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藜麦的食用方法

搭配其他食材制作特色菜肴，一般将藜麦单独煮熟后再与其他食材烹饪，例如：海参浇藜麦（海陆双尊）、藜麦扒鲍鱼、藜麦水果沙拉、藜麦蒸肉、藜麦红枣南瓜粥、藜麦鸭子肉粥、藜麦糕、藜麦鳕鱼、也可以将藜麦发芽后配合其他食材食用，营养更高。

煮汤，藜麦有清香味道很适宜与其他材料做汤类，还可去除鱼类及肉类的腥味，例如：藜麦鲍鱼汤、藜麦菠菜番茄汤、藜麦草菇汤、藜麦鸡丝汤、藜麦番茄牛尾汤。

饮品，藜麦打米糊或者浆后配制的饮品非常可口，例如：藜麦浆与各类水果混合成果汁饮品，或者做成藜麦豆浆等。

藜麦茶，将藜麦炒熟成金黄色出来香味，杯子里放几勺用开水冲饮。 经常坐或者驾驶汽车的人士、 经常精神紧张的脑力劳动者、饮酒过量人士可以饮用苦荞茶。山西受欢迎的五台山特产市场报价

  藜麦体积大约为白米的1/4，小巧颗粒易于煮熟，藜麦不具有粘稠性，口感相当松软好咬，儿童或年长者均易消化。

  禅耕禅食 >

  ***小妙给家人们推荐的这款五台山藜麦是五台山上特有的品种，生长于北纬38度，海拔1800米，26亿年前形成的南山山麓的传统禅耕区。

 产区里瑞祥天成，松林涛涛，空气清新，鸟语花香，土壤丰沃富含矿物质，山泉水终年流淌滋润大地，殊胜的地磁场加持万物，得天独厚的自然条件似人间仙境。 江西五台山特产价格便宜苦荞茶可以天天喝吗？

 小米是一种传统的健康食品，通常被人们用来熬粥。特别是在许多地区人们喜欢在晚上吃一些小米稀饭，然后拌一些可口的小凉菜，这将使胃吃后十分舒服。小米粥营养价值非常丰富，有“代替人参汤”的美称。你可能不知道每天喝小米粥的三大好处!

 如果我们天天晚上吃小米粥，它的好处是比米饭更容易消化，因为小米粥中含有很多的水溶性多糖，这个水溶性多糖，促进了我们肠胃的活动，使我们更容易消化，对于胃动力差的人来说，小米是做粥的优先。对于肠胃消化不好的人可以吃适量的粥，其中就包括小米粥。如果对小米等一些粗粮敏感的人可以一开始就喝些小米加大米的粥。随着时间推移，胃会逐渐的接受富含膳食纤维的一些食物，所以他们可以简单地煮小米粥，这有很好的养胃效果。

  五台山蒲公英茶

  蒲公英为全株含白色乳汁的菊科多年生草本野生植物，被称为中药材中八大金刚之一，不仅是一种高营养保健食品，而且使用于化工、医药等职业，市场前景非常广阔。其食用部分为嫩苗或嫩叶，通过洗净后可生食或炒食、做汤、凉拌均可。蒲公英以全草入药，有清热去火、消痛散结之功用。同时还是制作饮料、罐头、花茶、化妆品等很好的原料。蒲公英野生长在路旁边、沟边、宅畔、荒地、田间及丘陵地带，适应性很强，深受人们欢迎，已成为日益走俏的野菜。蒲公英也可人工培养，满足市场需求。近几年在我国部分地区已有一定面积的人工驯化培养，现已摸索出一套切合实际的培养技术。五台县地处“华北屋脊”，地理落差、温差，以及腐殖质酸性土壤构成了适合多种药材生长的共同环境。2016年年头，五台县沟南村农民企业家张军，看中了家园这片得天独厚的天然宝地，出资3500万元，建造中药材基地，进军国内外药行市场，成立了山西百草绿源中药材有限公司。 台蘑的营养价值有哪些？

 黄苦荞茶的正确喝法你知道吗？

  黄苦荞茶**正确的喝法就是每次取十克左右的黄苦荞茶，直接放在杯子中，加入沸水冲泡，3到5分钟以后可以取出直接饮用。除了这种喝法以外，苦荞茶还可以直接撒在做好的粥或者汤品中，也可以把它与茉莉花和菊花以及绿茶等饮品搭配在一起冲泡，这样能让泡好黄苦荞茶滋味更加诱人。

  五台山黄荞苦茶选用佛国圣地五台山周边高寒山区质量苦荞精制而成，冲泡后汤色金黄，口味醇香。 六道木手串 多久能盘红？哪家五台山特产口碑推荐

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  有资料说，金莲花又名旱金莲，为金莲花科金莲花属植物。金莲花茎缠绕，叶形如碗莲，乳黄色花朵盛开时，又如群蝶飞舞，别具风趣，为园林中重要的夏季观赏花卉。有资料说这种花只开放再海拔1800米以上的高山草甸或疏林地带，在炎热的夏季里开出灿烂无边的金色花朵。花的形状像玉立亭亭的莲花，故称金莲花。民间素有“宁品三朵花，不饮二两茶”之说，被誉为“塞外龙井”。传说辽金时代**有名的女人萧太后经常冲泡金莲花饮用，因而皮肤白皙，直至中年以后依然青春靓丽。山西受欢迎的五台山特产市场报价

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