在户外拓展训练中我们需要注意的是选择合适的服装户外拓展活动大多与运动有关，我们尽量选择休闲装、运动服，比较好不要穿裙子或者相对紧身的衣服裤子。鞋子要选择适合户外活动的鞋子，为了避免造成不必要的伤害，切勿穿小皮鞋或者精致的凉鞋。选择合适的防晒产品光照中的紫外线会对我们的皮肤造成一定的伤害，所以一定要记得在出发前做好防晒，在盛夏还要做好补涂、吸油等工作。无论在冬季还是夏季，出门的时候尽量都涂上防晒霜，为我们的皮肤比较好保障工作。做好保护措施在遇到对抗性的拓展活动项目时，跟随教练做好保护措施。遇到突发情况，及时沟通在遇到任何小问题或者无法处理的问题，及时与相关管理人员沟通。比如说生理问题导致有些项目无法参加，可以申请沟通下一步解决方案；需要扎头发，可以向工作人员要小皮筋等等各类主题团建活动，脑力的、体力的、趣味的、旅行的等等，欢迎时刻来咨询玖九团建。静安区室内团建执行
红色党建趣味运动会换上整齐的红**，带上红军帽，束好军腰带，整理好风纪扣，仿佛置身于那个革 命战 争的历史时期。切身感受红色经典教育实践的全新体验。趣味活动包含各种趣味小项目，如：编制草鞋、独轮车运送等竞赛项目。一辆小小的独轮车，是推动历史车轮滚滚向前的力量源泉。小推车精神还蕴含着不怕困难，勇于奉献，敢于胜利的宝贵精神！通过这些趣味活动，在激发整个团队能量的同时，还能和队友共同分享成功的喜悦和感动！在这些趣味活动中凝聚了红色革 命精神，感受到的更是精神的凝聚、思想的生长。将红色精神更好的结合来鼓舞新一代的共 产党人！宝山区定制团建年会团建能拉近员工之间的距离，提高工作效率。
“剧本杀”一词起源于西方宴会实况角色扮演“谋杀之谜”，是玩家到实景场馆，体验推理性质的项目。剧本杀的规则是，玩家先选择人物，阅读人物对应剧本，搜集线索后找出活动里隐藏的真凶。 剧本杀不仅*是一个游戏，更是一个集知识属性、心理博弈属性、强社交属性于一体的娱乐项目。也正是剧本杀这种游戏本身所具有的特色，使它快速的在一众年轻人的圈子火爆起来。沉浸式剧本杀更是风靡一时。为了使小伙伴们有沉浸式的团建体验，设计者会将游戏场所设置在与剧本相匹配的地点，使大家更有代入感，仿佛身临其境。让大家在活动中加深对彼此的了解组员们分工协助分享信息，培养大家互相配合的团队精神，小组成员们一同变身大侦 探。全程体验中不会有一分钟觉得被浪费。
撕名 牌游戏玩法五：参赛人员：4人一队，两队以上，各组男女比例、总人数均等。主持人先将所有人员分成若干队，每队站成一排，后面一人必须扶着前面队友的腰或者抓着衣服，将本队连接起来，两队对抗，每队只可以撕对方队伍排在末尾一人的名 牌，当名 牌被撕掉，则该人员淘汰，队伍连接每断开一次，就直接淘汰一人，但不可故意攻击对方的连接处，当一队只剩下一人时，则该队被淘汰。游戏要点：当队伍为3队时，可进行循环赛，按积分排名。4队及以上时，按淘汰赛制，两两对决。一个人徒步是一种修行，一个团队一起徒步呢？
撕名 牌，起源于韩国SBS综艺节目《Running Man》，并在中国于浙江卫视《奔跑吧兄弟》中成为一种休闲竞技游戏，收获无数好评。2014年中旬，SBS电视台向中国浙江卫视输出此节目的版权，合作打造中国版的《Running Man》，并命名为《奔跑吧兄弟》。该节目于同年10月10日于浙江卫视首播。2014年在浙江卫视大型户外竞技真人秀节目《奔跑吧兄弟》大热荧屏，唤醒了观众体内的运动因子。尤其是节目中**激烈，相当有悬念的“撕名 牌”游戏，也引发广大观众争相模仿。它总是作为** 后一关出现在节目里，紧张又刺激的情节吸引了众多观众的目光，成为节目一大亮点。游戏一般分为两组或者三组（也可以是个人赛），每个人后背上都会贴上自己的名字，叫做名 牌。然后对战开始，双方在不伤害对方的情况下可以采用运动战或者正面对战，想方设法把对方后背上的名 牌撕下来即为胜利者，例如A队两个人把B队两人的名 牌全部撕下，即A队获胜。如果途中一人名 牌被撕，则被撕名 牌者淘汰（out）。学校团建活动的项目有:KTV或聚餐、密室逃脱、卡丁车、滑雪、高尔夫、攀岩、漂流、等等户外团建活动方案。闵行区主题团建机构
在外团建活动，必然离不开做集体游戏。静安区室内团建执行
旱地冰壶源于真冰冰壶,是世界冰壶联合会认证的运动项目。旱地冰壶是在无冰的条件下让运动员与爱好者接触冰壶运动的好途径,能有效降低该运动项目的试玩门褴和普及难度。因技术门槛低、上手快,且规则、战术安排、部分技术等与真冰冰壶高度相似,受到欢迎。1、旱地冰壶动静结合,注重技巧,对体能没有过多要求。但是会锻炼参与者身体的柔韧性和对力量的控制能力;同时锻炼了大脑的应变能力、判断能力、对时机的把握能力。通过团队合作,对目标树立和坚持、对胜利的渴望的高度统一,在比赛中展现的团结协作、战略战术及坚忍不拔。2、明确的实体物、规则简单易懂、上手容易梯度分明,球场变化莫测,毎个人在每一局都需要做好拥抱变化、迎接变化,逐渐引 领变化和创造变化,否则就会出局。旱地冰壶这项新型绅士运动,在主动握手、互相称赞、互赠礼物中可以给企业带来更多向往多元、自由、开放、快乐的体验拓展，可以丰富团队建设,从而给企业员工带来时尚的运动,健康的生活和快乐的工作,更进一步提高团队协作、策略共识及理解与接纳！静安区室内团建执行
上海玖九企业管理咨询有限公司总部位于仙霞路350号14幢801室，是一家赛事活动策划，文化艺术活动交流策划，营销策划，会务服务，展览展示服务，健身服务，创意服务，电子商务（不得从事增值电信、金融业务），旅游咨询（不得从事旅行社业务），商务信息咨询，设计、制作各类广告，涂料零售，工程塑料及合成树脂销售，石墨烯材料销售，纺织、服装及日用品零售，纺织、服装及家庭用品批发，新材料技术服务，纺织品及针织品零售，表面功能材料销售，高分子材料产品的研究、开发、技术咨询、技术转让、技术服务及销售。的公司。玖九团建拥有一支经验丰富、技术创新的专业研发团队，以高度的专注和执着为客户提供主题团建，趣味运动会，年会，企业团建拓展。玖九团建始终以本分踏实的精神和必胜的信念，影响并带动团队取得成功。玖九团建始终关注自身，在风云变化的时代，对自身的建设毫不懈怠，高度的专注与执着使玖九团建在行业的从容而自信。
