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管好血糖,脑子老得慢糖尿病是中老年人群中较为常见的慢性疾病之一,目前有不少研究表明,糖尿病患者容易发生老年痴呆等认知方面的问题。不少糖友表示疑惑,这糖尿病咋还成了会“上头”的疾病?临床研究表明,糖友老年痴呆风险增加的原因主要有以下几个方面。3.胰岛素抵抗。胰岛素抵抗会导致血清胰岛素水平增高,身体组织对胰岛素敏感性下降,由此引起代谢异常,会妨碍大脑对老年痴呆特有的脑毒性物质如β淀粉样蛋白、Tau蛋白等的,这些物质沉积,可造成大脑功能障碍或萎缩。4.低血糖。脑组织的能量代谢依靠葡萄糖供能。当人体发生低血糖时,大脑应用葡萄糖能量受阻,导致脑功能受损。除此之外,低血糖的纠正过程也会对机体造成第二次打击,会加重大脑皮层和海马神经元死亡。反复低血糖可使患者出现记忆力减退、反应迟钝甚至痴呆。健康管理中心【拢玥健康】。重庆脑卒中训练技巧

中风令很多人谈之色变,一方面是因为其病势凶猛,动辄性命攸关。一方面也是因为其诸多后遗症,严重影响生活质量,所以,中风后的康复过程越来越受到医生和患者的重视。什么是中风后遗症?它是脑出血和脑梗死等急性脑血管疾病发生后的一组临床综合症状,表现为以三偏(偏瘫、偏身感觉障碍,偏盲),言语障碍,吞咽障碍,认知障碍,日常活动能力障碍及日常大小便障碍为特征,本病冬季易发,多见于老年人,属中医学中风,偏枯,虚劳等范畴,逐年有年轻化的趋势。武汉脑卒中后遗症自我康复锻炼方法偏瘫患者自我康复训练方法之下肢。

饮食规律会通过影响生物钟,进而影响健康每天要吃六次的饮食,被称为6M饮食。具体来说,每天有三次较小的正餐,加上三次零食/加餐,其中包括了睡前要吃的一份夜宵。为什么要这样呢?是因为糖尿病人非常容易出现餐前低血糖的情况,也很容易出现夜间血糖水平过低的情况。一旦出现夜间低血糖,不第二天的血糖水平会升高,而且身体感觉也会变差。但是,越来越多的研究结果表明,饮食规律会影响生物钟,进而影响健康和疾病的发生。也有研究发现,早上采用高热量、高碳水化合物的饮食,反而可以提高胰岛素敏感性,降低肥胖人群和糖尿病患者的整体血糖水平。

三类人要少喝茶胃溃疡患者。患有胃溃疡、十二指肠溃疡或慢性萎缩性胃炎的人,比较好不喝茶,尤其是不宜喝浓茶或空腹饮茶。茶叶含有的鞣酸会刺激胃黏膜,促进胃酸分泌,加重溃疡创伤。如果常饮浓茶,还有可能导致病情恶化。平时胃酸分泌过多的人更不适合饮用普洱茶和红茶,这两种茶叶的含量比较高。神经衰弱者。有兴奋神经中枢的作用。如果平时就有神经衰弱等症状的人,对比较敏感,比较好在下午3点后就停止饮茶或咖啡,以免影响晚上的睡眠。心律失常者。会使人的心跳加快,造成心动过速等,甚至心悸,对患者来说,是一种潜在的威胁。如果有些人平时就有心律失常的现象,或者对茶、咖啡特别敏感,空腹喝茶,可能会引发头晕、心悸等不适症状,增加心脏负担,使病情更加严重。【胧玥健康】中风康复锻炼有哪些误区。

每天一个鸡蛋可降低中风危险:鸡蛋营养丰富,但其中的胆固醇含量令人担忧。每个鸡蛋大概含141–234毫克胆固醇。近期,中国一项研究对2.8万名没有心血管疾病人群进行了近10年的随访发现,每天一个鸡蛋不增加心血管死亡风险。研究组同期进行了超过160万人的Meta分析发现,每天一个鸡蛋似乎可降低9%的中风危险。作者认为,该研究支持将鸡蛋作为健康饮食的一部分。之前美国和日本的研究也证明,吃鸡蛋降低中风的危险。还有研究发现,吃鸡蛋还可降低25%的脑出血风险。偏瘫患者自我锻炼法。重庆脑卒中训练技巧

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***中风后遗症有“三宝”***中风后遗症的方法有很多,目前比较常见的是中药***、针灸***、运动***三种:2、针灸***针灸方法主要用于***偏瘫,利用针灸刺激穴位,一些特定的穴位能够使肌肉恢复感觉,如下肢瘫软针隐白、肩关节不能活动者针对侧“中平负”,腿不能提起者刺“提腿负”、颈部无力者针“筋缩”等。随着医学的发展,针灸疗法的***效果也有新的突破,现在针灸***采用不同于传统手法的三针系列疗法和***穴位,在很多偏瘫的患者身上都有***的效果,有不少原来被认为不可能重新站起来的患者,通过三针法的***得到了康复,能像正常人一样上下楼梯,行走跑步。重庆脑卒中训练技巧

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