产后恢复体力，爱宝丽月子中心建议产后妈妈喝红糖水适应量
虽然说红糖水没有坊间说的那些奇效，但是适量喝些红糖水对于产后恢复也有一定的好处呢。因为孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，因此在产后的7~10天中若喝一些红糖水，能补充能量。
有些新妈并不喜欢喝红糖水，在这里给大家推荐几个不错的红糖食谱，新妈可以做着吃哦。
食谱1：红糖姜汤
准备食材：红糖50克、姜20克、小枣(干)15克。
步骤1：将枣干洗净。
步骤2：将红糖和干枣煎煮20分钟。加入生姜片。
步骤3：煮5分钟即可上锅。 爱宝丽月子中心让您入住安心。正规月子中心
爱宝丽以以往的经验提醒何为孕期妈妈要注意饮食健康：因为孕期调节盐分、水分的机能下降，要注意少吃盐，少吃腌制的食物，一般每天盐的摄入量不超过6克，防止出现水钠潴留，预防出现性水肿。多吃富含质量蛋白的食物，如鱼肉、蛋类、奶制品等，保证充足的蛋白供应，孕晚期要保证每天摄入100g蛋白质。蛋白质不仅有助于胎儿的成长发育，还能提高孕妇血浆白蛋白含量，提高血管胶体渗透压，防止水肿。多吃蔬菜水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有等作用。常见的消肿食物有：冬瓜、南瓜、绿豆等。可以做一道排骨冬瓜汤、红小豆鲫鱼汤喝，效果很不错。少吃或者不吃难消化和容易引起胀气的食物，如油炸的食物、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，血液循环不畅通，会加重水肿。 正规月子中心爱宝丽月子中心有各项的新手妈妈培训课程。
爱宝丽月子中心，选择专业医护团队，为妈妈和宝宝提供一站式产褥期专业护理和系统健康的管理服务，让妈妈在月子期间能真正科学有效地得到元气的恢复，体形的修复，心灵的抚慰，让宝宝得到精心的哺育，深入的早教。体贴的服务与专业的管理模式，专注用爱呵护天下所有母婴。会所地理位置优越，交通便利，专业为都市新妈妈规划尊贵的私密空间。是一家集母婴护理和产后修复、调养于一体的母婴管理机构，以科学的健康理念为指导，针对产妇这一特殊时期的心理和生理变化进行主动系统的康复指导和调理。同时我们根据80、90后这一代人对生活品质的要求，生活的理念，带入一种全新的生活方式。
众所周知，分娩过程会让孕妈妈们耗费很多的精力和体力，产后需要恢复体力就需要进补，那么月子餐就很重要!新妈们刚刚生下小宝宝后，因经历了生产过程后体内水平**下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，并容易受到疾病侵袭。而且不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养就很重要，但是，产后很多人特别是家里的老人觉得产妇产后身体大虚，要尽快恢复体力的话就需要用大鱼大肉进补，特别是在冬天，进补的佳季，于是不少产妇就天天鸡汤、猪蹄等大量进补。却不知道，产后妈胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物，老母鸡、蹄等食物脂肪含量都比较高，不适合产后马上吃。爱宝丽每天都会对婴儿房会进行1小时紫外线消毒。
在月子中心坐月子的好处主要有下面几点：减少家庭矛盾、全套服务令产妇省事省心、新手妈妈可以学习婴儿护理技能
在爱宝丽月子中心做月子可以减少家庭矛盾
由于各地习俗不一样，在月子问题上两家人容易发生意见分歧，使产后妈妈为难。而在坐月子中心会有各种设施和专业护理人员，母婴都能得到合理科学的照顾，也能避免家庭成员因此而带来的家庭矛盾。
爱宝丽月子中心会向新手妈妈传授婴儿护理技能
坐月子中心的各项培训课程能帮助许多经验不足的新手妈妈，在短期内学会给婴儿洗澡、给婴儿做操，合理喂养、添加辅食，预防疾病以及早期开发婴儿潜能等知识;并能教妈妈正确地用母乳喂养自己的宝宝，护理好乳房，避免乳腺炎发生的痛苦。 爱宝丽月子中心给您的孕期生活带来一抹书香。红旗区专业月子中心联系电话
爱宝丽月子中心住房环境优美。正规月子中心
爱宝丽月子中心有全套服务令产妇省事省心在一些坐月子中心里，不仅设有供产妇休息起居的套房，还有各种功能房，如哺育室有专业护士为孩子喂奶做按摩;早教室为孩子提供早教的器材和音响设备，让初生婴儿可以在一个安静的环境内接受早教教育;阳光房让孩子可以边洗澡边晒太阳，尽早用天然的方法婴儿黄疸症状。另有一些坐月子中心设有专业美容室，供产妇进行产后修复，并有专业医师、营养师、护士，为母婴提供专业的护理和月子餐。爱宝丽月子中心交通方便环境优美，是新妈*****。 正规月子中心
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