每一位跑者或运动爱好者都有一件休闲法宝，那就是泡沫轴。泡沫轴就是一个廉价的按摩师，效果超乎想像。特别是速度训练、长距离跑后使用，发硬的双腿马上会轻松自如。如何长期伏案工作的小伙伴深感疲劳，也可以试试泡沫轴噢。关于泡沫轴，它有话想和大家说。1、泡沫轴历史早在50年代，圆柱型滚筒已经作为康复训练工具，应用在神经康复、运动康复及骨伤康复中。早期的滚筒工具都是由木质材料做成，硬度较高及携带不方便。直至70年代才由重量轻、硬度适中的泡沫材料所取代。摩谢·费登奎斯(MosheFeldenkrais)是其中一个比较早使用圆柱型滚筒作为康复及身体训练工具的训练师、防护师。用于改善身体感知、提高平衡及协调、增加柔韧性及力量。后来才逐渐应用至运动员肌肉放松与恢复。这是由于职业运动员每天用了大量时间进行体能训练，运动后肌肉变得僵硬及缺乏弹性，必须进行牵拉及按摩，从而放松紧张肌肉，恢复体能及预防运动受伤。可是只有前列运动员或运动队才能聘请专职物理治疗师或运动按摩师为运动员进行运动后放松。如何使用EPP泡沫轴？欢迎咨询无锡点彩新材料科技有限公司。湖南EPP放松epp泡沫轴商家
泡沫轴筋膜放松技巧本书会将泡沫轴筋膜放松动作分成2个级别。第，级别的动作承受自身重量比例较低，对肌肉产生的压力相对较小，比较适合刚开始使用泡沫轴的人群。第二级别的动作承受自身重量的比例较高，对肌肉产生的压力相对比较高；同时它需要控制能力较强，维持躯干在中立位。因此，比较适合已经使用泡沫轴一段时间的人群。读者可以在开始的时候选择使用级别的动作，放松紧张的肌肉。当使用泡沫轴一段时间后，肌肉触发点疼痛降低，便可以选择使用第二级别的动作，更近一步放松筋膜内粘连的组织。除了放松动作选择级别外，我们可以在开始的时候进行泡沫轴静态放松方法。将泡沫轴滚动至肌肉疼痛点，然后进行泡沫轴静态筋膜放松方法。通过数次放松后，该组肌肉疼痛点疼痛降低，便可进行泡沫轴动态筋膜放松，按摩整块肌肉，增加血液循环，放松紧张肌肉。浙江epp泡沫轴滚轴使用epp泡沫轴工厂，欢迎咨询无锡点彩新材料科技有限公司！
买泡沫轴有什么讲究，越硬越好吗？：什么是泡沫轴？泡沫轴又叫瑜伽柱、按摩滚筒。泡沫轴的滚动可以帮助身体的肌肉群进行深层肌肉的放松，增加肌肉的血液循环，有一个的名称为Self-MyofascialRelease(SMR)，简单说就是按摩。而瑜伽、普拉提这类的课程也开始结合泡沫轴来增加动作的困难度及深层放松。泡沫轴适用肌肉的范围很广，从小腿、大腿、腘旁肌、髋屈肌、腰、腹、背等，几乎你能滚得到的，都可以使用。第二：泡沫轴放松筋膜的技巧泡沫轴静态筋膜放松方法：将泡沫轴放置在需要进行放松的肌肉上，慢慢滚动至敏感的疼点位置，停留30～60秒钟，直到疼痛程度下降约50～75%然后再到另一疼点位置；若肌肉没有明显疼痛点，可以直接进行泡沫轴动态筋膜放松，维持肌肉与筋膜弹性，预防受伤。在进行泡沫轴动态筋膜放松时，建议从肌肉始端（靠近身体中心）来回滚动至肌肉中段位置（远离身体中心）数次后，再用泡沫轴滚动整块肌肉。
