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少儿体适能训练对孩子有什么作用：开发大脑，加速智力发育：通过儿童体适能课程，不断刺激神经中枢系统与大脑，增加大脑皮质层活跃度，提高大脑活动频率，使大脑更加发达。调节身体，养成良好习惯：矫正儿童体态：儿童体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，使其更容易支持起儿童的骨骼，获得更好的体态。培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。提升儿童整体健康水平：儿童通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能商，使其更从容的面对日常的生活。少儿体能训练对于孩子的身体素质发展有着重要作用。昆明50万预算有什么好项目

遵循发展规律，让孩子科学运动：由于各个年龄阶段身体的灵活性、协调性，各个承受性等都不相同，因此每个年龄段都有不同的“黄金锻炼方案”。家长在培养孩子运动习惯的时候可参照以下建议，遵循青少年生长发育规律，尽量做到适切、适度、适量。3-5岁：学龄前儿童大肌肉发展较快，身体协调性比婴儿期有所增加，更适合骑自行车之类的户外运动，以有效锻炼孩子手、眼、脚的协调性，提升平衡力。5-7岁：属于缓慢发育阶段，尤其是心血管发育比运动系统的发育还迟缓，建议尽量选择游泳之类体力消耗不剧烈的运动。孩子可以通过游泳练习控制身体的能力，调节心肺功能。太原适合县城的前景好的项目体适能对于孩子的品格发展以及身体素质提高有重要意义。

儿童体适能训练的目标有哪些？坚持运动可以提高孩子的认知力、创造力、竞争力。孩子的身体素质会随着年龄而增长，从基础运动功能开始，避免运动损伤，开发运动潜力。在发育的窗口期内发展特定身体运动功能。提高竞技体育能力。通过训练养成良好的运动习惯和健康的生活方式。改善身体体态与体型。体育加试的保障者。提高孩子的团队意识与思维发展能力，增强自信心。科学系统地训练，训练年龄阶段化、模块化、量化、标准化、按照训练目标通过测试、训练、监控、评价的系统流程控制达成训练目标。

安全是儿童体适能课程训练的首要原则，儿童神经系统处于兴奋占优阶段，对于外界事物充满好奇探险心态，思维简单，发生人生意外伤害机率较成年人高。 儿童从受精卵到个体发育成熟会跨越胎儿、婴儿、幼儿、学龄前儿童、学龄儿童、青春期等阶段，动作发展也是由胎儿在母体中的自然本能动作，出生后的节奏定型动作，慢慢发展到姿势协调动作，然后有相对固定的动作模式，学习掌握身体移动、物体操控和身体平衡技能，在这些动作发展的基础上，再去学习掌握基本运动技能和专项运动技能。按发展逻辑和流程看，专项运动技能是属于动作发展后期应该重点学习培养的产物。婴幼儿和学前儿童的动作发展处于儿童身体和社会环境感知一运动相互融合的阶段，多参加不同维度，不同组合，不同平面的动作练习，对于建立相应的儿童大脑神经通路，运动神经的敏感性，动作记忆和技能的协调记忆，至相应技能所需的体适能素质都有不可替代和不可逆转的重要作用。低年龄段的儿童体能训练以趣味性游戏引导为主。

儿童体适能课程：早期的动作模式和动作技能和专项运动技能的关系，应该是基础和进阶的关系，综合的的动作是金字塔的基石专项运动技能是塔尖，只有有好的基础才能有更好的未来的运动表现，另外，早期专项化运动由于断重复使用相同的肌群和动作模式。如果是因为运动强度的不科学或是骨骼一肌肉肭平衡排列等问题都容易造成儿童过度使用损伤、比如青少年运长动员的长期挥拍扣杀，比如篮球项目的运球、传球频次，比如游泳项目的长期肩关节多角度跨维度平面重复等等，经年累积，常年重复训练就特别容易造成肩部、肘部的过度使用损伤。少儿体适能训练是顺应孩子的身心发展科学的设置训练内容。南昌儿童培训热门前景好的项目

体能训练对于孩子的动作技能养成起重要作用。昆明50万预算有什么好项目

孩子很早接触体适能训练，不应超过3岁。为什么这么认为？这是因为体适能训练是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。对于三岁前的幼儿来说，他们并没有体适能训练的需求，他们的主要日常消遣就是玩耍，这个过程本身就是一种“锻炼”。并且对于幼儿的身体来说，他们身体的各方面都还太脆弱，这期间幼儿可以接触体适能，但是并不适宜展开系统的、有一定强度的训练。学龄前是儿童开始接触体适能训练的黄金时期：而当孩子步入校园之后，因为需要逐渐的面对繁重的课程，孩子就可以开始系统的接触体适能训练了。让孩子从这个时期开始接触体适能训练，不止是为了让孩子有充足的体力面对学业，更是因为孩子从这个时期就开始正式的发育身体，这个时期的很多习惯，可能是会影响孩子终身的。这个阶段也是孩子学习能力很强的阶段，身体可塑性较好的阶段，这个时候对孩子进行技能或是身体素质的训练，能取到事半功倍的效果。昆明50万预算有什么好项目

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