宁波儿童素质拓展训练中心

在现在这个年代，孩子的健康是每个家庭非常重视的事情，尤其是独生子女家庭的孩子，父母更是把他们当宝对待，生怕他们出问题。所以，孩子什么都不用做，想吃什么就吃什么，然而就是这样导致孩子的健康出现了问题，很多孩子不得不通过体适能锻炼提高自己的身体素质。少儿体适能的概念早期是国外提出的，在国外已经深受很多家庭的重视，因为少儿体适能涵盖了孩子从幼儿时期到青少年时期成长的各个阶段生理学特征以及年龄性别差的纵观，体适能针对儿童各个年龄阶段的运动方法、健康饮食、伤害预防、辅助性训练有趣味性，可以帮助少儿养成良好的运动习惯和健康的饮食生活方式。要知道，适当的体适能运动对钙的吸收利用是非常好的方式。宁波儿童素质拓展训练中心

幼儿时期如同一张白纸，拥有无限的潜能，可塑性大、吸收力强。这个时期儿童在生理及心理上的发展非常重要，把握此时期对儿童的启发及引导并给予多方面的学习，是不可忽视的。在蒙特梭利的教育理论中，身体活动是幼儿认知外界、启发创造力及探索自我的重要媒介。同时，幼儿时期是动作发展非常重要的契机，研究指出，幼儿在3-6岁，是神经系统发达的时期，也是生理及心理成长明显的时期。此时期，幼儿在大肌肉、平衡感、手腕能力及小肌肉的发展应该受到重视与启发，通过专业的训练以建立其身体的、精神的及社会的健全发展。重庆儿童脑力训练机构据调查，参加少儿体适能运动锻炼孩子的身高增长幅度比不锻炼同年龄会多高出3-4厘米。

随着现代社会的不断发展，人们的生活越加便利，在家点外卖、出门就坐车、电子产品随处可见。与此同时，人们的身体素质越来越差，尤其是儿童的身体素质与健康问题，已经成为整个社会关注的焦点。根据教育部《体质调研》相关数据显示，近三十年来，中国青少年体质连续下降，力量、速度、爆发力以及耐力等各项身体素质都呈下降趋势；儿童肥胖、近视、体态不良等体质健康问题愈加明显。而“少儿体适能”训练正是针对这些问题量身打造，它面向3-8岁的儿童，在体格、认知、语言、技能、情感等健康成长发育的基础之上，对儿童不同的发展阶段，匹配训练发展相应的动作能力和体能素质，从而使儿童有精力、有能力适应外界的生活环境，处理突发情况。

孩子在生长的过程中会有很多的生长敏感期，如果父母错过了这些敏感期的教育与引导，会给孩子造成不可挽回的遗憾。所以家长需要在特定的时期给孩子提供认知世界，培养情感以及语言能力、兴趣爱好、面对困难的能力等引导和措施，这样能够为孩子以后的生活质量奠定基础。少儿体适能教育不仅能让孩子大脑得到开发，而且在一系列的亲子活动和教育活动中，让孩子学会去面对问题和自己解决问题的能力，让孩子从小学会克服困难，这样对孩子以后面对和处理学习和工作中遇到的问题提前做好准备。孩子是社会的未来，每个孩子素质的提高，就是社会整体素质的提高。根据孩子实际情况制定针对性的课程，真正实现定制化少儿体适能教育，让孩子在以后的生活中能够更加的**。

为什么要开设儿童体适能训练？每个孩子在每一阶段，都接收某种理想程度的刺激以促其成长和发展的。但是在3岁以后，孩子则需要通过充足的运动和适当的饮食被给予外部和系统的刺激，否则孩子将无法充分发挥自身的潜力，孩子的身体能力会变差，骨骼和脂肪组织所需的百分比将失去平衡与和谐，这将导致各种风险因素。目前据国内相关机构对少年儿童健康指 数的调查统计，约有75%的少年儿童处于身体亚健康现象，现实生活中身体体能下降是少年儿童普遍存在的问题，简单的说这跟孩子缺少运动有直接的关系。过胖的儿童除了增加长大后患糖尿病、***、血脂过高等机会外，研究更表示过胖儿童更容易患上心理问题， 由此可见合理的运动对儿童及青少年的成长和发展有着及其重要的影响。健康体适能的基本要素:如身体成分、柔韧性、肌肉耐力和力量、有氧适能等。杭州儿童手部力量训练

少儿体适能教育是在知识教育基础上，利用趣味运动方式达到运动锻炼的效果，在收获快乐时积累必要的知识。宁波儿童素质拓展训练中心

少儿体适能通过力量与爆发力专题，反应力、速度、耐力专题，灵敏专题，平衡专题，协调能力专题等课程专题的训练，带给孩子大脑和身体的刺***动全身的组织与神经系统，促进神经系统发育。少儿体适能还有团体课程，让孩子在团体训练中互相协作、互相监督，培养交流能力并提高孩子的情商。身体活动是孩子认识世界，启发创造力以及认识自我的一个重要的过程，不过运动锻炼是循序渐进的过程，而且人的身体机能也需要一个适应的时间，所以爸爸妈妈们一定要重视起来，做好少儿体适能教育的准备工作。宁波儿童素质拓展训练中心