青少年心理健康教育

心理所反映或反应的客观现实可以相对地区分为两大方面。一方面是自然事物，另一方面是社会事物。自然事物如星球和宇宙空间，地球上的江、河、湖、海、山岳和原始森林等。社会事物如同伴、家庭、学校和其他各种人的集体和其中的人与人的关系，以及其他各种属于文化的事物。这种区分是相对的，自然事物与社会事物之间的关系是密切而复杂的。为人类所认识的自然事物就已经不止具有单纯的客观自然事物的意义。许许多多的自然事物已受到人类或多或少的改造，打上了人类劳动的印记。所以，许多客观的物质事物对人的作用，除了它的自然的物质力量以外，还依存于甚至决定于它的社会意义。另一方面，社会现象也是以物质运动的形式存在的，社会的各种关系必须通过物质的形式作用于人，制约人的心理。人对自然事物的反映或反应，往往不是针对某一简单的孤立的事物，而是针对一事物与周围诸多事物所构成的整体，虽则在特定的条件下有某一个或几个事物起着主导作用。人作为自然实体的同时又可以作为社会实体，以致反映或反应的是整个的一种社会情境。情绪是人们从事某种活动时产生的兴奋心理状态，是一种原始的简单的情感。青少年心理健康教育

在心理学早期学派创建初期，人们在研究人的情绪变化过程当中，根据人面目表情所展现出来的不同，而提出了有关于情绪的相关理论和维度。觉察到人们拥有**基础的几种情绪变化，并把它们划分了层次。再加之冯特先生所起的带头作用，也有了后来无数人针对情绪本身所进行的研究。普拉切克的情绪维度理论德国心理学家普拉切克认为，情绪是分成一种三维模型的，而在这个三维模型中，主张情绪具有强度、相似性和两极性三个维度。他选用了一个倒锥体来形象地描述情绪三个维度之间的关系。其中，锥体的截面被划分为八种原始情绪，其中相邻的情绪是相似的，对角位置的情绪是对立的，锥体自下而上表明情绪由弱到强的变化。这个模型的特点是描述了不同情绪之间的相似性及对立性特征，这在情绪的实验研究中对于情绪的界定是很有用的。罗素作为有名哲学家的他，在后期也步入到研究人的“心”这件事中，不可避免的也沉迷进了情绪的漩涡。他认为情绪可划分为两个维度：愉快度和强度。其中愉快度分为愉快和不愉快，强度分为中等强度和高等强度。安徽夫妻心理问题心理老师比较好跨学科学习，掌握教育学和精神医学的相关知识，比如学习障碍和抑郁症、双相障碍的识别和应对。

心理学研究表明，导致愤怒的三大原因主要是：恐惧、挫折、痛苦。人们对尴尬或者失败的恐惧会导致愤怒的情绪；脆弱无力无助的挫折感也会让人感觉到愤怒；当我们感受到被欺骗的痛苦的时候，也会让我们先产生愤怒。下面的两种人容易爆发愤怒：俗称急性子胆汁质性格的人，天生对愤怒敏感，尤其面对挑衅时的天然反应方式，他们比一般人更容易冲动，产生非常快的愤怒。还有一种是存在认知偏差者或者人格还不够成熟，用一种孩子气的反应来面对世界者，也容易产生愤怒。总之，愤怒是生活中一种随处可见的负面情绪。可以说，“愤怒”这种情绪在人类进化初期，让人类在逆境中瞬间拥有了异乎寻常的战斗力。这种从心理到生理的联动反应无数次挽救了我们祖先的生命。但是，与愤怒的爆发力相对应，是它对人体自身的破坏性。就像瞬间超负荷运转的机器一样，也意味着对人体机能的过度损耗。

自从人社部取消了心理咨询师资格证书之后，靠考取专业学历作为入行手段，成为了大部分有志于心理行业的人的首一选择。心理学或精神有病学，对国计民生的发展有非常重大的意义，尤其是我国目前国民的心理健康水平普遍不佳。只以抑郁症为例，今年九月，《柳叶刀-精神有病学》在线发表由黄悦勤领衔的「中国抑郁障碍患病率及卫生服务利用的流行病学现况研究」，其中披露：我国有近1亿人罹患抑郁障碍，终生患病率达，患者只，且只。但与之相对应的，却是我国心理专业人才的紧缺。在调查中显示：针对数量庞大的抑郁障碍人群，医生缺口达2万以上。中国心理学会前任理事长周晓林教授在《从抗击xinguan疫病的发生和蔓延看中国心理学的发展》中提供了一些数据：美国的人口基数不到中国人口基数的1/4，但美国每年培养的心理学本科毕业生约为12万多人，中国约2万人，相差6倍；美国每年培养的心理学硕士毕业生大概是2万多人，中国约，相差3倍；美国每年培养的心理学博士毕业生（包括学术型和专业型）每年约为6000人，中国现在是400多人，相差13倍。觉察到我们愤怒情绪背后的心理需要，用言语去表达我们的底线与边界，就不会那么容易陷入使用“被动攻击”。

婴儿初生时基本上只是一个不具备知识的自然的机体。从出生以后，就在社会条件下成长，开始了漫长的社会化过程。自生命的头几天起，婴儿已能反应人的声音，接受人的触抚，并逐渐表现与成人眼对眼的活动，在整个前语言期，婴儿渐次以各种声音、表情、姿势和动作与他人进行交往，既反应来自他人的影响，也表示自己的意向。开始学会了语言以后，特别是能个体行走以后，他们认识和活动的范围迅速扩大，积极参与了社会的活动，以更多的手段从更多的渠道接受人类的文化遗产，他们的心理也加速发展直至成熟。如果没有社会环境的影响，儿童的心理发展是不可想象的。狼孩的行为和生活与狼相似，并不具有正常儿童的心理。他们回到人类社会以后，有的还继续生活了几年，也未能恢复正常儿童的心理发展。在某些国家中，有不少儿童从小失去父母，或由于其他原因而被置于教养院之类的所谓慈善机构中。他们的生活较单调，社会交往较贫乏。结果，这样的儿童与正常环境下成长的儿童相比，较易发生社会行为方面的问题。跨文化心理学的研究也发现，在不同社会文化背景下，儿童在心理发展上有着某些差异。意识（consciousness）是指现时正被个人觉知到的心理现象。安徽夫妻心理问题

精神分析：着重于精神分析和疗愈，并由此提出了人的心理和人格的新的独特的解释。青少年心理健康教育

当我们感觉到愤怒的时候，我们却不敢维护自己的边界，当我们不能维护边界的时候，也就很容易导致对方持续对我们的入侵。表达愤怒，就是保护自己。只有保护了自己，才能维护边界，才能保护我们的亲密关系。如果一个人不能体验到自己愤怒的情绪，不能很好的去表达自己的愤怒，当他在关系中的边界受到入侵时，他也不能很好的去保护自己。他也会因此启用被动技能，对关系进行“被动攻击”。所以，当我们能够在关系里面去表达愤怒的时候，你不仅是在保护你自己，你也是在保护这段关系，让对方不敢轻易越过你的边界和底线，让你们的关系从失衡走向平衡。“被动攻击”也许能让自己间接地释放情绪。但是，这会让关系更加失衡，也会导致关系走向破裂。觉察自己是否在关系中使用了“被动攻击”，重要的是觉察自己的情绪。当对方过于强势，当对方入侵了你的边界和底线，当关系开始失衡的时候，你是否能够感受到你的愤怒，你是否能够感知和承认自己的情绪，并且把它表达出来。青少年心理健康教育

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