一个非常紧迫而又普遍的问题——为什么我们的中学生会沉迷于手机？我们得认识到，手机已经成为现代生活中不可或缺的一部分。它集工具性、便携性和玩乐性于一身，给我们的生活带来了极大的便利。但这枚小小的屏幕，却也隐藏着家长们难以窥视的秘密世界。孩子们在使用手机的时候，我们真的清楚他们在做些什么吗？他们可能开始是为了完成作业，查询信息，但手机中无尽的虚拟玩乐和各类应用，很快便将他们的注意力牢牢吸引。手机，这个通往充满奇幻和刺激世界的便捷门户，对孩子们来说，同样具有不可抵抗的诱惑力。孩子们在无意识中浏览网页，很快就会被大数据算法锁定，接踵而至的推送，让他们一发不可收拾地沉迷其中。这些应用和虚拟玩乐，大多是以让用户上瘾为目的设计的。它们通过声光电的刺激和短暂的成就感，诱发孩子的大脑不断分泌多巴胺，这种快乐因素让孩子们一次次沉溺于虚拟的快乐中，而忽视了现实世界的努力和奋斗。尤其是在学习过程中，我们的孩子们必须付出持续和艰辛的努力才能获得成绩，这与手机玩乐即时的、轻松的满足感形成了鲜明对比。对于那些在学业上感到挫败的孩子来说，手机的虚拟世界为他们提供了一种逃避现实的方式。 构建透明、清晰和规范的手机可用和禁用时段， 树立孩子可持续和绿色的手机和电子产品使用理念。重庆自律手机管控有用
“十要”：要进行科学管控：用管机侠这样的智能设备，制定合理的手机使用规则，而不是简单粗暴地没收手机。要进行全学业周期和全天候的管控：无论是校园还是家里，让手机使用有序且透明。要用四步填充法：用有益的活动填充孩子的空余时间，比如户外运动、阅读和家庭互动。要把孩子坚强的意志力用在学业上：让孩子明白，他们的努力和自制力应该用在追求知识和个人成长上。要态度和善而坚定：在孩子面前，展现出知情、现实和睿智的一面。要“赢得孩子”的合作和行动：与孩子一起制定手机使用规则，让他们成为规则的一部分，而不是被动的接受者。要当好情绪的管理师：用积极的语言激励孩子，成为他们的朋友和啦啦队长。要宽恕和容忍：孩子可能会犯错，但我们要给他们改正的机会。要营造有利于学习的环境：让家成为学习的圣地，远离电子干扰。要以身作则：家长自己也要克制地使用手机，作为孩子的榜样。 直观的手机管控方法孩子没手机，担心他们被孤立；有手机，又担心他们沉迷虚拟玩乐。您是不是也在为此感到困扰？
全世界有孩子有家庭，斗争每天都在上演，而战利品却是手机。孩子什么时候可以使用手机？能用多长时间？这是孩子和家长每天纠缠的主要问题; 这场手机之战要持续十二年，伴随孩子从小学到高考！在孩子成长中重要的十二年里，所有孩子的人生，从表面看并没有多大差异。然而高考让平时一起上学的孩子开始分道扬镳，当别人家的孩子考入理想大学，身穿铠甲跨着战马飞驰的时候，因手机而荒废学业的孩子和家长才能感受到切肤之痛，但悔之晚矣。教育的分层和“手机废人”的目的已达到。
可以预见未来的世界，由于科技改变带来的社会进步、人工智能席全球、社会分层会更加激烈。站到社会高层次的人群将会获得巨大的社会资源、人脉、权力、地位和财富。如果孩子不能通过学业迅速跃迁到更高的层级，处于低层级的群体将面临更加内卷的人生境况，这个占人口数量绝大多数的人群将在有限的资源里展开厮杀。孩子的一生竞争激烈而且慢长，手机是当前影响孩子学业的不确定因素和变量。全球沉迷手机的学生占比高达30%，我们每年有近四千万孩子手机上瘾，成绩优越的孩子因为手机而辍学的不计其数。如果你家没有为孩子准备亿万的资产，就马上开始学习手机管控吧。不留盲区、马上起效、全学业周期的手机管控方法。管控神器！
“十不要”：不要没收和盯梢：这会让孩子觉得不被信任，反而产生对抗情绪。不要只是一时一地的管控手机：要有长远的计划和持续的执行。不要让孩子觉得世界只有手机：引导他们发现生活中更多的乐趣。不要用孩子的意志力去对抗手机：而是要用智慧和技巧来管理。不要焦虑、惊慌：保持冷静，用科学的方法解决问题。不是要“赢了孩子”：而是要赢得孩子的心和合作。不要把孩子当成出气筒：保持正面的交流和支持。不要把问题放大：理性地解决每一个小问题，不过度反应。睡觉时手机不要放在房间：保证孩子有一个没有电子干扰的良好睡眠环境。不要在孩子面前不克制地玩手机：做他们的榜样，展示如何正确地使用手机。通过管控，在这个可用时段里，孩子可以自由地使用手机，享受与朋友交流的乐趣或玩玩虚拟玩乐。直观的手机管控方法
要进行科学管控：用管机侠这样的智能设备，制定合理的手机使用规则，而不是简单粗暴地没收手机。重庆自律手机管控有用
过度使用手机会训练孩子的小规模神经元，建立起一条条玩乐的神经回路，而这会严重阻碍他们的大规模神经元发育——这些是培养专注力和认知功能不可或缺的。随着孩子长大，如果他们的大脑习惯了手机带来的声光电刺激，没有这些刺激就很难学习新知识，那么在学习科学知识时，他们不仅难以集中注意力，还必须与已根深蒂固的坏习惯作斗争，学习变得异常艰难，甚至可能导致逃学和厌学。如果我们不对孩子的手机使用进行科学的管控，那么学习成绩的下降只是小问题。更严重的是，手机的过度使用会破坏孩子成长的基本支柱，从语言、注意力到记忆、智商、社交能力，甚至影响到他们未来的职业和家庭生活。这是一场无声的战斗，我们必须在孩子沉迷之前，就采取行动。重庆自律手机管控有用
