露营小贴士：1、睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）2、睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）3、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）4、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）5、防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）6、铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）户外露营需要准备什么食物？（毕竟野外条件有限）户外露营食物多少，要根据自己的路程以及具体时间而定，必备的能量补充来源是必备的，比如士力架、巧克力、压缩饼干甚至红牛也可以，准备几包宝矿力粉剂作为补充，香蕉片也是不错选择。尽可能简单多样。为了避免加热的繁琐，宜以冷餐为主。例如三明治、寿司、沙拉、火腿、薰鱼、咸水鸭、茶叶蛋、卤汁豆腐干，自制泡菜等。户外露营食物只要遵循体积小、能量高、方便食用、环保等几个原则就可以了。（如果是自驾露营那就另当别论了）注意事项：野外用火要注意安全，餐毕应将垃圾收拾好带回处理。一定不要破坏生态环境。露营就是探索世界的过程，用身心感受自然的美好。徐汇区露营服务
在户外露营时遇到紧急意外应对办法：心脏挤压：当发现意识消失、心跳停止时，需要立即施行心脏挤压。其方法是：取患者胸骨下三分之一的位置，施救者用右手(善使右手也可使用左手)手掌压在左手手背上，保持肘臂垂直向脊柱方向进行挤压。注意用力不宜过大，以每次挤压使胸骨下陷3~5厘米为度。按压后应立即放松。如此反复进行。频率为70-80次/分左右。注意手掌始终不要脱离胸骨，观察被施救者反应，是否有意识，直到被施救者意识清醒，随即立马就近就医。青浦区部门露营年会2023年超全的露营玩法。
理想的露营……额……作为传统徒步露营拥护者，我体验过的户外露营不长这样。我曾经在天堂湖边，拉开帐篷遇见雪满人间。在海边崖上，就着一堆小小的篝火，看月光在海面铺就了一条银色的路；在沙漠深处，看着天光渐暗，银河显现，遇见意料之外的流星如雨……那种体验不是浮夸的、遥远的，不是网红式的浓颜冲击……而是温暖的，亲切的，是淡雅舒适，让人即使有些许狼狈却依然开心，让人的感觉重新敏锐，在触动中燃起对未知的好奇，也获得继续面对生活的勇气。很遗憾，当下许多跟风而起的风格露营，更像是不伦不类的缝合怪，甚至堪称油腻。“风格露营”，英文“Glamping”，由“Glamorous(迷人的独特的)”与“Camping(露营)”组成。顾名思义，它已然超越传统露营的范畴，以精致的审美扎进大众生活，在小H书为主的社交媒体上疯狂吸粉。对于从传统户外玩起的人，这种流行的glamping露营方式似乎天然带着一种亵渎心中神圣的原罪。是的，开始的我对这种流行也是很不屑的。
我们与户外的距离.......过去的这一年里，因为好奇，关注过一些露营活动，也探访过一些商业营地。习惯了身边伙伴都是户外人，重新闯进一个对露营对户外完全陌生的人群中，让我似乎看见了入坑前的自己。那个连露营、徒步、户外是什么都不知道的人，那个讨厌人山人海却只能城市景点里打打卡的人，那个看到别人背包行走、羡慕却不知怎么加入的人……如果不是很幸运学校里有户外平台、幸运有愿意一起尝试的闺蜜、幸运头一次出行就遇见一群靠谱的队友，社恐如我可能始终停留在“我好羡慕啊！”的原点。而“羡慕”的底层起源，是有人让我看见了这种生活方式，让我知道了“露营”和“户外”的概念。我才因此能有意识地去搜寻身边的资源，萌生出振奋的情绪，等待这些资源被偶然整合起来的那一刻，腾身而起，走向一条不归路……实不相瞒，也是因为知道了“徒步”的概念，激动地一顿猛搜关键词“徒步”。 超多人咨询的露营方法。
露营地的选择做好露营的准备后，就轮到对露营营地的选择了。遵循“近水、背风、远崖、背阴、防雷”的原则。露营休息离不开水，近水是选择营地的要素。因此，在选择营地时应选择靠近溪流、湖潭、河流边，以便取水。但也不能将营地扎在河滩上，一旦下暴雨，就有可能发大水或山洪暴发，尤其在雨季及山洪多发区，一定要注意防范这种问题。在野外露营，还要考虑背风问题，这也是考虑用火安全与方便。尤其是在一些山谷、河滩上，应选择一处背风的地方扎营。还要注意帐篷门的朝向不要迎着风。在背风的同时，切记远离悬崖。还有就是在山上遇到打雷天，不可在岩石突出的地方设营帐，也要避开孤立高大的树木；山腰平地容易聚集潮气，通向水源的山嘴常为野兽饮水的必经之路。因此选择营地时应避开这些地区露营选择好后，我们就要开始建立营地了：齐备的营地分为帐篷宿营区、用餐区、就餐区、娱乐区、用水区、卫生区等区域（当然了，到了户外也不一定这么讲究）1）首先落实宿营区。若有数顶帐篷，所有帐篷应该都朝一个方向开，并排布置，但帐篷间应保持>1米距离。2）用火区应在下风处，距离帐篷区10~15米以上；3）就餐区可直接近用火区，较方便。雨天不要在大树下扎营，防止遭雷击。普陀区天幕露营机构
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蜂蜇伤夏秋季节外出野游，如被蜂蜇伤，不要以为没有什么。应引起重视，有时会导致严重的后果。假如蜂毒进入血管，会发生过敏性休克，导致死亡。急救措施：a.被蜂蜇伤后，其毒针会留在皮肤内，必须用消毒针将叮在肉内的断刺剔出，然后用力掐住被蜇伤的部分，用嘴反复吸吮，将毒液吸出。如果身边暂时没有药物，可用肥皂水充分洗，然后再涂些食醋或柠檬。b.万一发生休克，在通知急救中心或去医院的途中，要注意保持呼吸畅通，并进行人工呼吸、心脏按摩等急救处理。注意事项:a.被毒蜂蜇伤后，往涂氨水基本无效，在毒虫中，惟有黄蜂与众不同，其为碱性，因为蜂毒的组织胺用氨水是中和不了的，因此在拔出后，用碘酒、酒精消毒伤口。可以吃点抗过敏药。b.被蜜蜂蜇伤后，也要先剔出断刺。在处置上与黄蜂不同的是。可在伤口涂些氨水、小苏打水或肥皂水来中和。 徐汇区露营服务
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