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五台山小米是数千年来五台山主要的农作物，也是历代高僧大德养身必备的素食。

每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食前面。

 因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。

小米的淀粉含量高（约70％），是一种能量食物。

和其他谷物一样，小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很低。

蛋白质含量在不同类型的小米中变动很大，一般介于5％—20％之间，平均为10％—12％。小米中蛋白质的质量常优于小麦、稻米和玉米，但是必需氨基酸中的赖氨酸含量低。

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六道木佛珠的盘法与红木手串的盘法大同小异，是带着手套盘玩，再净手盘戴，再带着手套盘戴。

首先六道木佛珠请回家后不要急于上手盘，要先用手套或者麻布袋之类的进行搓揉，搓揉也是有讲究 的，要按照顺时针的方向以规律的速度和频率搓揉，中间的时间越久越好。

其次等佛珠搓揉的光鲜亮丽之后，再用白手带盘戴，一边盘一边在心中念着阿弥陀佛，盘戴三天左右 后，不用手套盘玩，注意手一定要洗干净才行，等每次盘玩之后再用白手套盘戴就可以了。

注意不要给佛珠上蜡、上油；在盘戴过程中要静心轻缓，不可粗鲁出生；净手盘戴佛珠时一定要洗干 净且不能留有水渍；不要让佛珠处在潮湿、暴晒的环境下，不可用化学用品擦拭；不可有急躁求成的心理。 广东五台山特产品质保障藜麦符合人类对食品——安全、健康、营养、天然的需求，2005年后，已经成为国际上交口称誉的时尚健康食品。

对于染色小米该如何鉴别？

1、染色小米的表象。在农贸市场上，曾发现一些经过染色的小米在出售。所谓染色，是指小米发生霉变，失去食用价值，投机商将其漂洗之后，再用黄色素进行染色，使其色泽艳黄，蒙骗购买者。人们吃了这种染色后的黄色米，会伤害身体。

2、染色小米的感官鉴别法：色泽：新鲜小米，色泽均匀，呈金黄色，富有光泽；染色后的小米，色泽深黄，缺乏光泽，看去粒粒色泽一样。气味：新鲜小米，有一股小米的正常气味；染色后的小米，闻之有染色素的气味，如姜黄素就有姜黄气味。水洗：新鲜小米，用温水清洗时，水色不黄；染色后的小米，用温水清洗时，水色显黄。

3、染色小米的化学鉴别法：取样品25克置于乳钵中，加入25毫升的无水乙醇，研磨，取其悬浊液25毫升，置于比色管中，然后加入10%的氢氧化钠2毫升，振荡均匀，静置片刻，观察颜色变化，如果是桔红色，说明小米是用姜黄素染色的。

在朝台客电子商务公司销售的山西特产中，红枣是很突出的一个品类。

壶瓶枣是中国质量的枣品种之一，主产晋中市的太谷县，其枣实个大、皮簿、肉厚，风味甘美，享有盛誉，在全中国和山西省屡屡获奖。壶瓶枣还是一种滋补佳品，中医认为有补中***，养血***，生津液，润心肺，补五脏，治虚损等功效，在产区有“每日三颗壶瓶枣，身体强健不服老”的说法。

交城骏枣是中国**名枣之一，素有“八个一尺，十个一斤”之称，该枣果大肉厚、质脆味甜、品质优良，干鲜皆宜，既能鲜食，又能制干、加工。该产品营养丰富，用途广，具有较高的滋补、药用价值和保健功能。 藜麦是相当有潜力的农作物之一。

五台山蜂蜜的基本介绍

蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。 五台山素饼是三高人群理想食物。江西五台山特产市场报价

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五台山盛产沙棘，由其制成的沙棘汁好处多多。

沙棘汁中含有黄酮类的物质，是可以消除人体内的氧自由基以及氢自由基，这两种物质在体内长期的堆积是会加速人体衰老的，如果常喝沙棘汁是有助于延缓衰老的。

在我们喝沙棘汁的时候，沙棘汁内部的一些物质可以帮助我们减少皮肤色素的沉淀，一定程度上能起到美白肌肤，美容养颜的作用。

如果你吃饭的时候没有什么食欲，这个时候喝一点五台山沙棘汁，可以帮助我们提高食欲，从而帮助我们更好地进餐。

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