鼓动人心是拓展训练中的团队合作项目。在小组间的对抗中，靠一两个人的努力是远远不够的，只有借助全队成员的共同努力才能取得不错的成绩。项目挑战失败后，要集体受罚，这种形式也能促进在困难中的人们相互帮助，团结一心，有效地培养集体主义精神。我们的任务首先是利用所给的材料制作出一面靠绳子牵拉的鼓。然后使每个队友都牵拉着其中一条绳子，通过绳子控制鼓面来颠球，并至少完成颠球100次的目标。（如果大团队比赛，除定基本目标外，使各小队之间形成竞赛关系。）。《鼓动人心》活动重在于让大家体会到团队合作的重要性，培养大家的团队意识。因而在游戏结束之后特别安排大家在一起一个相对正式的场所进行分享。在分享过程中大家都要都积极发表我们对团队协作的的感受，让我们通过活动都体会到了在一个团队中合作的重要性并且会体谅团队其他成员的辛苦。此活动让参与活动的成员加深了对团队的理解，增强了彼此间的友谊和团队的凝聚力!参加趣味运动会可以让人们感受到团队的友谊。浙江户外趣味运动会团建
在陆地上的龙舟赛你听说过吗？这就是趣味团建拓展项目——旱地龙舟，也叫毛毛虫竞速。通过这样的趣味拓展项目能提高组员的身体素质，让他们在运动中找到快乐。旱地龙舟游戏规则：4—8人坐骑在充气赛龙舟道具上，队员双手握住赛龙舟的固定把手，赛龙舟道具前方立于起跑线后，裁判发令后，队员通过团队协调配合带动疯狂赛龙舟游戏道具在跑道上快速行驶，裁判安排队员注意赛龙舟道具不带拖地行走，赛道长度根据场地制定。以各参赛队员所用的赛龙舟道具触及终点线为计时停止，往返一次，用时短者为胜。项目特色是1、便于携带、体积小、重量轻、参与人群广 泛、外观优美以及具有高度安全性、全 面参于性、丰富互动性、观赏共融性、组织便利性等诸多优点；2、毛毛虫颜色亮丽，形态可爱，外形惹人喜爱，器材新颖，简单有趣，刺激好玩。江苏大型趣味运动会机构趣味运动会可以增加人们的身体协调性。
使用模拟类游戏战术发 射器（BB弹、水弹、彩弹、激光等各类对抗发射器器械）身着战术装 备以及各种款式的军装、护具，进行的模拟军 队作战训练的一种游戏，可在游戏中体验战 争，通过对抗游戏让学员感受快乐，让学员能体验真实战场环境下才能激发出来的勇气、信念、谋略、战友情。真人CS激光战是一种集运动与游戏于一体，紧张刺激的高科技娱乐活动，在中国兴起起于2002，至今有十多年时间，受到真人CS发烧友追捧，现今玩家达到1000万人左右。真人CS野战是国际上风行的wargame运动的其中一个种类，也是国内唯 一合法并可以普及的wargame运动。
疯狂指压板是一个由多个小游戏组成的综合项目，有诺亚方舟、双人俯卧撑、投球入桶、多人跳绳、不到森林、激情节拍等6个小游戏。每个团队通过全员合作的方式，在规定的时间内，完成以上6个项目，用时少的队伍胜出。除了诺亚方舟、激情节拍位置不能改变，其他4个项目的顺序可以调整或同时进行。指压板趣味拓展项目是一种以趣味性为主的团队挑战赛，借助于指压板道具，在指压板上面完成一系列连贯的挑战闯关项目；背或抱队友跑步循环接力，每队选出一名队员作为其他队伍的拦路虎，不同位置设置不同障碍物（如跳绳、拦路桩、平板支撑等等），一名队员通过后，该队队员配合协作夹爆一个气球，则停止计时，依据时间记积分为10分、8分、6分、5分等。在趣味运动会上，人们可以展示自己的才艺和技能。
企业趣味运动会是近几年来企业新兴的一种企业文化活动。新颖且富有趣味性，抛弃工作中的压力，集竞技、娱乐、健身于一体，激发员工团队协作、敢于拼搏、永争第 一的精神！低成本，易操作，有氛围，反响大，有影响。玩中享受快乐，欢乐中得到收获。寓教于乐，让企业文化更加深入人心调整队员心态，树立规划、统筹全局的意识提升队员组织默契度、协调性，应变能力调节面对挫折的心境，提升队员心理素质提升团队协作能力、增强团队凝聚力。参加趣味运动会可以让人们结识新朋友。安吉企业趣味运动会跑男
在趣味运动会上，人们可以学习如何处理失败和挫折。浙江户外趣味运动会团建
射箭传承着深厚的传统文化，箭术作为中国传统文化“君子六艺”（礼、乐、射、御、书、数）的精髓之一，数千年来连绵不绝。攻防箭是时尚、竞技、轻奢、对抗、合作、娱乐集为一体的综合性运动项目，同时也极具中国传统武侠情怀的文化传承内涵。攻防箭作为一款在美国风靡的射箭运动，是射箭与野战运动的混合版，可训练个人能力和团队精神。包含WAR GAME的紧张和闪避球的刺激，以独特的弓及专利设计的泡沫箭，为大家带来刺激而且兴奋的项目体验。简单来说就是弓箭版本的真人CS对战运动，它被定义为集力量、对抗、合作、观赏于一题的综合轻奢运动。交叉掩护、梯队解救、轮次进攻等战术穿插整个游戏，全程激斗，紧张高能。浙江户外趣味运动会团建
