月嫂做月子餐
月子期间不该吃的8种食物
1.产后一周内禁食大量麻油、酒：
因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。
2.产后禁食人参：产后贸然服用人参，
会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。
3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。
4.在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物。
5.忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。
6.饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。
7.恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时，不能吃补药及以大量酒烹煮食材，以免恶露排不乾净。
8.预防产后肥胖，忌吃油腻。 找月嫂要注意那些问题？光谷广场短期月嫂报价
照顾产妇：
产妇的护理及营养膳食，合理调剂饭菜花样，注意产妇的饮食营养；
给产妇洗衣服（不洗内裤、袜子，以防细菌交叉）；
做好产妇的健康护理及产期常见病的预防；
指导产妇实施母乳喂养和乳房护理及产后宫缩、恶露观察与指导；
帮产妇掌握母乳喂养的方法及婴儿喂哺常识；
产妇的室内环境指导和协助刷牙、梳头、沐浴等；
教产妇学做产妇操，产妇形体恢复指导，以利于产妇的宫颈复位；
做好产妇的心理指导。
照顾婴儿：
新生儿的喂养、护理、观察；
给婴儿洗澡、洗尿布、洗婴儿衣服、拆洗婴儿被褥及新生儿护理；
育儿常识及婴儿用品的消毒等；婴儿预防接种；
新生儿的按摩、保健、与婴儿对话、益智健身操、
游泳、晒太阳以及认知能力的训练等科学育儿工作；
帮宝宝按摩、测体温、观察大小便、脐带护理、臀红、尿布疹处理。
掌握婴儿生长发育情况，包括每日测量婴儿的体温，定期测量婴儿的身高、体重。
在完成以上服务的基础上，还可以帮产妇做其他家务。
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1、清洁时拆卸瓶体。清洗瓶子之前，需要先拆卸瓶子。由于奶瓶不是一个整体，而是由几个部分组成的，很明显，许多我们肉眼看不到的污垢和细菌可能会留在这些部分的接合处。瓶体、奶嘴和乳胶环应逐个仔细清洗，尤其是乳胶环，这个地方最容易滋生细菌。
2、准备合适的材料来清洗奶瓶和洗碗是完全不同的。用于清洁的特殊清洁剂、瓶刷和水不应粗心大意。清洁瓶子时使用瓶刷，这样可以确保瓶子干净无细菌。此外，使用无氯水来清洁奶瓶。如果条件允许使用特殊的清洁剂其中所含的清洁成分与我们常用的不同，不会对婴儿的胃肠道和身体造成伤害。
3、霉菌更喜欢藏在潮湿的瓶子里，所以，一定要干燥瓶子，同时也要有新鲜空气进入。
4、瓶子消毒每次清洗瓶子后，应养成彻底消毒瓶子的习惯。可以把洗好的瓶子放入热水盆中浸泡或煮沸几分钟。
子宫恢复进程中，要充沛休息。
产后可以适当下床活动，不但可以让恶露顺利排出，还可促进子宫恢复。但是不可过早做负重的重膂力休息，以免子宫恢复不良，招致子宫脱垂的发作。
坚持会阴部清洁，产后子宫腔内胎剥削离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤，为细菌浸入及繁衍发明了有利条件。
因而产后一定要留意会阴清洁，每天要用温开水清洗2次，大便后也应擦洗。
1、产后前几天主要以易消化且清淡的营养餐为主。由于刚分娩后的产妇肠胃功能很弱，无法吸收和消化太硬的食物，所以可多喝些汤类，但不要太补，如别立即进补催乳的高汤，容易导致虚不受补而阻碍乳汁分泌。
2、注意少喝油汤，因为汤里太多的油就会增加奶水里的脂肪量，而刚出生的宝宝消化功能本来就弱，所以奶水里脂肪太多就易导致宝宝腹泻。
3、产后饮食应保持少吃多餐的原则，注意营养均衡荤素搭配好，不能大鱼大肉的恶补，更别吃太凉的水果蔬菜，因为太凉易造成肠胃淤血，使消化功能受影响。
月嫂需要具备什么样的素质？
从出生到一周岁的婴儿期是人体生长发育最为迅速的时期，表现为体重从出生时的平均3kg增至1岁时的9kg以上，身高从50cm增至75cm，头围从34cm增至46cm，上臂围从11cm增至16cm等。
婴幼儿的消化系统、神经系统和肾脏等尚未发育完善，对食物的消化吸收能力和对代谢产物的排泄能力较低。因此，膳食组成、烹调方法及餐次等应顾及其生理特点。
婴幼儿生长发育有连续性和阶段性，年龄越小体格增长越快。生后6个月内生长最快，尤其在出生3个月内。
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