有5556-7876勒克斯,戴个帽子时为4112-8156勒克斯,戴太阳镜时光线强度水平在1792-6800勒克斯之间。而室内人造光环境光线强度只有112-156勒克斯,即便是紧贴着显示器屏幕测试蓝光能量也不过几百勒克斯而已。那么,这是不是意味着自然光的蓝光能量远高于显示器呢?答案是否定的!进入眼睛的自然光绝不可能有上万勒克斯,否则人眼在看室内和室外光时怎会感觉差异不大呢。在室外,实际上进入眼睛的自然蓝光并非全方向漫反射过来,而只是眼睛正前方那一块区域反射的,所以实际进入眼睛的能量并没有检测到的那么高。比如在大太阳底下看手机看不清屏幕内容,而到树荫底下就能很清楚地看清手机内容,可见在树荫底下,手机屏幕的亮度是高于自然光的。
在生活的舞台上,眼镜有时就像一个调皮又恼人的小怪兽,给人们带来无尽的烦恼。那些常年与眼镜相伴的人,深知其中的苦涩滋味。想象一下,在羽毛球场上,轻盈的羽毛球在空中划出优美的弧线,可对于戴眼镜的人来说,没挥拍几下,眼镜就可能因为身体的剧烈晃动而摔落在地;篮球场上,激烈的对抗和快速的奔跑中,眼镜更是难以安稳地架在鼻梁上。而当寒冷的冬天悄然来临,喝一口热气腾腾的咖啡或者热水,那一瞬间,眼镜片被蒙上一层厚厚的雾气,仿佛整个世界都被隔绝在这朦胧之后。岁月流转,长期佩戴眼镜还会让眼球逐渐变形,曾经灵动清澈的双眸失去了昔日的光彩,颜值也大打折扣,生活中各种各样的不便接踵而至。若有来生,谁不想摆脱这近视的枷锁,不再做被近视困扰的人呢?有数据表明,中国已然成为近视大国,近视人群的规模多达6亿。尤其令人揪心的是,青少年近视的情况如汹涌的潮水般,处于高速攀升的趋势,那一串串冰冷的数字背后,是无数双原本应该充满光芒却被镜片遮挡的眼睛,实在是让人触目惊心。从医学角度来看,父母若是近视超过600度,这颗“近视的种子”若不及时进行干预医治,很有可能在不经意间遗传给下一代。智能调光 LED 灯,根据不同需求调节光线,营造舒适的氛围。
西方国家的孩子几乎每天都进行户外运动,如打球、跑酷或力量训练。而中国的孩子戴着近视眼镜,从学校学习完又赶去辅导培训班,晚上还忙于完成老师布置的作业,可以说中国的孩子几乎一整天都处于近距离用眼状态,几乎抽不出时间进行户外运动、远眺放松眼睛。户外活动时间越长,自然光线刺激眼睛的机会就越多,从而促进眼睛内多巴胺的分泌,中和掉电子产品使用过程中蓝光产生的活性氧自由基,之后减缓近视的进展。2018年的一项研究发现,对于已经近视的人,户外时间的增加可以使近视度数减慢0.23D,眼轴增长减慢0.15mm。如今我国的学生几乎都处于多媒体教室中,放学后还有家里的液晶电视、屋顶的LED灯,这样的富蓝环境会不断给眼睛制造活性氧自由基。而孩子又没有时间进行户外运动,刺激多巴胺分泌,没有足够的多巴胺降低活性氧自由基的浓度,从而导致眼睛相关的生长因子被激、活,加速眼轴增长。反观西方国家的学生,由于每天都抽出时间进行户外运动,眼睛的睫状肌得到休息,同时自然光线刺激增加了多巴胺浓度,降低了诱发近视的活性氧自由基的浓度,所以他们的近视率更低。LED 灯在景观照明中独具魅力,能为公园、广场等场所打造出美轮美奂的夜景效果。南京客厅灯led灯
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蓝光对人体存在伤害实则是一个经科学研究得出的结论。诸多医学研究均已证实,蓝光对人的睡眠、眼睛、皮肤以及精神状态等有着明显影响。长期处于蓝光环境之中,人体内的褪黑素分泌会减少,进而引发睡眠障碍、睡不好等问题;与其他可见光相比,蓝光波长短且能量高,极易穿透角膜直达眼底视网膜,从而对视网膜细胞造成不可逆转的损伤,引发眼疲劳、眼干燥症以及视力下降等问题。此外,长期暴露于蓝光环境下,还会对皮肤造成伤害,加速黑色素沉淀,致使皮肤衰老;蓝光还会刺激神经系统,影响人的精神状态和情绪,增加焦虑和抑郁的风险。正因蓝光的危害性较大,所以几乎所有的家长都会严格管控孩子使用电子屏幕的频率和时长,在为孩子选购电子产品或灯具时,无一例外地会选择蓝光防护水平高的产品。当然,有人可能会反驳,认为蓝光危害的前提是长期暴露在蓝光环境中。或许对于成年人而言,每晚在台灯下学习一个小时算不上“长期”,但对于青少年儿童来说,这段时长已然足够产生影响。因为青少年的眼部发育尚未成熟,眼部各组织、细胞还十分娇嫩,同样剂量的蓝光辐射,对成年人可能不会造成伤害,但对未成年人却可能带来不可逆转的伤害。成都教室灯led灯定做
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