应源的心理反应可以分期。进入时相的顺序及每一时相的持续时间和临床表现都有较大的变动性。影响变动的因素有：事件发生前对应激程度及持续时间的预期、个人经历及性格类型等。一般的顺序是：惊叫、否认、侵入、不断修正、结束。临床上**常见的是否认与侵入两个时相，其余时相可以不出现或不明显，时相顺序也可以变换。这种应激时相的划分在急性应激下较为明显，在慢性应激时则不太明显。对应激的反应并不一定都属异常，只是在反应过度时才属病理性的。惊叫常发生于未曾预料的事件信息的突然冲击时，可表现为哭泣、尖叫或昏倒。否认则是情绪麻木、概念回避及行为束缚相结合时相。情绪麻木是缺乏正常对刺激作出反应的感觉；概念回避是有意不涉及应激情境的概念；行为束缚是个体活动范围变窄，表现为专心致志地从事一般的重复动作而不顾周围。侵入是应激性事件的直接或信号性行为以及自发的观念性或情感性折磨再现。包括有关应激事件的梦魇、反复的自发印象，或由其他事件而派生的吃惊反应。不断修正是机体动员应对机制适应的过程，若应对成功就进入结束，如受阻或未获成功则可能转入病态。身体的应激是一个非特异性的反应。无锡女儿身体应激反应情绪不稳定怎么办
应激是在出乎意料的紧迫与危险情况下引起的高速而高度紧张的情绪状态。在应激状态下，人会有生理和心理两方面的反应，生理反应主要是肾上腺和自主神经系统（交感神经）兴奋，此时心跳加快，血压升高，肌张力变化等以应对各种刺激。心理上的反应**常见的是焦虑，还有愤怒、内疚、恐惧、抑郁、习得无助等。长期处于应激状态容易得***、***等，长期的焦虑会导致头晕、***、头部、背部不适，麻木，***，胃炎，睡眠障碍等。处理方式有：1、离开应激源，即回避一些场合或相应的情境（这是消极的应对）。2、习得应对技巧：（1）投入到积极的工作中去，（2）及时处理当前事件，（3）建立合理的认识（心理咨询），（4）学习应对应激的心理技能，包括学习放松技术，加强深呼吸来促进放松等。崇川区公务员身体应激反应如何接纳应激反应可导垂体和肾上腺皮质***分泌增多，呼吸加促等各种功能及代谢的异常。
应激生理反应是指应激反应的一个方面。应激条件下机体表现出的生理变化。塞里曾用一般适应综合征来概括这种反应，认为它的**是垂体一肾上腺皮质轴的***。坎农则以“或战或逃反应”来概括这种生理反应，认为其**是交感-肾上腺髓质系统的***一般认为，这一反应的广度和强度，受主体对应激源的主观感受强度和延续时间的影响。若主观感受强，且持续时间足够长，则可引起机体所有组织、系统的反应．特别是神经系统、内分泌系统和免疫系统及与其相联系的***和组织的反应。如对应激状态下的动物体内内分泌的研究发现，其分解代谢类***（如皮质***、甲状腺素等）的分泌水平升高，而台成代谢类***（如胰岛素、睾丸素等）的分泌减少。这种反应实际上是为机体应付应激提供了生物能量。但它若过于强烈叉持续较长时间，机体便可能进入衰竭状态，出现生理和心理功能紊乱，甚至造成疾病。。
环境应激 是造成个体心理紧张的各种应激源对个体行为的影响，应激则是指令人不愉快的刺激所引起的紧张反应，环境应激物主要是指能引起个体生理和心理感受到的威胁时所产生紧张状态的物质，主要包括噪声、气候、气温、污染的大气和水体。不同的环境刺激会引起不同的应激反应，同时不同的人的不同认知方式也会产生不同的环境应急反应，主要表现在生理、心理、行为和社会型方面。生理反应 [1] ：生理反应**早有塞利提出，生理反应的过程主要包括三个阶段：警戒反应阶段，抵抗阶段和衰竭阶段，被称为一般适应综合症。警戒反应阶段是应激反应的**初阶段，是由应激源的刺激所引起的。在抵抗阶段，人体开始修复由外界刺激所引起的生理、心理不适，分泌***数量持续增加，血液循环加快，充分调动各个***的积极性，抵御外界不良刺激，使个体恢复到原来的平衡状态。如果有机体能成功的调动各***的能动性来抵御外界刺激，自身很快就会恢复到原来的平衡状态，否则有机体进入衰竭状态。应激反应是如何产生的？
应激反应由各种充满紧张性的刺激物所引起的一类非特异反应。这些反应包括身体的和心理的两部分。这里我只讨论心理的部分（来源于网络）心理（出现行为）情绪反应、自我防御反应。对应激的反应不一定都属正常，只是在反应过度时才属病理性的。情绪反应**多见焦虑，愤怒，恐惧，意义，习得无助，等。很多研究人员研究这方面的课题时，选取的被试大多是从重大灾难中幸存的人或者经历过一些令人难忘的重大事件的人。自我心理防御反应有自觉或不自觉的解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复情绪平行的一种适应性倾向。常见的有压抑，投射，否认。适当强度的应激反应对人有积极意义，他可提高人的警觉性，增强身体的抵抗和适应能力，也可以增进工作和学习的效果，然而，如果应激反应过于强烈，过于持久，那么不管这些反应是生理性的还是心理性的，都将是有害的。
应激反应主要是心情急剧变化引起开的！镇江职工身体应激反应该注意什么
人出现了应激反应该怎么处理？无锡女儿身体应激反应情绪不稳定怎么办
环境应激：心理反应 [1] ：除了身体反应外，环境应激还往往会同时伴有心理反应，例如应激反应往往会随着个体的情绪变化。简单说个体会根据自身经验认知所处的环境信息，而产生一系列的情绪反应，如焦虑、抑郁、恐惧和愤怒，焦虑是其中**常见的一种情绪反应。行为和社会性变化 [1] ：环境应急还会产生一系列行为和社会新变化，以使人们消除应激所引起的情绪反应和身心症状的不适，具体可以分为针对自身的行为反应和针对环境刺激的行为反应：针对自身的行为反应是指通过改变自身来适应当前的环境，可以是改变自己的行为方式和生活方式，也可以是改变自己的认知方式，还包括有意识的远离应激源的刺激，都是积极应对环境刺激的反应。针对环境刺激的行为反应是指通过改变或消除环境的刺激来消除环境应激，一般不被采用。因为环境往往是客观存在的，改变或消除环境刺激一般是难以实现的。无锡女儿身体应激反应情绪不稳定怎么办
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