EPP结构胶是一种泡沫胶，主要用于门窗侧缝、构件伸缩缝、孔洞的填充、密封和粘接。是一种基于湿固化的聚氨酯弹性密封发泡材料。分为式和管式两种。式只能配聚氨酯发泡，管式配一次性胶管。它是一种单组分、湿固化、多用途聚氨酯泡沫填充弹性密封材料。随着人们对聚苯乙烯泡沫塑料的了解，聚苯乙烯泡沫塑料已经广泛应用于建筑、装饰和房地产。由于发泡胶巨大的商场，发泡胶厂家雨后春笋般出现，然后发泡胶商场鱼龙混杂，然后商场里就出了“真假”的发泡胶。所谓“假”发泡胶，就是一些不法厂商采用添加劣质材料的方法来降低成本，以此来蒙骗客户，进而获取超。现在商场的产品质量良莠不齐。，边肖教我们如何区分好坏发泡胶和。一些厂家为了降低成本，在发泡胶中添加低成本的粉末，不会影响产品的使用，但会出现发泡量大幅度减少、阀门堵塞、保质期缩短等质量问题。为了增加加沙产品的克重，一些制造商在产品中加入沙子。如果产品没有清洗干净，做完后罐子里还有东西，很可能是掺了沙子。这种加了粉，加沙，气，各种添加剂的发泡胶，都是为了降低成本，为了欺骗顾客，扰乱商场的行为。泡沫轴怎么选购，欢迎咨询。
泡沫轴有什么用？降低组织粘连风险软组织如肌肉、肌腱、韧带、筋膜发生损伤后，其胶原纤维再次修复时，并不会完全按照原来的顺序生长，有可能会与其他层面的筋膜相连。改善关节活动范围筋膜放松可以降低组织压力、缓解肌肉紧张，增加关节活动范围。当组织间有粘连时，就会造成肌肉持续缩短，进而增加肌肉周围的压力，限制关节的活动范围。定期使用泡沫轴对筋膜进行放松，可以降低肌肉紧张程度，帮助维持关节活动范围，增加整体的运动表现。减轻酸痛、促进恢复在训练后使用泡沫轴，可以减轻酸痛、促进恢复。维持良好的肌肉长度我们关节的活动，需要一系列肌肉的协同合作来维持，如果其中一个变得紧张，就会造成肌肉运作的不平衡。使用泡沫轴可以帮助维持肌肉的正常长度与张力。运动爱好者组合选择泡EPP沫轴，欢迎咨询无锡点彩新材料科技有限公司。湖北EPP按摩epp泡沫轴滚轴使用
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良好的泡沫轴应该密度比较高，有数据显示能承受约160公斤重量，因此，就算身体重量比较重的人群使用都不会有明显凹进去的情况。就算连续使用6-12个月，泡沫轴都不应有严重变形的情况。可是泡沫轴质量不是越硬越好。如果硬度过高会使软组织受伤，炎症情况出现，更近一步降低关节活动幅度。3、泡沫轴的保养●当使用一段时间后，请使用肥皂及清水清洁泡沫轴。●请勿使用漂白水等化学剂清洁泡沫轴，这样会损坏泡沫轴结构。●请勿将泡沫轴存放在阳光长期照射的地方。4、什么是筋膜筋膜是贯穿身体的一层紧密结缔组织，它包绕着肌肉、群、血管、神经。筋膜可分为3层，分别叫浅筋膜、深筋膜、内脏筋膜，它们延绵不断贯穿身体上下。筋膜内含紧密规则捧列的胶原纤维．胶原纤维的方向是顺着拉力的方向，所以，筋膜具有很强的单向抗拉性能.浅筋膜存在於皮下组织。由疏松结缔组织构成，其内含有脂肪、浅静脉、皮神经以及浅淋巴结和淋巴管等。深筋膜由致密蛄缔组织构成，遍于全身且互相连续：包绕著肌肉、骨骼、血管、神经的筋膜，内脏筋膜包绕内脏的那层结缔组织膜，具有固定内脏位置的作用。湖南EPP放松epp泡沫轴商家
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