中风后遗症危害大，究竟有哪些后遗症？中风后遗症主要表现为以下这几类：
2、失语
脑中风后会影响说话和语言交流能力。根据脑损伤的区域和损伤严重程度不同，可分为几种类型：
运动性失语：听得懂别人的语言（口头的和书面的），但是不能说话和书写表达自己的意思。
感觉性失语：患者有说话能力，但是听不懂别人的话，经常答非所问，无法进行正常交谈
以及还有混合性失语和命名性失语，脑病变范围比较大的话可以表现为完全性不能说话。称为完全性失语。
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提高***离不开5大营养素
蛋白质，抗体形成的“奠基者”。人体在与外界作斗争维持***的过程中，抗体是必不可缺的武器。蛋白质是形成抗体的基础，缺乏蛋白质直接影响抗体合成，相当于打仗没有刀***。含蛋白质丰富的食物很多，牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆等都是质量蛋白质的良好来源。
维生素C，抗体形成的“催化剂”。抗氧化物质维C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰，促进抗体形成，维持正常***。含维C**丰富的食物就是新鲜果蔬，如蔬菜中的西兰花、大白菜、西红柿等都是维C含量较多的；水果中的山楂、猕猴桃、木瓜、草莓等。不过需要提醒的是，维C很娇气，长时间加热容易被破坏，烹调时比较好选择水焯、快炒。
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不过现在的患者如果要选择中医***，也要小心，因为中风是复杂的病症，医师必须够了解患者的身体才能对症下药，选择平常已经看习惯、也有疗效的中医师，才可以发挥比较好的效果。
对于一般人来说，如果出现中风的相关症状，除了要赶紧打电话叫救护车之外，也可以拿干净的针，在手指10指的指甲下方、指头肉的正中间戳下去放血。
如果是肝阳上亢型的脑中风，这就像是给快的压力锅一个疏通的地方，让脑内的出血不要再扩大，但如果是气滞血瘀型的脑中风，这个急救方式效果就没这么大。
对于中老年人来说，做好中风的预防工作非常重要，通过按摩预防中风，具体应该怎么做呢？
中老年人在家的时候，不妨学会简单的按摩手法，活络筋骨，预防中风。
保持身体末梢的血液循环，是能够避免肌肉萎缩的重要手段，平时可以对手指和脚趾进行按摩，依次对各个手指和脚趾进行按摩，并且要留意到每个面都要按摩到位，力度不要太大，每次按摩二十分钟左右。
对于重要穴位，诸如上文提到的合谷穴、太冲穴以及曲池穴等重要穴位，在对穴位进行按摩时，可以用拇指指腹按压，每个穴位按摩一到三分钟，使穴位局部肌肤出现酸胀感即可。通过对穴位按摩，不仅能够促进血液循环，还能去除经络上的湿邪、热邪，因而成为预防中风的重要方式。
如果不想遭遇中风的痛苦，在生活中就应该重视预防工作，而按摩作为一种简单易学的方式，尤其适合尝试。
中风早期五种表现及自我识别 卒中康复要坚持呼吸训练。四类食物难吃却能延寿
粗糙的食物
有些人偏爱精细的香米和白面制品，不喜欢糙米和窝头，因为它们吃着“扎嗓子”。其实“扎嗓子”的正是宝贵的膳食纤维，它能刺激肠道蠕动，帮助排便，并改变肠道微生物的种类及数目，降低致*物生成。膳食纤维***存在于口感粗糙的食物当中，包括全谷类的米、麦及杂豆，如糙米、燕麦、红豆等。为预防***和肠*，每日应保证摄入20—30克的膳食纤维。建议早餐放弃传统的白米粥，改喝杂粮粥，精细白米饭改为全麦馒头。
发涩的食物
单宁、植酸和草酸的存在会让食物发涩，这是因为它们会和口中的唾液蛋白结合并沉淀，使唾液失去润滑性，舌上皮组织收缩，产生涩味。但这些物质都具有很强的抗氧化性，对*****和***有益。比如橄榄、紫葡萄皮、苹果皮、核桃仁皮，它们都比果**有更强的抗氧化作用。建议苹果和葡萄比较好带皮一起吃，吃核桃仁时不要把那层褐色的皮去掉。
脑中风患者如何进行自我用脑训练?重庆脑卒中后遗症自我锻炼技巧
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