中风以后怎样锻炼恢复下肢功能？中风是脑血管意外的常见疾病之一，急性期过去后一般都会留有不同程度的下肢功能障碍现象；严重的甚至出现下肢瘫痪无法行走。所以，中风以后怎样锻炼恢复下肢功能，是摆在中风患者家属面前的问题，需要引起家属的高度重视，并予以认真对待和锻炼。下面，小编就与大家交流一下下肢锻炼的方法。选择关键时期锻炼。中风以后的肢体瘫痪的恢复，在病后的3-6月是关键时期。所以，在这期间的恢复锻炼是非常有效的，家人们一定要把握这个时期别放松。可以在这个关键的时期，选择凉爽的时间段，由家人陪着一起去户外进行简单行走的锻炼等。劳逸结合：不能急于求成。昆明中风后遗症复健技巧
中风患者手的锻炼方法手功能的训练：可用患手进行抓握、捏、拿等相关训练。手指关节屈曲伸直式，第壹步：患者仰卧或坐位，操作者手握患肢手指背侧，掌心对第2-5患指端，做屈曲运动。第二步：操作者手握患肢手指背侧，揉指，缓慢做伸直运动。第三步操作者一手握腕关节，另一手揉捏各患指，然后活动各指关节。中风患者康复锻炼：在练习过程中，上肢不练屈下肢不练伸1.上肢不练屈人在生来胳膊就可以自然的弯曲，弯曲比伸直更容易，胳膊经常弯曲，弯曲的肌肉就会越来越发达，所以我们平时在大街上看到一些偏瘫的病人的胳膊是往里屈的，有些手指就是抱拳状态！说明他在训练过程中胳膊没有良好的练习伸！错说的练习了手指的握力，那样只会让胳膊弯曲肌肉越来越发达，严重的手指抱拳，指头到然后掰不开了。昆明中风后遗症复健技巧中风后遗症患者在家庭中如何做康复训练？
中风患者早期上肢被动运动主要包括仰卧位肩关节屈曲运动、肩关节外展运动、肩关节内外旋转运动、肘关节屈伸运动、前臂的旋前旋后运动、腕关节屈伸及侧偏运动和掌指关节屈伸运动、拇指运动等。步骤/方法1.1肩关节屈曲运动护理人员一手扶住患侧肘关节，使患侧肘关节处于伸展位，另一只手扶住患侧腕关节，使患侧腕关节处于中间位，患侧手指伸展位。将患者患侧肩关节上举至正常的180°（图1），当达到比较大屈曲状态时停止被动运动，然后还原到开始的肩关节伸展位。若迟缓性瘫痪时，患侧肩关节被动屈曲进行到正常的一半即可。有时为防止肩关节半脱位，护理人员的一手固定患侧肩胛骨，另一手握其前臂令患侧上肢上举，在换侧上肢上举时，固定肩胛骨的手可同时轻轻按压肱骨头在肩关节窝内转动。
中风后期功能康复锻炼包括哪些内容中风患者的康复锻炼应在病情稳定后即开始实施，并根据病情程度，遵照循序渐进的原则，合理安排康复锻炼的内容。下面，小编就为大家介绍一下中风后期功能康复锻炼的内容：(1).肌力、关节活动度训练：是增强肌力、调节肌张力、增加关节活动范围。方法包括被动训练、主动锻炼、助力运动，个别不能活动的患者可采用意识锻炼。(2).平衡和步行训练：包括坐位、站位平衡，有支撑无支撑、静态、动态平衡等，患者平衡训练应根据瘫痪恢复的不同阶段和不同程度进行，当站立平衡后方可进行步行训练，训练应循序渐进，不能运动过度，以免造成新的伤害。脑中风是中老年人的常见病，原因很多，一般跟饮食和生活习惯不良有关；
中风后的康复，有什么可以在家做的运动吗？解答：你好！后遗症的康复还是需根据具体情况，制定不同的运动方案。既然你问到的是运动方法，那么养生君大致就谈谈中风后遗症的肢体运动吧。明确康复的目标中风一年以内一般来说，一年以内的患者，肢体功能都是或多或少可以恢复些的。如果是老年人，应该以恢复生活自理为目标。如果是中年人，不要生活自理，还要重返社会。超过一年过了一年以后，应该以维持现有功能为主，防止功能退化，预防再次中风为主。如果是不能动的，长期卧床，家人就记得帮忙勤翻身，以预防褥疮、肺部疾病为主。如果是自己能走动的，那就坚持锻炼。这没什么多说的。中风后期功能康复锻炼包括哪些内容？杭州中风后遗症复健锻炼要注意哪些
如果是四肢瘫软无力的患者，建议可以通过锻炼功能让其恢复，多活动活动四肢；昆明中风后遗症复健技巧
康复训练分三个阶段。1、恢复早期阶段由于此时患者的偏瘫肢体完全不能活动，所以可采用按摩、推拿、被动运动等锻炼方法，防止肌肉萎缩。一般每次局部按摩5-10分钟，全身按摩不超过30分钟。推拿是用手指或手掌沿瘫痪肌肉向前推动。被动运动是由别人来活动病人瘫痪的肢体，包括每个大小关节，活动幅度尽量达到一个正常关节所能活动的范围。2、恢复中期阶段此阶段的偏瘫患者肢体逐渐可以活动，但仍没有力量来完成主动运动，所以此时的肢体锻炼除坚持第壹阶段方法以外，还应坚持锻炼翻身、起坐，在旁人帮助下学会站立，双手扶住椅背或床架向前移动脚步，锻炼瘫痪侧下肢的肌力关节运动。3、恢复后期阶段此阶段患者已可以进行一些幅度较大的活动，所以，此阶段患者的主要锻炼方向是练习走路和手指精细动作的训练。但患者在进行上述锻炼时，需有家属在旁边进行保护，并帮助病人逐步增加活动量和距离。昆明中风后遗症复健技巧
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