乳腺疏通
对乳腺管进行疏通，促进乳汁分泌，提高母乳喂养率；排除淤积的乳汁，预防乳腺炎的发生。
卵巢恢复
通过内分泌系统的调节，来促进卵巢的恢复，减少色素的沉着。
腹直肌分离修复
很多妈妈觉得产后腰没了，主要因为腹直肌分离，导致腹部的肌肉松弛下垂难看至极。
产后腹直肌分离一般表现为腹壁松弛膨隆，长期不能恢复。
腹直肌分离的妈妈平卧做仰卧起坐动作时，可触及两侧腹直肌之间有纵向凹陷的深“沟”存在，感觉手指可插入腹腔。
没有专业治 疗师指导，不建议做卷腹和躯干扭转等训练，以免加重腹直肌分离的程度。
腹直肌的分离宽度超过 3 指，产后 2 年仍不能缩小恢复的，需在专业的医生诊断及指导下，进行腹直肌康复训练或其他治 疗。 唯爱颂康产后康复中心是一所集母婴用品，婴幼儿游泳，产后康 复于一体的高端母婴产后护理中心。玛纳斯专业的月子病调理便宜
很多女性都害怕生孩子，第 一个原因是生孩子会很痛，担心受不了疼痛。第二原因是怀孕生完孩子后体型会改变，想恢复到以前的身材就比较难。爱美的天性，人人都会有，所以现在很多孕妈妈生完孩子后就开始注意产后恢复，那么产后恢复有哪些项目？
一、产后恢复运动
老年人总是认为女性生完孩子后就要坐月子，坐月子的时间在30-45天。在坐月子期间，老人总是说要躺着休息，不能乱走。其实生完孩子后，越早运动，身体恢复就越快。在坐月子期间，可以适当做一些轻柔的运动，对产后恢复是有很大帮助的，比如慢走、瑜伽等。 乌鲁木齐环境优美的月子病调理哪家性价比高唯爱颂康产后康 复中心是一所集母婴用品，婴幼儿游泳，产后康复于一体的高端母婴产后护理中心。
随着气温的增高，到婴儿游泳馆游泳的小宝宝明显多起来。婴儿游泳虽有很多好处，但也存在许多观念上的误区。误区1：游的时间长证明宝宝身体好。很多家长认为，宝宝游泳时间长短证明了宝宝体力的好坏。但其实宝宝的游泳时间并不是越久越好，比较好能循序渐进，第 一次10分钟就可以了，然后可根据情况每次适当延长至15～20分钟，**长也不要超过30分钟。同时，宝宝游泳时要掌握好其在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游的时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会虚脱。另外，婴儿游泳也要注意不能过于频繁，一周1～2次足矣。频繁清洗会把宝宝身上起保护作用的皮脂洗掉，从而引起宝宝其他皮肤问题。游泳后要用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。孩子游泳后要好好休息，注意观察孩子的睡眠情况、吃奶情况、精神状态及大小便等，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。误区2：经常游泳的宝宝更聪明。
对小孩子游泳对骨骼，智力，消化系统等发育都有利。比如：可促进肌肉、骨骼的发育和生长。解决了如何使新生儿主动运动的这一世界性难题，是新生儿比较好的保健运动。由于水对胸廊的压力，使肋间肌得到锻炼，肺泡的通气量增加，胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强。注意：水质和水温**重要的一点，针对0到5岁的宝宝。水温在28到34适宜。另外，建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物，做到不饿、不饱胀。孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。 唯爱 颂康产后康复中心是一所集母婴用品，婴幼儿游泳，产后康复于一体的高端母婴产后护理中心。
唯爱颂康产后康复中心是一所集母婴用品，婴幼儿游泳，产后康复于一体的高端母婴产后护理中心，中心创办人曾在三甲医院妇产科拥有10年以上的临床经验，对育儿产后康复有着专业的评估和见解，对女性产后常见问题更专业更科学的恢复方案。中心致力于为广大产后女性提供更专业，更安全，更科学的产后护理，让产后妈妈更快，更好的进入新生活，新角色。 。
本康复中心以预防和护理女性盆底功能性疾病 提高女性健康水平和生活质量为宗旨。。
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1、婴儿游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间一般为10至30分钟。室内温度要求一般保持在：夏季：22至24度，冬季：26至28度。泳缸水温要求一般保持在：夏季：37至38度，冬季：39至40度。婴儿游泳池放水的深度视宝宝的身高而定，以宝宝进入泳缸后处于悬浮状态，脚部不触及泳缸底部为宜。放水时温度控制要均匀，一般先放入冷水，后加入热水，并且搅匀，使水池上下的水温保持一致为宜。水池内尽量放置色彩鲜艳、形状不同、带声音刺激的漂浮玩具供宝宝游泳时玩耍。环境布置尽量保持婴儿接近画面，顶部放置风铃。
2、2、婴儿游泳期间需要操作者全程监护，监护人应与婴儿保持一定安全距离，以防突发事 故。 婴儿游泳时监护人应与婴儿真诚沟通，不时鼓励和赞许婴儿。游泳时监护人不可只抓住颈圈来移动水中的婴儿，而是要抓住婴儿的手 来缓慢移动婴儿。 玛纳斯专业的月子病调理便宜
