中风令很多人谈之色变，一方面是因为其病势凶猛，动辄性命攸关。一方面也是因为其诸多后遗症，严重影响生活质量，所以，中风后的康复过程越来越受到医生和患者的重视。什么是中风后遗症？它是脑出血和脑梗死等急性脑血管疾病发生后的一组临床综合症状，表现为以三偏（偏瘫、偏身感觉障碍，偏盲），言语障碍，吞咽障碍，认知障碍，日常活动能力障碍及日常大小便障碍为特征，本病冬季易发，多见于老年人，属中医学中风，偏枯，虚劳等范畴，逐年有年轻化的趋势。健康中心| 健康知识大全。杭州脑卒中自我训练方法有哪些
那么中医缓解中风后遗症上能采用的方法有哪些呢？首先是经络穴位电刺激。通过中频连续的周期电流刺激，可使患者侧肢体的神经肌肉产生较强收缩，达到促进肌肉活动的效果。此外，周期的电流刺激也可改进肢体局部的血液循环，起到防止肌纤维的效果。再者便是针灸。穴位针灸能够激发经络之气，将肌肉放松，达到调***机，通经活络的功效。而且针灸在改善血液循环以及调节机体神经系统方面的功效也十分***，也有助于中风患者的康复。在取穴上，上肢可取：合谷、外观、手三里、曲池，下肢可取：梁丘、血海、足三里、阳陵泉等穴位，再根据具体症状做出差别***，若是气虚血淤型中风便可加气海、血海2个穴位，若是肝肾阴虚型中风便可加肾俞、太溪、三阴交等穴位。注意，以上几组穴位搭配均为中风偏瘫而设，对于其他的中风问题要咨询专业医生进行操作，切勿盲目进行。深圳脑卒中训练技巧脑卒中偏瘫患者的自我训练_.
系统规范的康复疗程还必须做到3个“6”，即每天至少做6小时，每星期至少做6天，连续做6个月以上。在为病人做康复***时，医生都要根据每一名病人的实际情况制定科学、合理的***方案。急性期的康复***主要包括正确摆放肢卧姿置、保持关节活动度等。两周后到半年内为恢复期康复时间，患者80%的功能要在这个阶段恢复，如果错过了康复训练或康复不理想，就会失去恢复的比较好时机，还可能导致严重的并发症。若是患者中风后半年内不及时进行康复，不但功能恢复减慢，肩手综合征、压疮、肺部***、泌尿系***、肢体痉挛、疼痛、骨质疏松等后遗症也可能一一出现。
中风后遗症变化多样中风后遗症对患者的危害极大。广东省第二中医院针灸科主任中医师曾红文教授在接受家庭医生在线采访时表示道。对于轻度中风后遗症患者，可能会受到肢体灵活度的影响，出现肢体乏力、偏瘫，行走不协调，易摔跤跌倒等；或是受到语言表达的影响，出现言语交流不利，与人沟通障碍；或是影响正常饮食，出现吞咽障碍等等，都对患者的生活和工作造成不同程度的影响。曾红文教授补充道，中风后遗症可能还会引起患者中枢性的面瘫，伴随出现口角外斜、流涎等，甚至还会使身体机能越来越衰退，影响身心健康。因此，对于中风比较好是未病先防，重点预防才能避免后遗症。昆明胧玥健康中心-您的健康管家！
不良生活习惯会导致贫血生活中，有的人容易脸色和嘴唇发白，显得没有血色，有的人在蹲下后站起会有眼冒金星的情况出现。人们普遍会认识到这是有点“贫血”了，反应是不要紧，吃点的食物就可以了，比如常说的红枣、猪肝等动物内脏。李玉华提醒说，如果真正出现了医学意义上的贫血，并不是单靠食物补一补就可以的。那么，贫血有哪些原因？什么人容易贫血呢？李玉华介绍，临床上较常见的贫血原因是营养性贫血，其中又以缺铁性贫血较为常见。人群中这种贫血的发生率可以达到10%以上。其中又以育龄期女性较为常见，这与女性的生理特点不无关系。但生活中还有两种不良饮食习惯也会导致贫血的发生。首先是喝浓茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶会导致鞣酸与体内的铁元素结合，阻碍身体对铁的吸收。长期喝浓茶就会严重影响铁的吸收，导致贫血、营养不良。这种情况容易发生在老年人身上。其次是不吃肉。有些年轻女性节食，或者老年人倡导素食认为健康，这也会导致身体缺乏维生素B12，这也是贫血的诱因。胧玥健康中心-您的健康管家！杭州脑卒中自我训练方法有哪些
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中风的症状中风的部位可以分成大脑、小脑、脑干，而大脑的部分又可以分成额叶、顶叶、枕叶、颞叶4个部分。额叶是指前额的位置，如果有损伤，除了可能造成半侧偏瘫、半侧肢体不协调之外，也会影响推理、组织、解决问题的能力，甚至导致情绪的不稳定。顶叶则是头顶的大脑部分，主要是处理疼痛、神经感觉，所以这边受伤的人可能会没办法分辨冷热、变得迟钝。后脑勺的枕叶则会影响视力，可能是看不清楚、也可能是视野范围变得狭窄，颞叶则跟记忆、视觉有关，会出现记忆混乱的情况。至于小脑是负责平衡感、肌肉运动能力的***，如果受损，则会感到眩晕、***、恶心想吐、全身肌肉没有力气等；脑干则是负责生命中枢，比较少发生中风，但发生后会导致全身瘫痪或是意识混乱的状况。杭州脑卒中自我训练方法有哪些
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