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提高抵抗的能力离不开5大营养素蛋白质,抗体形成的“奠基者”。人体在与外界作斗争的过程中,抗体是必不可缺的武器。蛋白质是形成抗体的基础,缺乏蛋白质直接影响抗体合成,相当于打仗没有刀。含蛋白质丰富的食物很多,牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆等都是好的蛋白质的良好来源。维生素C,抗体形成的“催化剂”。抗氧化物质维C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰,促进抗体形成,维持正常。含维C较丰富的食物就是新鲜果蔬,如蔬菜中的西兰花、大白菜、西红柿等都是维C含量较多的;水果中的山楂、猕猴桃、木瓜、草莓等。不过需要提醒的是,维C很娇气,长时间加热容易被破坏,烹调时比较好选择水焯、快炒。中风患者需要做哪些康复训练 。武汉脑卒中后遗症那种康复锻炼好

中年生活方式健康或晚十年患慢性大病都知道健康生活方式有益健康,美国哈佛大学牵头的一项研究发现,中年时如果能坚持四五种健康生活方式,可能比同龄人大约晚10年患上慢性大病。研究人员分析美国7.3万余名女护士和3.8万余名男性医务人员的健康数据,依据是否吸烟、饮酒量是否适中、是否坚持每天锻炼至少30分钟、饮食是否健康、身体质量(BMI)这5项指标,给他们的生活方式打分,比较低0分,比较高5分,生活方式越健康,得分越高。研究人员随访超过20年,这期间部分研究对象罹患或死于**、心脏病和2型糖尿病等慢性大病。计入年龄、家族病史等因素后,研究人员发现,50岁女性如果得0分,预计在此后23.7年内不会患慢性大病;如果坚持四五种健康生活方式,这一数字将增至34.4年。对50岁男性而言,坚持四五种健康生活方式有望换来平均31.1年没有慢性大病的时光,而评分0分者这一数字平均为23.5年。另外,无论男女,有重度烟瘾的肥胖人士不遭受慢性大病煎熬的时光较短。武汉脑卒中后遗症那种康复锻炼好中风后何时开始步行训练合适。

心理调护1、耐心倾听其倾诉,对其心情表示理解和安慰。2、对其进行启发、诱导、劝说、解释,开导帮助其减轻心理压力,暗示一定能够康复。3、认证记录下其每一个微小进步,鼓励其树立战胜困难的勇气和信心。4、对其的迫切愿望给予支持和鼓励,经理满足其的合理要求。5、尽量缺德其亲人和单位的支持和合作,常常去探望,多给其一些安慰,已达到减轻压力的效果。现代康复学认为,在专业的指导下,任何时间开始进行,都会有不同程度上的收获,从不进要从身体上,也要从心理上给予希望。【更多信息请点击官网或致电联系人张老师】

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中风后遗症危害大,究竟有哪些后遗症?中风后遗症主要表现为以下这几类:2、失语脑中风后会影响说话和语言交流能力。根据脑损伤的区域和损伤严重程度不同,可分为几种类型:运动性失语:听得懂别人的语言(口头的和书面的),但是不能说话和书写表达自己的意思。感觉性失语:患者有说话能力,但是听不懂别人的话,经常答非所问,无法进行正常交谈以及还有混合性失语和命名性失语,脑病变范围比较大的话可以表现为完全性不能说话。称为完全性失语。拢玥健康-中风的康复训练方法。成都脑卒中后遗症自我锻炼

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那么面对一堆这样的中风后遗症,真的没有办法吗?不,中医在一定程度上还是能解决的。对于中风后遗症的康复上,医学上已有多项研究做出证明,在《中国实用医药》期刊杂志上曾做过研究显示。在研究中选取60名脑中风恢复期患者,随机分为对照组和试验组,各30例。对照组采用常规西药***联合针灸按摩***,试验组在对照组基础上使用中剂。比较两组患者前后美国国立卫生研究院卒中量表(NHISS)评分、肢体运动功能评分(Fugl-Meyer)和日常生活活动能力(ADL)评分,并比较两组不良反应发生率。结后,试验组患者的NIHSS评分、Fugl-meyer评分及ADL评分分别为(9.76±2.18)、(79.65±4.29)、(87.25±5.92)分优于对照组的(15.62±3.44)、(70.18±4.96)、(76.25±6.74)分,差异均具有统计学意义(P<0.05)。试验组不良反应发生率为13.33%,对照组不良反应发生率为10.00%,比较差异无统计学意义(P>0.05)。结论显示:中医***脑中风恢复期患者的效果较好,能有效促使患者病情改善,临床价值较高。武汉脑卒中后遗症那种康复锻炼好

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